twoja

Nic tak nie szczypie w jezyk jak deca . Jezeli jest tak jak mowisz, czyli ze szczypala cie w jezyk mozesz byc na 100% pewny, ze twoja deca jest oryginalna . Świat jest podły. Degeneracja i zeszmacenie się powinny być twoim atutem. Skierowane do rzeszy odbiorców.

0.03g/kg to już lepiej jak chcesz brać cały czas kreatyne a cykl to cykl- po cyklu musisz odpocząć od kreatyny i potem znowu cykl musisz wybrać jakąć opcję ale polecam jednak cykliczne branie ale każdy ma inny sposób i oczekiwania wiec to już twoja sprawa !!!

czemu pierwszy posilek o 9? o ktorej trening dokladnie? lec od konca sobie bedzie latwiej mozesz w pracy zjesc przed treningowy? od razu mowie ze to wszystko jest malo wazne ale jak sie uparles to Twoja sprawa Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-06-16 15:36:59

Na ulicy walczysz jak musisz, a nie jak chcesz. I twoja waga nie ma tu nic do gadania bo czy ważysz 70kg czy 100kg jak ktoś cię zaatakuje to musisz się bronić. Poza tym potencjał w walce to nie tylko waga, jak dużo potrafisz to możesz sporo cięższego zdjąć bez problemu. No i ludzie wywołujący burdy to nie tylko 100kg+ koksy, ale i normalnej [...]

kurczak, ryż itd ? :) dzięki za twoją wypowiedź posłucham co inni powiedzą na ten temat :)

pewnie, że możesz tak zrobić, ale powinieneś pamiętać że to suple i ich rozkład powinien byc dostosowany do cykli treningowych, a jakie one są u ciebie to tylko się w tej chwili domyslam- pośrednio właśnie poprzez twoją chęć zestawiania supli.

[...] warzywa i OLIWĘ Z OLIWEK! ułóż dietę, zacznij jeść dużo często i zdrowo! trening wg Michaila będzie b. dobry więc zdaj się na niego! kup w aptece multiwitaminę (i to twoja przygoda z suplami) To tak ogólnie, wylicz zapotrzebowanie, rozdziel proporcje b/ww/t Do tego lata szału nie będzie, ale na przyszłe... Wcześnie w tym roku się sezon [...]

"nikt nie bawi sie w tamowanie krwi"? dziwi mnie twoja, postawa nie szukasz nowych sposobow zwiekszania masy i sily bez koksow?

Mam znajomego co robi na nich powtorzenia z 50kg a waży 80 i nic sie nie dzieje. To testowana wytrzymalosc, po prostu jak zarzucisz wiekszy ciezar i cos Ci sie stanie to tylko Twoja wina a nie konstrukcji ;)

[...] na krótkie cykle, a z tego co ja wiem to mete bierze sie 2, 3 razy dziennie bu utrzymać jej stały poziom. Ja wiem swoje z dobrego źródła i zostane przy tym. Co do dawkowania mety radze ci zastosować metode 2 2, 3 3 , i potem po cztery bo jak od razu weźmiesz 4 to twoja skóra może wyglądać nieciekawie, mam takiego kumpla. ale zrób jak chcesz.

ciekawe jaa jest ta twoja dieta co węgli nie może dostarczyć- albo masz kosmiczne wymagania w tym względzie albo diete lipna?

Masz ochotę to wal kapucyna, nie to nie. Pewnie tydzień temu zacząłeś ćwiczyć, a masz rozkminy jak walenie konia wpłynie na twoją formę, której pewnie i tak nie masz :-P

King89 koledze nie pasuje Twoja propozycja cenowa, moim zdaniem nie powinien jej komentować.

Łatwo przeciążający się odcinek lędzwiowy kręgosłupa To diagnoza lekarza,czy Twoja ? Poza tym sam powinieneś określić swoje cele. Chcesz być szczupły,dobrze zbudowany,silny,sprawny..? Pamiętaj,ze "tylko ludzie z celami odnoszą sukces.." ;-)

100% pewnosci nie daje, jednak KAŻDE pływanie (pod warunkiem ze to pływanie prawidłowe technicznie) korzystnie wpływa na postawe ciała jednak nie ograniczal bym sie jedynie do tego. Ile masz lat? I jak zaawansowana jest Twoja wada kregoslupa? Byles u jakiegos specjalisty? Moglbym Ci napisac kilka cwiczen korekcyjnych jednak nie chcialbym [...]

A co jest nie prawidłowego w żywieniu się, warzywami, serami, owocami, warzywami strączkowymi oraz oliwa? :o np to ze Twoja rozpiska wyglada bardziej jak zywienie przyslowiowego "Kowalskiego" a nie osoby ktora chce zadbac o sylwetke, poczytaj z jakich produktów nalezy korzystac i jak powinny bys skomponowane posilki

pawlus9633 wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

100-44,4 x- 0,03*twoja waga

Hematokryt masz podniesiony naturalnie czy po jakiejś kuracji sterydowej ? Jeśli naturalnie taka twoja uroda i coś się niepokoi to idź do lekarza analizować problem

"uwagi i sugestie: Masa mięśnowa (ale żeby ie wyglądac znowu jak zalany balon) z jak najmniejszą tendencją do gromadzenia wody i tłuszczu " Odpuściłbym więc wszelkie gainery, dextroze też, a skupiłbym sie na podstawach czyli kreatyna, beta-alanina, jeśli potrzebujesz to jakiś kompleks witaminy, ewentualnie przed treningówka. Do tego oczywiście [...]