twoja

Po I takie opóźnienie śniadania ma wiele zalet : http://potreningu.pl/articles/4656/jak-to-jest-z-tym-sniadaniem . Cytując Twoją teorie to ludzie na IF którzy też startują to by nie mieli formy ( myśleniu prostym kulturystycznym). Realnym dietetycznym to co piszesz nijak ma się z prawdą. Pozdrawiam Dziekuje poczytam sobie w wolenj chwili :) To [...]

wyżej przecież podałem plan z założeniami ;) długofalowy,ale w wersji Knife'a. Twoja wersja jest również świetna,ale raczej dla tych,którym niespecjalnie chce się z jakiś powodów odejść od kulturystycznych-splitowych treningów. Wiem,że rzucanie hasłami może wprowadzić w błąd,ale ci którym zależy- dopytają "dlaczego?" albo troszkę [...]

Twoja odpowiedź nic nie wnosi do tematu,ponawiam pytanie Jeśli nitro+mono to jak to brać? Zmieniony przez - Disl123 w dniu 2009-11-09 18:59:57

30 zł z twoją wysyłką - czyli cene swoją uzyskasz a wyzyłka cie wyniesie 6-7 zł daj znać

Moim zdaniem zestaw dobry, dodaj jeszcze CLA np. z Treca i łykaj w czasie posiłków trzy razy dziennie po dwie tabletki. Następnie na pierwszym miejscu postaw na diete czyli minimum 4-5 posiłków dziennie co 3-3,5h podkreślam małych posiłków (płatki, ser biały chudy, tuńczyk, chleb pełnoziarnisty, brązowy ryż itd.) Możesz kupić sobie białko które [...]

Uważam, że powinieneś stosować Carbo, ale tylko po treningu i w porcji 50 g - na pewno nie przeszkodzi Ci to w redukcji. Przed treningiem nie stosuj Carbo jeśli zdążysz zjeść jakiś posiłek 2-3 h przed treningiem. Proponowałbym Ci abyś do suplementacji dorzucił aminokwasy BCAA i ew. l-karnitynę. Dzięki temu "łatwiej" przejdziesz redukcje [...]

TomQ :-) Liczyłem na twoją odpowiedź. Brzucha dużo nie ma, ale sam w poprzednim temacie pisałeś jak pokazałem swoje zdjęcie, "że nie masz nic do redukowania" 14-15% bf'u maks. W środę do dietetyczki idę to może coś ogarnie.

Biorąc pod uwage twoją wage i 2m-ce stażu to wyniki nie są za ciekawe(ale nie oto chodzi) -niewiem jak inni ale ja myśle że powinieneś zrobić krótką przerwe w treningu i zacząc od ACT. Ułuż se jakoś diete-niekoniecznie wyszukana tylko taką abyś mógł jej przestrzegać to najważniejsze- jedz zdrowo. Narazie niemasz co ani siły ani rzeżby robić [...]

tadam44 przeczytaj ile daje Arros bo twoja propozycja jest śmieszna.

Domer wyżej poleciłeś mi stack kreatynowy. Czyli czytając twoja ostatnia wypowiedzi wnioskuje ze poleciłeś mi ja ze względu na smak i rozpuszczalność? Po to założyłem ten temat żeby się dowiedzieć czy ktoś ten produkt stosował bo nigdzie nie mogę znaleźć opinii tej kteatyny.

Hubert jak wyglada Twoja tygodniowa rutyna. Pytam o rozklad treningow. Trenujesz 2 razy dziennie, 6 razy w tyg? Jesli dieta (karorycznosc) szczegolnie posilki okolotreningowe i regenracja sa dopilnowane nie martwil bym sie o spadek masy miesniowej. Wodno tluszczoewa owszem.

tak :) Twoja kieszeń :)

Po pierwsze, musisz zrozumieć, że jeśli planujesz kiedykolwiek rywalizować sportowo i być w tym dobrym, musisz znależć prawdziwego coacha/trenera, który podzieli się z tobą swą niezwykłą wiedzą. Z książek i internetu nie nauczysz się wszystkiego, choć dzięki szkoleniowym filmikom i innowacyjnym pomysłom łatwiej będzie ci trenować samemu. Na [...]

J/W Twój organizm nie jest w stanie pracować na 101% co trening całym rokiem. Opanuj się i nie przeżywaj tak. W dodatku Twoja metoda jest nie z tej ziemi. Nie wejdziesz na duży ciężar męcząc maksymalnie klatkę wejściowymi seriami, o bardzo wysokich powtórzeniach.

Szczerze liczyłem na Twoja odpowiedz :D tylko ze cykl na krecie juz skończony :( wiec brać teraz tylko bete?

Patryk fajna ta Twoja byla silka. :) Aha mam 16,5 lat

ja bym proponował nogi klata plecy barki bic tric brzuch, ale to zależy od Ciebie jak wygodniejsza jest dla Ciebie twoja kolejność to rób tak

luks__pl jakie dawki wbijales enana? Ja myslalem zeby w przerwie dac wlasnie tamox i do tego kretyne mono zeby sie lepiej trenowalo chociaz i tak mam zamiar lzej trenowac w tym okresie A Ty odpusciles z treningiem i nielecisz na maxa? A jak bedzie wygladal twoja rozpiska z propem+tren?

w sumie to znalazlem to jakos 3 min przed twoja odpowiedzia w wyszukiwarce ale soga i tak lappppppppp !!

400 i Twoja wysylka.