twoja

Tym bardziej Twoja zawziętość i samodyscyplina wzbudza podziw.

Z twoją wagą to czituj spokojnie. Masa musi być 8-)

w schizy już wpadłeś na tej diecie możesz sobie zrobic tylko krzywdę no ale to już twoja decyzja

Ginto dzięki ale to tylko Twoja zasługa!!! jeśli pozwolisz nie zamkne tematu wielu może skorzysta a może ty kiedyś wrzucisz mega zdjęcie i będziesz z siebie dumny Teraz proszę Cię o jedną rzecz nie katuj się treningami i daj ciału także czas na odpoczynek i regeneracje to zblizy Cie jeszcze bardziej do celu a sylwetkę będziesz miał 100 razy [...]

za tą kasę zrobił byś rtg i było by jasne ale już Twoja decyzja pozdr

Nie ma sensu szukac innego, wystarczy zmienic Twoja propozycje wg powyzszych wskazowek. Jak po tej korekcie dalej cos bedzie nie tak to damy znac.

urzekła mnie twoja historia

twoja głowa jest nie fotogeniczna co do cyklu , watpie by byl to miesien tyle soku roznego rodzaju i marny efekt zapomniales o czyms takim waznym jak dieta !! wydajesz Pln na koxy a braknie na glowny podstawowy czynnik jakim jest dieta , nieoszukujmy sie daje ci 1 miesiac gora 1,5 i woda zejdzie pozdrawiam Biernas

twoja głowa jest nie fotogeniczna Biernas rządzisz

Twoja sprawa jak to zrobiłeś.... ale juz na pierwszy rzut oka widac kilka ewidentnych błedów... no ale pozdr.

[...] mega, ale HW to HW, tam czas plynie wolniej i ten Arlovski, Cro Cop i Werdum calkiem niezle sobie radza. wszyscy trzej obecnie jesli wyznawac zasade,ze jestes tak dobry jak twoja ostatnia walka,to sa ok. %-) sredniakow obil sporo, no ale nie jego wina,ze akurat tylko tacy byli. :-P takze jak poprzednicy - gdyby solidnie potrenowal, to jeszcze [...]

twoja rozpiska to jeden wielki blad takze nie musisz sie poprawiac

korzystaj z opcji kartki z ołówkiem i edytuj posty co by sobie bałaganu nie robić. masz rozkład btw 120/90/210? za dużo produktów takich jak mleko, kefir. szynka kanapkowa? poczytaj artykuł co jedzą ladies, będzie Ci łatwiej dobrać produkty. a baton? no nikt Cię nie ukarze, Twoja sprawa ;-)

Jeśli masz problemy z kręgosłupem, może najpierw pomyśleć o rehabilitacji i codziennych ćwiczeniach wzmacniających mięśnie grzbietu i brzucha, dopiero potem zacząć myśleć o spalaniu nadmiaru tłuszczu? Twoja dieta wydaje się zbilansowana, a przy regularnym wysiłku fizycznym możesz pomyśleć o suplementacji l-karnityną w tabletkach: [...]

[...] stawiającego opór delikwenta ostro pobili i siłą zabrali wartościowe rzeczy to OD RAZU Z TYM NA POLICJĘ i WSZYSTKO OPISĆ i nie dać się zbyć!!! Pociąg to pociąg, a nie twoja dzielnica, więc zemsta raczej odpada. Słyszałem historyjkę gdy jednemu kolesiowi zabrali dowód osobisty i zastraszyli, że jak zapoda na policję to go później w domu [...]

oczywiscie drazek jest na silowni takze uwzglednie twoja rade w planie. Soga juz dalem wczoraj Dzieki

– Jest mi bardzo przykro, gdy kibice zarzucają mi bumelkę. Jak tak można? Przecież mam poważną kontuzję, którą muszę wyleczyć – mówi w wywiadzie dla portalu supervolley.pl Katarzyna Skowrońska-Dolata. Najlepsza polska atakująca nie zagra już w tym sezonie w reprezentacji Polski. Wczoraj przekazała tę smutną informację trenerowi [...]

NASTĘPNĄ MISKĘ układaj już wg tego, co zjadłaś w danym posiłku, bo tu ciężko cokolwiek wydedukować... i dlaczego nie dobijasz do zaleconego rozkładu? ;-) teraz zapewne jesz tyle, co wynosi twoja całkowita przemiana materii, czyli za mało, by żyć i ćwiczyć...

Aloha Pipi, lody mają chyba trochę węgli, nie obawiasz się ich? Czyli że ile w tej dietce powinno się optymalnie jeść W, żeby były efekty - tzn. redukcja wagi? Ja jem węglowodanów nie więcej niż 25g dziennie - może jem w złych proporcjach, sama już nie wiem? bo np. tłuszczu też nie jem jakoś szczególnie wiele...(no ale nie jest ich wybitnie skąpo [...]

ale gdzie ta słabizna?%-) jakoś nie mogę zejść niżej, coś mnie ogranicza.:-? Każda twoja rada jest dla mnie cenna:-)