twoja

Alg w Twoją wypowiedż wkradł się chochlik - test 1-9, po co tak długo

w sumie to zgadzam się z twoją wypowiedzią ; ))

przeciez test masz w niecalej polowie normy. a co do progesteronu to moze po prostu taka Twoja uroda, ze masz go ponad widelki.

Troche zmienie Twoją kolejność: 1. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - angazuje wszystkie aktony barków 2. Wyciskanie sztangi sprzed głowy w siadze - sztange zamieniłbym na sztangielki, ale co kto lubi 3. Unoszenie sztangielek bokiem w góre // Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami - robiłbym tylko jedno z tych ćwiczeń, gdyz oba angazują [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

Wyrzeźbienie to pozbycie się nadwyżki tłuszczu z wypracowanych mięśni więc przy obecnej niedowadze musisz skupić sie na zbudowaniu nieco mięska. Nie wiemy, jak wygląda Twoja dieta więc nie odpowiemy jaka zmiana wystarczy. Nasuwa się jednak wniosek, że jesteś trochę niedożywiona także przydałoby się nieco zwiekszyć podaż kalorii. Zmieniony przez - [...]

kaszanamen , pierwsze slysze zeby prostowac reke do konca przy opuszczaniu, reka musi byc z leksza ugieta, zeby caly czas miesien byl napiety, nie slyszałem zeby ktos prostował do konca łape. Po Twoim profilu widze, ze za duzy to nie jestes, ciekawe jak reka Twoja :)

o tym tez wiem ok thx za twoja opinie sog leci

ndw agroo8 po Twoim poscie przydomek Agroo dobrze Cie okresla ps. Twoja dieta chyba tez kuleje co?

rafal hantle nie bardzo pikus widziałem już twoją aukcję i właśnie się zastanawiam v-maxxx poręcze chce kupić jakieś najprostsze do 80 zł z wliczonym kosztem wysyłki

Hm, i jak tu traktować podpowiedzi forumowiczów poważnie, jeśli raz ktoś pisze, że powinno się na czas między cyklami zmniejszyć intensywność, a innym razem ktoś inny mówi, że trzeba ćwiczyć na maxa... Problem na tym forum zawsze jest ten sam: podaje się problem, a następnie uzyskuje się kilka całkowicie ze sobą sprzecznych informacji. I bądź tu [...]

[...] że wszyscy tak mają i mogą lykać tak jak się utarło ..kolego możesz zacząć laitowo a jak po 5 dniach tj 2 na dzień..a jak niejesteś kierowcą to szamaj jak tam chcesz twoja wątroba. ja tam szamałem tego mało .wruciłao do normy wszystko i huy wy..ebane mam na to co się utarło że miałem to żreć miesiąc tyle i tyle :P za to wcinam dhea po 50 [...]

jak wygląda Twoja dieta i trening? ile czasu już redukujesz? czemu bez dodatków się nie obędzie? czego oczekujesz po spalaczu? ile masz lat? jak reagujesz na kawę? jak stan zdrowia? pzdr/ pzdr/

Po 'nocnym' treningu możesz zrobić sobie koktajl proteinowy. (jeżeli nie zalewa Cię fatem) 1 porcja (500 Kcal) białko serwatkowe (porcja odpowiednia do masy ciała) 1 banan 1 maly kubek jogurtu naturalnego 1 szklanka chudego mleka Jeśli jadłeś tylko, ile trzeba w ciągu całego dnia, Twoja kolacja nie musi być wielką ucztą, bo już wcześniej [...]

griigori ja bym poczekał do momenty kiedy twoja stagnacja bedzie przez jakies3,4 tygodnie

"Swoja droga pokaz mi board gdzie pisza ze zmikronizowana zawiesine wodna jest latwiej zrobic niz rozpuscic srodek w oleju. Bo nie wytrzymam, Nobla dostana !!!! " co jest trudnego w zrobieniu wina na wodzie ? przepisow i sposob kilka, calosc ogolnie prosta robilem i nie widzialem w tym trudnosci na oleju bedzie podobnie, tylko duzo [...]

Ja bym dał w przedtreningowy. Od niego zależy Twoja sprawność na treningu.A ważne jest to,żeby przedtreningowy był w miarę łatwo strawny. Twaróg czy jaja(które byś np zjadł zamiast mięsa) mogłyby Ci utrudnić trening przez dłuższe obciążenie żołądka. Natomiast po treningu,czy dostarczysz jaja,twaróg czy wpc to na poziomie amatorskim i tak nie [...]

Chciałbym chociaż z miesiąc w domu poćwiczyć i pobiegać żeby potem na pierwszym treningu nie paść jak kłoda. idź na trening, tam najlepiej popracuja nad Twoją kondycja

pogrzebalem i znalazlem, niestety masz fake, porownaj z tymi fotami co wrzucil B-50 pisal ze z apteki wiec na bank jest legit http://www.sfd.pl/SUSTANON_250_organon_anglia-t422048.html a twoja wyglada tak samo jak w tym temacie czyli lewizne http://www.sfd.pl/Sustanon_Organon_Anglia-t375971.html nie duze roznice ale jak sie przyjzysz to zauwazysz

Jak na ten wiek Twoja dieta jest całkiem ok. Pamiętaj bowiem o urozmaicaniu jak i podaży odpowiedniej ilości różnokolorowych warzyw jak i owoców. Poza tym wyeliminuj ten odtłuszczony nabiał który jest ubogi odżywczo, zastąp go półtłustym. Co do odstępu to zależy z czego składa się posiłek, osobiście wystarczy mi godzina ''wolnego'' i nie czuję [...]