twoja

opinie dobiera sie apropo konkretnych produktow a nie calej marki ale Twoja sprawa

czy ty potrafisz czytać?napisałem że twoja opcja jest bez sensu z 5 środków schodzić na raz,a następnie napisałem ci idealny cykl z 3 środków,gdzie tutaj się ktoś wymądrzą?????

rozpisz to po ludzku 1 ml enentatu?jakiego 100 mg 250 mg? od 4 tyg tren?jaki tren?enan ace?chcesz lecieć tren z npp?nie obawiasz się takiego połączenia?cykle rozpisujemy na mg,cieżko ogarnać tą twoją rozpiskę

jak juz cwiczyc to wieczorem by spowolniny metabolizm "kopnac" do przodu sterer cos nie cos da jak twoja dieta wyglada musisz sie nauczyc opanowywac itp znajdz kolezanke ktora tez bedzie chciala schudnac i wzajemnie sie motywujcie i scigajcie w wynikach pamietaj ze sama sobie musisz byc katem sedzia i skazanym a wtedy cos z tego [...]

Przyjmij gorne granice. Od nich nalezy zaczynac, zwiekszajac ilosc aerobow w ciagu tygodnia. Dopiero pozniej zmniejsza sie ilosc kcal. Twoja dieta jest zle zbilansowana z wyjatkiem posilku o 16 i ostatniego. Staraj sie dobierac w kazdym zrodlo bialka, tluszczow i ew. weglowodanow w sniadaniu, przed i po treningu.

Młodzi, nie bierzcie na pierwszy cykl: Prolo 200mg/e5d + Meta 15mg/ed ! Połowa z tego na 1. wystarczy! DD, rozumiem że twoja sugestia jest

ej ziomus, z takim podejsciem to nie zajdziesz nigdzie... Wyrob sobie dobry nawyk biegu co wieczór, polecam uklad: 15 min biegu we własnym tempie 10 min rozciągania 15 min biegu we własnym tempie Twoja mobilizacja nie moga byc same zawody, bo trenujesz w koncu dla medali czy dla siebie (tzn. samodoskonalenia się)?? Nie mozesz tez zaczynac od [...]

hehehe bez komentarza twoja wiedza ogólna może jest ale nie masz wyobraźni

krew jest twoja wiec wbij ja spowrotem zreszta nie bedzie jej nie wiadomo ile

MaTEO -> moja stara propozycja oddzielenia kolorem moderatorów od pogrubionych. Mawashi - OK, zgadzam się z Twoją propozycją; wygląda sensownie i może zadziałać. Fighter Moderator: Sztuki Walki

Z Twoją wagą zbilansowana dieta i odrobina aktywności już spowodują, że zgubisz tłuszcz. Poczytaj to, co Ci radzą tutaj wszyscy. A to, że ciężko Ci wstać bo kładziesz sie o 3-4: może warto pójść wcześniej spać?

Bardzo dobrze że w końcu odnalazłeś tematy w których było wszystko wyjaśnione, jednak czytając ten post zauważyłem szczypte antyreklamy ... może mi się wydaje ... . Chciałbym Ci podpowiedzieć że za takie rzeczy jak biosterol testosterol itp narazie się nie łap... jesteś młody i bez tego Ci będzie nieźle szło. Poproś w dziale diety o dietkę [...]

Jak wyglada twoja dieta? Mozesz ja tutaj wkleic? ja robie mase i pracuje tez na budowie po 10 h:) trening 3/4 razy w tyg ;) i masa rosnie:)

[...] zjedzenie np. zupy :) Zupy wbrew pozorom to nie puste kalorie i mogą dostarczyć wielu wartościowych składników odżywczych,tak jak kolega wyżej napisał. Także jak jutro twoja mama powie,że na obiad chce zrobić zupę,to zamiast krzywić się i zarzekać że jej nie zjesz,zaproponuj żeby zrobiła np.jarzynową. Myślę,iż spokojnie możesz do nich w ten [...]

[...] i dużą aktywnością 1kg węklowodanów to nic wielkiego.Do tego nie jem żadnego ryżu makaronów co dzięnnie jak to robia inni. Ja tylko stwierdzam fakty a co ty o tym sądzisz to twoja sprawa.Ja widzę postępy żadne inne zestawienia suplementów jakie stosowałem nie dało takich efektów jak to co podałem. Jeszcze daleko jestem od ideału. Ale są wkońcu [...]

[...] wiedzialem o czym Ty wogole piszesz. wczesniej najpierw upady tam boczne przy tyl tkaie zeczy Przetłumacz mi to zdanie! Upady tam boczne - czy po tym mozna wywnioskowac, ze twoja wypowiedz miala cos wpolnego z Kick Boxingiem? Piszesz o upadach i do tego masz w profilu, ze trenujesz bjj taniec przecinek to chodzi o to przecinek ze masz taki uklad [...]

Jest to sport - czyli wysiłek fizyczny. Trenując fizycznie Twoja kondycja bedzie wzrstac. Na treningach sa takze wykonywane cwiczenia kondycyjno/wytrzymalosciowe. Nie mając kondycji ciezko bedzie Ci prawdiłowo wykonywac wiekszosc cwiczen na treningu. Z czasem bedzie lepiej. Mozna byc dobrym technicznie itd ale w walce bez kondycji z dobrym [...]

edytować możesz tylko wtedy jak ktoś nie doda postu pod Twoją wypowiedzią. Dokończ redukcję bo idzie Ci dobrze, a dopiero po tym myśl o jakimś cyklu. Ale tren to za wcześnie według mnie.

a i pamiętaj to ,że waga stoi nie zawsze oznacza złą dietę tzn popatrz w lustro i oceń swoją ogólną prezencje i wtedy oceń czy twoja budowa się polepszyła czy faktycznie stoi w miejscu

Nie bagatelizuj tego przypadku, udaj się bezwzględnie na badania aby dowiedzieć się w jakim jest stanie Twoja gosp.hormonalna. Załamanie metaboliczne to nie jest błahostka, czasem potrzeba naprawdę dużo czasu aby z tego wyjść. Jeżeli masz np: poważnie zaburzoną tarczycę to nie obejdzie się bez wprowadzenia dietoterapii. Zmieniony przez - dudee w [...]