znowu twoja subiektywna opinia prawda jest jednak taka, ze jak ma kase moze brac na pierwszy cykl wszystko co chce i wcale nie bedzie to później słabiej działało tak samo jak mono czy cokolwiek
Nie dostrzegłem tego. Tak jak pisze K_PS, przy tak wysokim poziomie tkanki tłuszczowej budowa mięśni będzie marna, Twoja wrażliwość insulinowa ulegnie pogorszeniu, aczkolwiek najpewniej lepszym ruchem byłby bilans zero, opcjonalnie delikatna redukcja. Najlepiej jakbyś wstawił zdjęcie własnej sylwetki. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-05-02 [...]
a ja mam taka prosbe, bo tez tego tluszczu troche mam, juz od 2 tygodni chodze codziennie na silownie troche sie rozruszac, tylko brak mi odpowiedniej diety, pomyslałem, ze jezeli twoja przynosi zadowalajace efekty, to moze i ja bym jej sprobowal, czy moglbys mi ja jakos przeslac albo lepiej umiescic na forum zeby inni tez mogli sprobowac...
tylko ze musisz im tą alergie udowodnić, nie ma ze sobie powiesz ze masz alergie na to i na tamto, Musisz przynieśc zaświadczenie od lekarz i wyniki badań- dokumenty potwierdzające twoja dolegliwość (nie tylko alergie, ale wszystko inne)
poczekaj tylko wyciągne szklaną kulę z szuflady nie no takich informacji to nie ma nawet BBC to zależy od Tego jak wyglądać będzie Twoja dieta... ale po skończonym cyklu z kreatyny kiedy woda delikatnie schodzi z miesni obwody delikatnie spadają /w stosunku do obwodów na cyklu/
Mozesz dac mete ale czy az 60mg ed.. twoja sprawa Mozesz zmienic trening, Podbic kalorie z np zdrowych tluszczy, jak dasz ta mete to nie koncz wszystkich srodkow na raz I cwicz nogi, waga ruszy Zmieniony przez - Mihan w dniu 2013-07-03 22:49:25
O przepraszam, proszę bez uogólniania. I bez pojazdów po wieku. Pozdrawiam PS. Campeone - daj fotkę, chcemy zobaczyć twoją za***istą klatkę i plecy (a o barkach, tricepsach, brzuchu, udach i łydkach słyszałeś? ;))
Wielki Kat, tak ale wez pod uwage fakt ze odpowiadajac na na ten post pisalem go przez kilka minut i przed wyslaniem go nie sprawdzalem czy ktos czegos nie dopisal. Gdy przeczytalem Twoja wypowiedz to podalem Ci moj wiek i zaproponowalem zainstalowanie programu antywirusowego.
Immortall hehe temat dotyczy tylko dziadkow powyzej 20 lat W ogole twoja mama wie ze jako 15 latek przesiadujesz w dziale doping i wchodzisz miedzy woodke a zakaske??:) Pozdrawiam!
mrow007 nie wiem która to już twoja dieta bo nie ogarniam, ale widze że ładnie się bawisz. Jak prosiłem byś zbierał wszytsko w 1 temacie i było by przejrzyście to nie.... ww obetnij do 200g dziennie przed po tren i rano poza tym ok kalorycznośc obniż bo nie chudniesz przez zawyżoną pozdr
[...] nie uzyskasz odpowiedzi - może spróbuj /nigdy. "czy slyszales zeby ktorekolwiek urzadzenie z tv shopu czy innego podobnego dzialalo?w cuda wierzysz?" to jest twoja opinia która jest poparta 0: argumentami i wczesniejsza głupota. "a jesli chodzi o masaz to najlepiej pojsc do masazysty/fizjoterapeuty - zadne urzadzenie nie [...]
No skoro Twoja klatka jest taka słaba to bałbym się cwiczyc ją tak intensywnie. To nie jest klucz do rozruszania. Ja na Twoim miejscu zrobiłbym nieco nie typowo. Na klatkę zrobiłbym tylko płaską i rozpiętki. Po 6 serii. Ale zanim do tego dojdzie to popracuj nad sama techniką wyciskania. Pusta sztanga i jedziesz, bardzo dokładnie i powoli. Bo [...]
czy nie za malo kcal jak na twoja wage??jak ksztaltuje sie BTW na KMC??ryz w ciagu dnia paraboliczny/brazowy,kasza jeczmienna/gryczana,makaron durum/razowy,owsiane,razowiec, a ryz/makaron zwykly czy ziemniaki ogranicz potreningowo,pamietaj o warzywach -owsiane 100g -rodzynki 40g -mleko 2% 200g -ostrowia wpc 30g mleko daj 0,5%,owsiane zmienil bym [...]
witaj, zdecydowanie mieszaj aktywnosci fizyczne, zwlaszcza gdy orbitrek jest Twoja baza calego treningu. gdyby do tego byl wykonywany trening silowy, to mozna by bylo pomyslec o wybierze jednej z form lub pozostania przy cardio, jednak treningi interwalowe sa duzo bardziej efektywne pod katem stymulowania tempa metabolizmu, ktory pracuje na [...]
najlepiej będzie twoja subiektywna opinia, idziesz do lustra i pierwsza myśl: ale jestem mały albo ale jestem ulany, i wiesz co robić, nie wiem jak wyglądasz, ale ja bym pomasował delikatnie do maja, w czerwcu jakiś minicut i może być dobrze, ale to jest takie wróżenie z kryształowej kuli
Dziękuje wszystkim za pomoc co prawda to prawda trochę wstydzę się wrzucać swoje zdjęcia do internetu a tym bardziej na forum. Po zmierzeniu się miarką krawiecką mój obwód pasa wyniósł okolo 80cm. Tak jak wcześniej pisałem nie wyglądam na osobę która faktycznie miałaby 19% tkanki tłuszczowej. Sprawdziłem parę stronek które rzekomo obliczają twoją [...]
[...] %-) Nogi trzeba ćwiczyć bo to połowa sylwetki, a więc oceniając sylwetkę są ważnym elementem. Poza tym, co chyba ważniejsze są PODSTAWĄ TWOJEGO CIAŁA, od nich zależy twoja stabilność i "ogólna" siła - siła którą możesz wykorzystać w życiu codziennym chociażby w takich sytuacjach jak wspomniana przeprowadzka. Ćwicząc na siłowni to samo - [...]
wy to macie problemy, ja nie chodze spac bo sie boje ze juz nie wstane Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---
Biceps!
