twoja

smieszne to sa twoje wypowiedzi, ale to twoje subiektywne zdanie. Jak chcesz wpychac na sile w siebie wode to zycze powodzenia i kończe polemike w tym temacie z twoja osoba, zdr

na Twoim miejscu nie bralbym sie za xp, skoro Twoja wiedza jest niska i nie masz diety bo chcesz stosowac bialko w cyklach?

Ty chyba nie bardzo wiesz o czym piszesz. Najpierw narzekasz, że m drola nie chcesz, bo aromatyzuje i miałeś po nim guzek za sutem, a w ostatnim poście piszesz "Chodzi mi o same PH ktore nie jest zbyt mocne jak m-drol ktory tak nie aromatyzuje". Jak dla mnie to jest masło maślane. Tak coś mi się wydaje, że Ty w życiu żadnych prohormonów [...]

[...] Chlopaku chodzi o to zeby uzyskac jak najlepszy efekt jak najmniejszym kosztem czyli ladowac tego swinstwa jak najmniej. Kolejny cykl na spadki to na dluzsza mete twoja zguba. Musisz dopracowac trening i diete i odbudowac dawna forme(lub nowa jezeli jej wogole nie bylo) opierajac sie na stakach kreatynowych, przemyslanej diecie. Jezeli [...]

Iorweth : Po 4 pierwszych słowach przestałem czytać twoją wypowiedź i z czystym sumieniem stwierdzam , że jesteś prostym człowiekiem . Pozdrawiam

Przedtreningówek nie poleca się brać na pusty żołądek, dlatego może taki masz efekt. Na dodatek to Twoja pierwsza odżywka tego typu. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-01-22 10:40:24

Rumcajs, rozumiem Twoją odpowiedź. %-) Nie da się utrzymać pompy po treningu tak długo jak byś chciał. Jest to efekt treningu, który po zakończonej sesji wraca do normy. I choćbyś na chvju stawał, to nie polecisz na balety z 2 cm większą łapą %-)

e0r, Twoja propozycja mi sie bardzo podoba. proszę rozpisz mi jeszcze dawki i częstotliwośc aplikacji poszczególnych srodków. choc raz chcę zrobic jak Bozia kazała ;)

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Proszę bardzo. Podstawy treningu to Twoja praca domowa. Co do żył, to ma na to wpływ poziom tkanki tłuszczowej, stopień wytrenowania, naturalne predyspozycje i odpowiednia suplementacja.

jaka Twoja rada Lodzianin jako bardziej doświadczonego co proponujesz oprocz w pierwszej kolejnosci wyniki estro

Lepiej kup sprzęt a nie kreatyne kupujesz... ale to Twoja wola.

Jeśli masz problemy. Jednak poleciłbym ci beta - alanine bo twoja wytrzymałość zwiększy się o wiele. Sam zobaczysz ile będziesz w stanie biegać :)

Przede wszystkim sugeruję zapoznać się z podstawowymi zasadami kształtowania sylwetki. Nie da się niestety realizować kilku, wykluczających siebie nawzajem celów treningowych. Cel należy obrać jeden, w zależności od tego jak wygląda Twoja sylwetka. Budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Jeżeli taki nie jest, to [...]

Masspower Twoja ortografia to "poządny i kdybyś" ? buehehehe

Rób jak cchesz ale uważam , że 105zł za kretke to jest za dużo!! W końcu twoja kasa. POZDRO Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

dzięki za odpowiedź- lecz mogę cie zapewnić, że WHKD to nie tylko ogólnorozwojowy trenig+akrobatyka+ "wyrwane z kontekstu formy", a co do form- są ściśle związane z walką.Ponadto jest skuteczne, o czym przekonałem się już kilka razy. aha- i chyba dam ci SOGA, bo twoja wypowiedź była dośc ciekawa. dzieki i pozdrawiam.

[...] i udzielenie mi rady:)) Z gory dzieki:)) 1.Bez diety napewno nic większego nie wskurasz 2.Ćwiczenia ogolnie napewno poprawią jako-tako sylwetke ale bez cudów ,najbardziej na tym skorzysta twoja wytrzymałość 3.W jakim czasie wyrzeźbienie? -- To juz sprawa indywidualna ,każdy jest inny i nie ma na to planu(co, kiedy i jak)Życze powodzenia i efektów

Owszem, z tym że lepiej byłoby podzielić twoją jazde na mniejsze odcinki np po 1-1,5h, kilka razy w tygodniu, nie będziesz palił mięśni tylko fat. Niestety palenie lipidów nie idzie w parze z krajoznawczą rekreacją. Ja osobiście uwielbiam wędrówki górskie(Tatry Polskie) ale takie chodzenie nie ma nic wspólnego z aerobami. W przewodnikach [...]

Dieta niezdrowa, brak jakichkolwiek weglowodanow i najwazniejsze- zdrowych tluszczy, jedzenie mniej kcal nie znaczy xze lepiej, obnizasz w ten sposob metabolizm daj 2,7ww 1.5b 1t/kg poczytaj o produktach, czyli brazowy ryz, kasza, ciemne pieczywo, oliwa,orzechy, ser bialy,jaja,ryby,kuraki itd Ps. Twoja "dieta" ma mniej niz 1000kcal [...]

to polowa diety, a gdzie drooga? chyba niezbyt uwaznie czytalas isiu jestes mloda, twooj organizm sie rozwija - potrzebooje paliwa; twoja dieta to zbyt malo posilkoow /ostatni o 16.00 ??/, zbyt slabo urozmaiconych /praktycznie tylko twarozek zapijany jogoortem/, bez zdrowych tlooszczy, malo witamin i mikroelementoow /warzywa??/ etc. podsoomowoojac [...]