twoja

no w końcu ułożona pośrednio z Twoją pomocą czekam na specjalistów

No no:) popros o porade kolezanke:),powaznie to jestes dosc obtluszczony.Masz 15 lat,zacznij uprawiac poprostu jakis sport,moze stanie sie on Twoja pasja,ze mna bylo podobnie.Pamietaj

Jak dla mnie to twoja sylwetka nie nadaje się do redukcji. Masz mało tłuszczu, jak zredukujesz to będziesz wyglądał bardzo, bardzo chudo. Bierz się za masówkę.

To akurat sprawa osobista i pewnie mało kogo tu interere. Jak to Twoja kobieta to ja szanuj i dbaj o przywatnosc .

a co ty czlowieku chcesz od dziewczyny ?? jest szczuplutka i IMO tak powinno byc uwierz mi przytyje pare kilo i stwierdzi ze jest za gruba i po 1 widac tutaj twoja nieznajomosc nad suplami i dieta poniewaz kreatyna to kreatyna nie ma specjalnej na mase jak ty to okresliles itd 2 nie wystarczy jesc duzo Przede wszystkim jesli nic jej nie jest [...]

[...] lipidogram i ciśnienie, najtaniej wychodzi olej lniany budwigowy. Poza tym 18 lat to bardzo niedobry wiek, a jeżeli jesteś ulany to najpierw wypadało by zredukować,ale twoja sylwetka i decyzja. Możesz też spróbować sarmów, jak odłożysz sterydy na opcjonalne później nic złego ci się nie stanie,wziąć zawsze będziesz mógł a czasu cofnać [...]

Autor piekny cytat ; "" Jądra nie są mi już do niczego potrzebne - zrobiły już swoje"" Nie za bardzo sie z tym zgadzam .Nie przesadz Jajka nie tylko słuza do płodzenia dzieci i do tego by przeciwnik mógł se w nie kopnąć . Taka dobrowolna decyzja dotycząca przejścia na HTZ jest według mnie błędna.To nie jest tak fajnie przez cały czas pompowac [...]

odzywek sie nie dawkuje są one uzupelnieniem i to czy dasz 50 czy 100g bialka z prochu dziennie to twoja indywidualna sprawa nie bede cie poprawial bo poprostu glupie jest rozpisywanie dawkowania gainera/bialka/carbo i mija sie sporo z celem

ok ok fajna ta TWoja opcja :) tylko czy frontem z omy i deki zdołam utrzymać efekty które zrobie na antku ? Chciałem mete po antku w celu ustabilizowania przyrostów.. ;p Antka polece 4 tyg.. w zupełności wystarczy ;p Czekam na dalsze rozwinięcie tematu.. IIZZIIKK ;D Sok za pomoc ;p ale duchowy jak narazie bo nie mam abona. Pozdrawiam ;p

nie radził bym ci wpychać się w cykle pierwszy post jaki wrzuciłeś mówi o sporych problemach w głowie, po cyklu stany depresyjne dopadna cię głębiej bo znów z króla świata wyrżniesz kopara o glebe--- a to nie pomoże utrzymać ci tego co masz teraz badania zrób koniecznie - zapwenie pop******ony poziom hormonów odpowiada z problemy łózkowe i twoją [...]

jeżeli masz identyczny układ hormonalny jak Twoja kobieta, to kwestię diety zostaw sobie. ale żeby kobicie krzywdy nie zrobić, poczytaj, wrzuć. tutaj dużą wagę przykłada się do zdrowego, służącego kobietom wyboru produktów. kurczaków i twarogów za wiele tu nie uświadczysz.

ooo zesz jak Twoja dziewczyna to przeje to ja nie wiem ;D http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html tutaj masz zbior ciekawych linkow odnosnie diety i cwiczen ;) Zmieniony przez - Beryy w dniu 2013-02-27 19:31:32

DreamEvil nie chcę Cię zniechęcać, ale nie wiem czy da się komuś tak ustawić dzień , życie. Jeśli Twoja dziewczyna nie chce jeść czystej miski to jej nie zmusisz, tak samo z ćwiczeniami- może chodzić z Tobą na siłkę ale jak nie będzie zaangażowana to nic z tego. Może spróbuj popracować nad nią a nie za nią. Wiesz tak jak kobiety z facetami robią: [...]

Hellloł ...i ja tu zajrzałam i powiem tak: sama przeszłam przez bulimię i anoreksję i wiem, jak ciężko jest zacząć normalnie jeść...psychika jest poprostu zryyyyta...ale nikt anorektyczki nie przekona do jedzenia, ona musi to sama zrozumieć...ja zaczęłam od forum, czytałam artykuły nt. sylwetek kobiet i porównywałam zdjęcia anorektyczek i [...]

Poza tym ilości, które podałaś, dla kobiety są bardziej bilansem tygodniowym, niż dziennym - o jakiej kobiecie piszesz? w takim razie nalezy pogratulować takiej oto świadomości w tak młodym wieku, widocznie jednym z nielicznych jesteś :) skoro piszesz że jedzenie sniadań jest dużym sukcesem to... właściwie od czego masz zamiar zacząć?? sorry ale [...]

[...] a póki co robisz wszystko za nią) no chyba że jesteście z tych że to facet robi wszystko za babeczkę a ona lezy i pachnie i o wszystko sie go pyta... no jeśli tak to ja juz się nie odzywam . p.s. ona ma już wszystko tu podane na złotej tacy w linkach które podałam, twoja pomoc powinna sie ewentualnie ograniczyć do tego ze jej to pokazesz.

Myślę, że wszystko, co powinno zostać powiedziane, powiedziane już zostało, a temat powoli przeradza się w niepotrzebną nikomu pyskówę. Dlatego zamykam, jeśli Twoja dziewczyna zgłosi się do nas, to niech założy sama swój temat, chętnie pomożemy;-)

[...] 12/10/8/8 uginanie nog w lezeniu 12/10/8/8 wspiecia na palce w sziedie 4serie po 20 powtorzeń Mysle ze to powinno dac jakies efekty ale i tak jakis po*****u ten trening , nie robisz przedramion hmm twoja sprawa.. mozesz zmienic powtorzenia na 12-10-8-10 w tym ze ostatnie powtorzenie robisz na ciezarze z 2 powtorzenia zalapales?? Pozdrow

Zapodaj na [email protected] fotki sztangielek. Wraz z dokładną ceną(twoja cena+koszt wysyłki) Pozdro.

Dietę się układa pod daną osobę , Twoja dieta g**** by mi pomogła . Ale dobra wymówka zawsze jak coś .