twoja

Łukasz może jest to stwierdzenie nad wyrost ale Twoja sylwetka jest w moich oczach na lvl PRO! Szczerze pisze że mógłbyś być pro kulturysta, zważywszy na fakt jak wyglądają dzisiejsi amerykańscy zawodnicy. Kiedy planujesz, jak można, zapytać jakiś start? Pytam gdyż wydaje mi się w pełni uzasadnione śledzenie Twojej kariery. Zdrowia!

Ale powoli i te proporcje poprawiasz, sylwetka robi się bardziej miła dla oka, nie tylko wielka. I o ile jakiś czas temu byłem jednym z tych, którzy właśnie tak by powiedzieli, że choćbyś się zesrał to pro nie zostaniesz nigdy, tak teraz nie jestem już taki pewny ;-) Życzę oczywiście cały czas jak najlepiej, i chciałbym Cię już zobaczyć na scenie [...]

Łukasz, mógłbyś rozpisać jak wygląda na ten moment Twoja suplementacja w ciągu dnia? chodzi mi głównie o dawki berberyny, chromu, ala itp i jak to rozkładasz w posiłkach i jeszcze jedno - produkty, których używasz względem tego co było na masie zmieniły się? na ten moment już "czyścisz michę" i rezygnujesz np. z nabiału czy dopiero w końcówce?

Łukasz, mógłbyś rozpisać jak wygląda na ten moment Twoja suplementacja w ciągu dnia? chodzi mi głównie o dawki berberyny, chromu, ala itp i jak to rozkładasz w posiłkach i jeszcze jedno - produkty, których używasz względem tego co było na masie zmieniły się? na ten moment już "czyścisz michę" i rezygnujesz np. z nabiału czy dopiero w końcówce? [...]

to bardzo liczymy ba Twoją aktywność i pomoc w dziale

Kleine - ja tam czekam, aż się na trening do mnie wybierzesz w końcu;-) Witam i powodzenia:-) Byłem zaniepokojony Twoją nieobecnością.:-|

że np. daje nie tylko siłę ale i wytrzymałość itd.I w jakich np. dyscyplinach. musisz kombinować Piszcie! Tutaj ważna jest też Wasza inwencja twórcza remik - tak.Chyba, że chcesz trochę zmienić, Twoja wola Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-22 15:21:42

Dzieki za mile słowa :) hmm do czego darzę powiem Ci, ze na razie głównym celem jest poprawa sylwetki kiedy nie wiem. Nie mam parcia na czas, czas..może być sprzymierzeńcem jak mu na to pozwolę zawsze gdy ograniczałam się data i cel nie został osiągnięty byłam zawiedziona na samej sobie...a dzis nauczyłam się,ze z czasem trzeba się zaprzyjaźnić [...]

nie przesadzaj :-) dobrze że Twoja technika jest idealna z której należy brać przykład

nie ukrywam że czasami trochę roztargniony jestem %-) i nikt Przemek nie powiedział, a przynajmniej JA, że Twoja wiedza nt treningu jest mała ! Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-08-09 21:16:53

napewno wykorzystam te wskazówki, w sumie nawet fajnie to wykombinowałeś z tym T-bar'em, takiego chwytu ani podobnego nie miałem jeszcze nigdy w treningu więc powinno fajnie zaatakować grzbiecor, zrobie tak jak mowi Krystian, pare serii rozgrywkowych na srednim ciezarze ale tylko pare ruchów by wyczuć prace grzbietu i czy wg bedzie to w moim [...]

Tez mi sie ten pomysl wydaje z dvpy bo bialko sie prezciez tak szybko nie strawi. Pat34: ta woda "Twoja" ma podobnie wysoka mineralizacje jak w przypadku tej muszyny?

Przecież nie rzucam tym ciężarem i nie oszukuje bezsensownie wiec nie wiem po co piszesz ze na odpuierdol. A Twoja druga czesc wypowiedzi ze staje sie standardem "takie" trenowanie jest naprawdę z dvpy :/ nie walilem ciężaru ponad swoje możliwości bo chcialem to technicznie zrobić no a weszlo trochę w kaptur:/

[...] czucia mija sie z celem, nie sadzisz? Technika przy wiosłoach jak zwykle klasa! I zacznij myslec, bo jaki sens ma wrzucanie wegli do dwoch pierwszych posilkow w porach gdzie twoja aktywnosc wynosi ZERO a przed treningiem przejscie na Białko/Tłuszcz? Wioslo wrzuciłem z ostatniej serii więc tu technika mocno oszukana jest, wiadomo przy 100kg [...]

Mi sie podoba Twoja forma:-) Szkoda było troszke czasu na tę redukcje, ale efekt fajny.

Teraz widziałem dopiero zdj;d ale ładnie jest, chyba pozycja najszerszy tyłem Twoja najlepsza;-) a przestrzeni roku progres bardzo dobry ;-) oby tak dalej

na wyciskaniu z klatki wreszcie fajna muzyka, chyba moich filmów sie naoglądałeś %-) kiedyś typek na mojej byłej siłowni robił kierownice ale on trzymał ciężar cały czas w górze i skręcał. twoja i jego wersja są prawidłowe czy któryś coś zj**ał ?

Po pierwsze znowu Twoja schizofrenia Ci wymyśliła scenariusz, więc nie będę tego komentował, bo to jest śmieszne/żałosne. Po drugie- to było raczej przekomarzanie się z Hekadem, że miał okres adoracji a potem hejtu, ale rozumiem, że Twoje ego cierpi jak się użyje Twojego imienia. Innymi słowy- ogarnij się człowieku, koniec transmisji, [...]

wszystko idzie bardzo ladnie, plegar najlepsza Twoja partia;p

Filmik - MASAKRA dobrze że skończyło się to wszystko happy endem, patrząc na gostka to mógł te przepuklinę trochę olewać (widać że ma dużo fatu więc raczej się opierniczał ze zdrowiem i dietą), ale kim ja jestem by oceniać ;). Najlepsza Twoja wypowiedź że się NIE PODDAJESZ i za to sog :)!