[...] jest lepsza od omy napisałeś, że jest tak dlatego bo jest tak napisane na 99% stron internetowych o koksach.. wiesz co.. takie argumenty to skomentuje tak -> Widze, że twoja wiedza opiera sie tylko i wylacznie na tych brukowych polskich site'ach. Co do odblokowania.. Meta blokuje przysadke o czym przekonasz się za chwile i ani ZMA ani TT [...]
Ciekawa propozycja chociaz bardziej mi chodziło o Twoja historie zwiazaną z siłownią/dopingiem. Zaopiekuje sie Tobą i zrobie z Ciebie potwora, który bedzie każdego rozp*****lał w Łowiczu i okolicznych wioskach
głupi to musisz chyba być ty że bierzesz wszystko bez żadnego przemyślenia. "Prawdopodobnie" środek ten stymuluje hormon wzrostu :) czepiasz się mojej głowy a twoja raczej nie lepsza gdyż w wiekdzosci wypowiedzi cytujesz kogoś badź tak jak pisałem wcześniej pieszesz żeby pisać. Współczuje tylko twojemu towarzystwu iż musi stykać się z [...]
Buby z tym jabłkiem sprubuje. Sachem dzięki Twoja wypowiedź dużo mi pomogła i napewno ją zastosuje, jakie będą efekty zobaczymy niedługo, ale stawiam że dobre Jeszcze raz dzięki
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie
Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i odejmij od tego 200kcal. Jeżeli pokrywa się to z Twoją dietą i doborem btw w niej to dieta się nadaje :) Nie widzę nic złego w maśle orzechowym o ile jest dobrze wkomponowane w dietę Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-06 21:25:05
każdy ma swoje zdanie ale ty je w nie stosowany sposób wyrażasz myślisz ze ktoś twoja propozycje poważnie potraktuje spójrz na nazwę tematu i jego treść
Alex twoja wypowiedz jest 1 klasa to mi sie podoba co robisz . POZDRAWIAM Autor postu proponuje maxymalnie przylozyc sie do diety i do treningu , wazna jest równierz regeneracja a na SAA przyjdzie jeszcze czas.Pozdrawiam
Suple spożywasz w złych proporcjach i jest ich za dużo w stosunku do normalnego jedzenia. Dieta kompletnie do bani, nawet 1 posiłku nie można uznać za cokolwiek wart. Trening zapewne też do niczego. Regeneracja do bani (ale to nie jest Twoja wina, bo gdzieś trzeba pracować).
Czytając tak Twoją 'diete' to tam jest chyba mniej niż 2000kcal na dzien jak dobrze to patrze.. Wiecej żarcia, mniej prochu. Gotuj sobie wszystko wieczorem na następny dzien, w pojemniczki i gotowe.
napisz jak efekty po tym polaczeniu (xp e + cl) i wez (po regeneracji) no-booster (dowolny, ale stawialbym na te bez zadnych kreatyn w srodku - typowe NO) l-glutamine glukozamina (twoja wola) nie liczac odzywek
teraz śmigają a potem będą na wózkach jeździć i będą podłączeniu pod aparaturę, koks niszczy zdrowie doszczętnie, chcesz się w to bawić Twoja sprawa, jakby co pytaj o to w dziale doping nie tutaj, jeżeli chodzi o suple to polecam Ci, np. No-explode + mono, Nitro E+ magnezowy chelat, do tego podstawa dobrze i właściwie się odżywiać,
Najważniejsze przy redukcji tłuszczu są: dieta, trening siłowy i aeroby. Dieta: Aby schudnąć, musisz jeść mniej kalorii niż potrzebujesz. Powinieneś obliczyć zapotrzebowanie i odjąć od niego ok 300-500 kcal. Myślę, że przy takiej wadze dobra będzie ilość ok 2700 kcal. Jedz 5-6 posiłków w regularnych odstępach czasowych. Powinny się one składać z [...]
[...] np. wzialem 4, to sa takie wieksze i co 2-3 h jem posilek. Jak nie umiiesz gotowac to sie nie martw, ja tez nie umialem, ale oni Ci daja przepisy jak danie przygotowac. Jak jakies pytania pisz. A dieta i treningi po poinformowaniu dietetyka oraz trenera moga byc dostosowane pod twoja prace. Zmieniony przez - Mikser850 w dniu 2016-08-17 08:23:28
[...] wyliczone i rozlozone w posilkach ? sniadanie do dupy dodaj jajka , jakies orzechy wloskie , platki owsiane najlepiej na wodzie ale mleko tez moze byc na upartego , posilek przed treningowy do dupy tez , daj np. kasze i kurczaka przed treningiem moze byc tez troche warzyw , ogolnie cienko ta twoja dieta wyglada uzloz cos jeszcze raz pzdr
Jak dla mnie to rób normalny IF, nie trzeba dodatkowo kombinować. Będziesz potem chciał eksperymentować to już twoja sprawa, ale po 18 godzinach postu katowanie się LC wydaje się dla mnie nieosiągalne. Jak nie zaczniesz się objadać w czasie okna żywieniowego to efekty bedziesz miał napewno. Jak się chce za dobrze to najczęściej nic nie wychodzi, z [...]
No niby nie można wsadzac konkretnych linkow z aukcji no , ale na twoja wlasna prosbe :P ps. Tak w ogole to ja nie widze zeby sie czyms roznily te za 50zl czy 150 , jest tak duza roznica? http://www.allegro.pl/item689332324_pulsometr_sigma_sport_pc_15_model_2009_super.html [...]
