twoja

Hej Fala! Wiesz co ja różnie- zazwyczaj kroję na małe kosteczki i wrzucam. ale też robię papkę z czosnkiem, czasami grilluję;-) uwielbiam grilowane awokado z mięsem z kraba!!! Nie wiem czy zauważyłaś, ale powróciłam na forum więc zrobiłam rybę w galarecie na twoją cześć;-) hehehe Dzięki Viki Zmieniony przez - mkroza w dniu 2012-02-20 22:17:31

Zupa z krabów i krewetek?? Ooo to musi być zayebiste, nie dziwie się że Ci wszystko wynagrodziło, w ogóle taka egzotic ta Twoja micha:-)

gratuluję spadków!! Miłego wypoczynku i trzymaj czysta miskę, szkoda żeby zaprzepaścić ciężką twoja pracę! Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-04-17 08:53:25

sherdog: Co Ty wogole robisz tutaj na UFC? Wald: A jestem tu by obejrzeć walki. Osobiscie ! sherdog: Wiesz o tym, że Pride planuje promować się w USA najpewniej w okolicach października. Czy to było życzenia fanów, żebyście się tutaj pokazali? Wald: Kiedy tu przybyłem, to zauważyłem, że wielu amerykanskich fanów lubi mnie. Jestem pod wrażeniem. To [...]

powodzenia Aga. czekam na fotki - jestem ciekawa czy jakoś zmieniła się twoja sylwetka. jak już pisałam w twoim dzienniku wcześniejszym max w mc powalający :)

Ostatnie zdjęcia nóg - rewelacja Ogólnie to tak: Brzuch - największa jak dla mnie zmiana, bardzo ładnie zeszło. Ręce - widać zmianę, są bardziej odseparowane mięśnie. Nogi - już wcześniej miałaś ładnie zbudowane, teraz jest rewelacyjnie. Plecy - super Co bym poprawił: Barki - troszkę bym je poszerzył Bardzo wysoko oceniam Twoją przemianę. Do tego [...]

hah zaldiar skad Ty sie wziales^^ ''flex swietne barki i klata jak dla mnie'' nie wiem czy Twoja wątroba by to wytrzymalo pozdro ;D Bo nie masz zielonego pojęcia jak większość co ogląda kulturystów^^ 1/2 ich ciala to chemia.. Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-04-27 19:21:21

odswieze temat z pytaniem o twoja opinie. czy myslisz, ze h-drol jesli ma w skladzie to co deklaruje czyli: 4-chloro-17methyl-androst-1,4-diene-3-17b-diol to moze dzialac faktycznie podobnie do OT lub do niego konwertowac??

Bedzie dobrze Z wlasnego doswiadczenia moge ci powiedziec, ze z treningu na trening twoja sila i wydolnosc bedzie sie poprawiala I zawsze mozna przeciez zrobic sobie krotka przerwe. Ja tak robie, kiedy czuje, ze sie wypalam

Alainaa wiem ze nie lubisz jak się ktoś wypowiada na temat twojego sposobu odchudzania i właściwie w ogole nei lubisz nawiązywać kontaktu ale wiesz to jak gwałt na mojej świadomości Dlatego nie moge juz dłużej wytrzymać by ci małego wykładu nie strzelić Twoja dieta to na oko miedzy 500-800kcal zdajesz sobie sprawę ze takie diety sa zadawane [...]

Jeszcze trochę i trzeba mi się bać ze mnie w ciągach przegonisz Odwiedziłem też Twoją siłownię przed chwilą

Kry-cha spróbuje coś jeszcze wymyślić.Guma została w Polsce.Narazie nie wiem jak sytuacja się potoczy ale jeśli nic sie nie zmieni będę przez dłuższy czas za granica. Night mam jeszcze drążek oprócz tych sztangielek,sztangi i atrapy ławeczki.Tylko ten drążek służy mi do opuszczania,bo podciągnąć nadal się nie potrafię.Mogę prosić o Twoją pomoc w [...]

nie wiem Paatik to już Twoja jest decyzja, ja jestem z tych ostrożnych ;-) nawet tak do końca nie wiem czy wiecie jak mam na imię %-)

Cześć Pierwsze, co musimy wiedzieć, to jak wygląda Twoja obecna dieta. Wpisz ją proszę do dietetyk.sfd.pl i wklej zrzut ekranu.

Ja też :-D Fajnista psina w avatarze. Twoja? :-D

No i zobacz, jak ładnie wchodzisz na przyzwoitą kaloryczność :-) Teraz będziesz już miała 1700kcal. Dużo młodsze, aktywne i nie mające problemów z tarczycą kobiety Twojego wzrostu zaczynają odchudzanie od 1800kcal, a ich zerowe zapotrzebowanie to 2000-2200kcal. Biorąc pod uwagę fakt, że niedoczynność tarczycy może metabolizm obniżyć o 40%, to już [...]

Podpytaj :-) a jak ta Twoja kumpela się prezentuje po p90x ? U mnie też słabo będzie, skóra nie ta {:-(

obniżyła dawkę mówisz.. ciekawe na jakiej podstawie. Miejmy nadzieję że wie co robi ta twoja endo :-|

obniżyła dawkę mówisz.. ciekawe na jakiej podstawie. Miejmy nadzieję że wie co robi ta twoja endo :-| Ziuta Ona chce żebym zeszła z novothyralu na inny lek prawdopodobnie eutyrox @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/612c2481b1044ebd9cb7f30505ef9eaf.JPG Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-10-26 10:54:01

Volcanodon wielkie dzieki za pomoc, mam do Ciebie jeszcze kilka małych pytań: 1)dlaczego odradzasz wafle ryżowe, z tego co słyszałem mają niskie IG (w tabelach nigdzie nie znalazłem). 2)jakie doradzasz ilosci ww na moment po treningu?? 0,5g na kg masy ciała wystarczy?? A w takim przypadku co najlepiej aby to było. Może masz jakąś odrzyweczkę ww do [...]