twoja

przede wszystkim problem twoj bedzie pewnie tkwil w nadmiarze tluszczu. ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

Prawdopodobne możliwości: 1. Twoja żona odchudzała się wcześniej źle (organizm bronił się przed silnymi procesami katabolicznymi) i gdy zaczęła odżywiać się dobrze organizm pochwycił kalorię i przełożył je w tkankę tłuszczową (mini efekt jo-jo) 2. Po prostu nawodniła się i doszła do prawidłowej wagi, od której powinna zacząć odchudzanie 3. [...]

bez komenatarza.. dlaczego sprzedaje napisałem. narazie jem tylko aminokwasy i wpc, reszte sprzedaje bo jest mi potrzebna kasa.. na co - nie Twoja sprawa, choć cel jest wielki życz mi powodzenia!

[...] cztery treningi siłowe w tygodniu i trzy razy w tygodniu po 30 minut cardio zacznij od tego i zobacz co się dzieje z ciałem czy zmienia się na Plus czy nie jeżeli wcześniej trenowałeś no to jakaś tam pamięć mięśniowa też zadziała tylko nie wiem na ile trenowałeś i na ile twoja sylwetka wcześniej wyglądała tak więc tutaj taka jest moja propozycja

Hej. Twoja sylwetka to nie skiny fat tylko normalna sylwetka z większa iloscią tkanki tłuszczowej wiec tutaj jedyny realny cel jaki nalezy obrać to solidna redukcja. Wylicz poprawnie swoje zero kcal korzystajac z tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html a następnie [...]

wiesz jak Ty zaczynasz od ok 90 kg a kumpel zaczynał od 60 kg to od razu widać ze macie nieco inną genetykę i ze różni Was wiecej, niż łączy Dieta przyda się Wam obu,tyle ze zupełnie inna dieta,Twoja powinna być bardziej redukcyjna jego z kolei bardziej na masę Dokładnie jak powinna wyglądać dieta znajdziesz w dziale "odżywianie" ew. [...]

Mysle,ze kolega sathar ma sporo racji. Sam osobiscie uwazam,ze tak silny srodek jest dla osob, ktore mysla o startach i sa sztywno nastawione na ten cel. Znaja do perfekcji swoje cialo pod katem diety,treningu i wyczerpaly przede wszystkim mniej inwazyjne srodki dzieki czemu beda mogly wykorzystac moc drzemiaca w trenie. Ty jak sam napisales [...]

Ta lekarz zapewne zabroni chodzić na boks ... Ja Ci radzę iść(później będziesz żałował), śmiać się raczej nie będą, bo to nie twoja wina, że jesteś niepełnosprawny ;) Żałowała* Niepełnosprawna*

Ja Ci radzę iść(później będziesz żałował), śmiać się raczej nie będą, bo to nie twoja wina, że jesteś niepełnosprawny ;) a jeśli coś się jej stanie weźmiesz odpowiedzialność prawną za to co zasugerowałeś? To forum publiczne w końcu... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-04-04 19:25:46

Podsunąłem Ci tylko propozycję. Na wolnych ciężarach, szczególnie na początku znacznie więcej zyskasz (hantle, gryfy + kg) niż na tym całym atlasie. Skoro chcesz koniecznie atlas to Twoja sprawa. Co do samego atlasu nie wiem czy jest dobry, ale wygląda na solidny. Może ktoś inny coś poradzi.

[...] a ty przeprowadzalas glodoowki... poczytaj post tyki o ukladaniu POPRAWNEJ diety i zastosooj sie do wskazoowek; to ze tyjesz przy normalnej kalorycznosci diety to wylacznie twoja zaslooga; na razie bedzie to nieuniknione dopooki przy dobrze zbilansowanej diecie nie doprowadzic do poprzadku przemany materii btw co do twojego postu z dopingu - [...]

Nie pytałem Ciebie, tylko kogokolwiek żeby mi wytłumaczył Twoją intelektualną aluzję intelektualisto więc nie mieszaj mnie z błotem jeszcze z łaski swojej...

spoko, szanuje Twoja wypowiedz ale zobaczymy co napisza bardziej doswiadczone osoby :)

[...] zawsze zdódło nie mysl ze ktos ci uwierzy ze sam to napsiałes To co teraz napisałes czytałem ostatnio na jakies stronie nawet sobie to skopiowałem na kompa,zaponmiałes dodac kilku punktów , no chyba ze myslałes ze jak kilku nie napiszesz to bedzie to twoja wersja To naprawde trudne opcja kopjuj wklej Ps.Kolejny pazerniak na sogi

i dziw.. twoja stara śledziu

a co Twoja matka do wc też za Tobą chodzi?? bez przesady ile masz lat??

to nie suplementy tylko odzywki . tak jak ziper napisal, wybierz to co lepiej uzupelni twoja diete

Jeżeli Twoja technika jest poprawna to po prostu potrzebują czasu na wzmocnienie, ale fakt dobrze byś im czasem dał odsapnąć kilka dni i zaczął używać bandażów lub usztywniaczy

ciąć już nie ma co , teraz z głową dokładaj mięsa i do wakacji plaża twoja

Pokój na ziemi ludziom, a w niebie cisza gwiazd, grają anieli, świat się chlebem dzieli. Świat ma dziś świąteczny blask… * Najlepsze życzenia z okazji Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku, aby przyjście na świat Chrystusa przyniosło ze sobą radość, pokój, nadzieję i miłość… * Lśni dokoła choinkowy blask, niebo pełne śniegu, [...]