twoja

balonik nawet jak dokupisz 3 kilo omy to ci nic nie da z twoja wiedza i "zapałem" i nie pisze tego zeby ci dogryżć uwierz Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-12-11 23:44:07

Szczególnie specjalista nie udzieli żadnych informacji po tym co napisałeś. Poza tym, że masz jakieś problemy z kręgosłupem nie wiem o Tobie nic, nie mam pojęcia jak wygląda Twoja sylwetka ani czy byłeś u specjalisty który przedstawił Ci taką diagnozę (skolioza).

[...] Wykonuj od 7 do 12 sprintów. Więcej nie ma sensu. 3) Tutaj sprawa ma się podobnie, jak z bieganiem na 1km. Po prostu musisz pływać. Jak więc widzisz nie ma żadnej filozofii. Jedyne co mogę doradzić, to nie zapomnij o regeneracji i zadbaj o michę, żeby trochę schudnąć. Może to poprawić twoja wydolność. Chyba że już jesteś chudy. Powodzenia.

Mlody nie twoje rejony;) buli musze przemyslec Twoja oferte;)

[...] dla dziewczyny), ale cóż... nikt nie mówił, że będzie lekko. czy ci pozwoli sensej chodzić raz na 3 tyg jest też zależne od klubu... Szczerze, to sensejowi nic do tego ile chodzisz. Jak sie czujesz zobowiązany, to mówisz jak wygląda twoja sytuacja i tyle. Każdy, kto jest człowiekiem, zrozumie. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-04-28 11:32:04

a jesteś pewien że dobrze chwytasz drążek albo sztangę? Pewnie łapiesz w złym miejscu i ta skóra się "ściska". http://www.crossfitfactorysquare.com/wp-content/uploads/2014/10/Hand-Care-Hold-Position-375x257.png to masz pod martwy albo pod drążek, na drążku jak złapiesz niżej to będziesz wywierał nacisk na przedramię a tego nie chcesz dlatego też [...]

Ile cm mierzy Twoja ręka?

czyli potrenowałes 5 miesięcy i już na cyklu byłeś? no cóż twoja sprawa skoro chcesz robić pct wrzuc aktualne wyniki badań bedzie potrzebne min 15.000 hcg i ok 30 tabletek clomidu no za szybko się zabrałem za pierwszy cykl, ale no czasu już nie cofne:) badnia zrobie jutro, calkowity prolaktyna i e2 wystarczy czy cos jeszcze?

tovisto to gdzie jest twoja pomoc ? bo ja widze tylko narzekanie . i widze ze ty tez nie rozumiesz , ze nie warto powtarzac postow podwieszonych . ale niektorzy czytac nie potrafia jak widze

Powiadomienia ma przez sieć gg ma być opcją, nie regułą. Dziękuje za Twoją opinię.

kosiario twoja odpowiedz byla z dupy, co do odbloku mozesz zrobic jak kolega burzus napisal

Plan wygląda w porządku. A jak Twoja dieta?

Plan wygląda w porządku. A jak Twoja dieta? no właśnie w sumie tu się minimalne schody zaczynają ale tylko minimalne, ponieważ w sumie od 1/1.5 miecha trzymałem taka luźną michę był dni ze trzymałem 1 do 1 a był ze jadłem na oko lub wgl takie skoki ale ogólnie trzymałem 2200 kcal, jeśli chodzi o diety to nie mam problemu z ułożeniem i trzymaniem [...]

hgh <- a skąd weźmiesz prawdziwy hormon wzrostu; założe się że dostaniesz tzw. "wyj...."; ja bym nie ryzywkował i nie bawił się hgh; chociaz to Twoja decyzja. mam pytanie...jaki masz staż<starz jak niektórzy piszą>?

Zrobisz jak zechcesz. Twój trening i twoja forma;-) Jednak ± trzeba znać swoje zapotrzebowanie . Potem wystarczy tylko ta komponować posiłki żeby były odpowiednio zbilansowane. Na masie to akurat jest latwiejsze bo na redukcji już trzeba wszystko dopracowac co do grama

jak dieta jest dopieta na ostatni guzik to takie suple, jak bcaa, eaa, glutaina czy inne dodatki rowniez beda odgrywaly znaczenie, jak aminokwasy moga pooc w jakikolwiek sposob, dodajac 0,5-1% do sylwetki to bedzie to zawsze 1% wiecej:-) wiec kwestia na ile priorytetowy jest sprot jaki uprawiasz i to, jak powaznie traktujesz to co robisz:-) jak [...]

a wiec tak: 1) suplementy mozesz łąćzyc- te ktore bierzesz nie wykazuja zadnych negatywnych skutkow w polaczeniu ze soba oraz wzajemnie nie wplywaja niekorzystnie na wzajemne wchalnianie co do gainera domowej roboty to Twoja opcja jest bardzo dobra najlepiej kupowac osobno bialko i carbo i laczyc oba w odpowiednich proporcjach ktore akurat nam [...]

A jeszcze jak bym mógł poznać Twoją opinię na temat brania krety do śniadania, czyli musli z 300ml mleka? Czy może wziąć chwilę po posiłku? Faktycznie mleko ma coś tu do rzeczy ze względu na ten tłuszcz i wolniejsze wchłanianie się? Ogólnie zanim się tu zarejestrowałem to kilka dobrych tygodni czytałem dużo rzeczy na forum i nie tylko, podstawy [...]

Jagnik jak to Twoja łyda to masz wypas dziare Moja troche straciła kolorki i musze ja poprawic.

Dobrze jest. Twoja psina ma coś w sobie z piranii Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-02-01 11:24:05