twoja

Brawo brawo !! prawdziwy Goldmajster :-) A jak Twoja podopieczna ?

Zbigniew - Czy tak wygląda Twoja gospodyni?

szkoda ale Twoja wola, zrobione

nie przesadzaj olimpia będzie Twoja już w 2015roku

Lady czemu się nie pochwaliłaś,że twoja walka jest na youtubie'e ?? Szukając informacji o ostatnim TPW znalazłem to Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-12-21 23:54:25

Pierwsza rzecz - zapomnij o wadze. Waga nie jest miarodajnym wskaźnikiem czegokolwiek, dużo bardziej istotna jest kompozycja ciała, a ściślej mówiąc procent tłuszczu w organiźmie. Tak więc wyznaczając sobie cele powinnaś myśleć nie o dojściu do jakiejś wagi (gdyby o to chodziło byłoby to bardzo proste) ale o ujędrnieniu, umięśnieniu, odtłuszczeniu [...]

1. W tym ćwiczeniu lędźwie nie odzywają się, czuję pośladki, o pupie będę pamiętać. Powinnam mieć krótsze "oczko" na stopę, czekam na gumę i wtedy dopasuję 2. Przyciąganie wyciągu dolnego, przytrzymam i wypnę co trzeba 3. Triceps, w końcówce pali jak cholera 4. Czekam na Twoją instrukcję 5. Wznosy z opadu i tu czuję [...]

Flex cisniemy z nowym tematem Twoja chwila prawdy - Kulturist & son :D P.S TEZ JESTEM OFF :( Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2012-02-26 18:38:25

ja tutaj widze tylko i wylacznie twoja frustracje wynikacja z tego ze musisz ostro walic towar, trzymac miche a i tak slabo wygladasz dlatego takie foty jak moje podnosza ci kortyzol proponuje dokupic jeszcze troche tego antka i jakas ome :-D

Skint ogolnie duzy jest na to co leci, osobiscie znam. Jakby dowalil konkretnie a nie leczniczo to bylaby miazga:-)). Tylko zdjecia z dalsza rob lepiej. Bombel, ty tez niezle dowaliles redukcje, na pierwszych stronach dales zdjecie pamietam to nie bylo takiej gestosci. Tylko tak jak tam tak i tu kijowe zdjecia robisz, albo jedna poza albo jak [...]

i to jest Twoja chwila prawdy?

[...] Zgol tego wasa, wygladasz jak Pedro jakis rzeczywiscie%-). Nie zebym ci jechal, ale nie przystoi raczej mlodemu chlopakowi taki wasik;-). Pisane bylo ze jak nie jest to twoja chwila prawdy to czekaj na kolejne edycje, jak chcesz foty wklejac to zrob sobie album w dziale zdjecia/nasze foty,- jakis taki jest chyba. Tu powinno byc jakies normy [...]

Mocny275 pamiętam Cię jak nie ćwiczyłeś, widzę ze jest elegancko i tak trzymaj Procek zgadzam się z twoja wypowiedzią ;) teraz mimo mniejszych wymiarów wygląda to fajnie. Zdrowia życze też coś na dniach dodam ;)

41 cm hubert... Cos w takim razie robisz zle, bo widzialem twoja gore, to musi chyba smiesznie wygladac :P

Seb Ty jestes ekto czy mezo? Jak wygladała Twoja obręcz barkowa przed cwiczeniami? Ogolnie chodzi mi o kosciec przy takiej talii. Szeroko rozrosnięta czy raczej wąsko? Pozdro.

kurcze dobrze ten 50 latek zredukowal- marzy mi sie taki BF. szczere gratulacje dla tego Pana i trzymam kciuki za forme na zawodach. a reszta no co ja moge powiedziec - konkret forma, nabite miecho i kraty na brzuchu. Mocny twoja oczywiscie najlepsza :) Zmieniony przez - bullet77 w dniu 2012-05-10 22:09:13

Nacjol bicki kozackie, najlepsza twoja partia chyba. Pół metra juz siedzi? miczelx wrzuć jakieś foty z masy, jestem ciekaw jak o teraz wygląda, bo po wycince było kozacko z tego co pamiętam Zmieniony przez - Skalpel01 w dniu 2012-05-14 16:45:21

Mocny ładnie to teraz wyglada:-)) biorąc pod uwagę Twoją "diete" , jak wymiary i waga?:-)

procek jest klasa jak najbardziej popieram taka forme;) plaża twoja więc te centymetry by Ci się przydały żeby poszaleć %-) Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2012-05-25 13:46:27

Zakochales sie mowisz%-)? Marki, opalenizna chyba najlepsza twoja. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-05-29 09:34:39