twoja

Wobec tego albo jesteś genetycznym półbogiem, albo Twoja dieta przez jakiś zbieg okoliczności była zupełnie przyzwoita - bo nie ma na świecie takich ćwiczeń, które wyszczuplą Cię przy dodatnim bilansie kalorycznym.

Spoko Rzeżba miło słyszeć takie opinie Tego propa.A tak wogóle widziałem twoją siłownie jest kozacka wielki szacun za dobrą robotę pozdro

też nie ale to Twoja 1 próba więc masz jeszcze 2

W regulaminie masz instrukcję jak to zrobić. Spojrzałam w Twój dziennik. Jesz napewno za mało węglowodanów i białka. 30g płatków owsianych i 30g ryżu? Co to w ogóle za porcje, dla myszy? Spojrz na tabelkę fruktozy, 100g jabłka wyczerpuje limit. Zajrzyj jeszcze raz co jedzą Ladies bo Twoja miska nie ma żadnych wartościowych źródeł białka (poza [...]

Biger spojrz lepiej na Twoja strone Sportatut. Zmien sobie lepiej grafika bo tam jest zbyt malo przejrzyscie, a dopiero krytykuj innch zwlaszcza jak storna jest w trakcie konstrukcji. 666

Ja tylko się dziwie że oni stawiają Ci takie warunki. Nam nikt takich nie stawia - a już z kilkoma firmami robiliśmy ineresy także z tymi mniej reklamowanymi. Ale my handlujemy na tyle dobrze że oni nie muszą się martwić o to czy im się towar sprzeda. Zresztą nie moja sprawa czy Twoja firma jest dobra czy nie - włączyłam się do dyskusji bo w [...]

Super dyskusja, lubię takie. Krasnall, ja nie podwiesiłem żadnego artykułu a wręcz przeciwnie, mój artykuł o dopingu odwiesiłem po paru dniach (nie wiem kto go podwiesił na porządku). Jeśli chodzi o to czy jesteśmy z Biggerem w jakiejś grupie to każdy kto trochę obserwuje forum wie że kłócimy się i dyskutujemy bardzo często i nieraz takie zacięte [...]

domi, a zrób eksperyment i dopuść na chwilę myśl, że moderatorki mają rację. Wejdź w regulamin i znajdź temat jak wrzucić miskę w dziennik i policz wg niego jeden przykładowy dzień. Wg mnie lecisz z wagi, bo jesz mało (te malutkie jabłka, obiad na talerzu deserowym, bo dużych nie używasz etc.). Weź to policz. Jeśli mam rację, to za chwilę ta [...]

Diete ocenią mądrzejsi. Napisała mi kiedyś Misworld: "Gerl, nie ma tak Albo czegoś chcesz MOCNO i wtedy wszechświat działa na Twoją korzyść, albo chcesz pół na pół i wtedy szukasz wymówek. Ogarniaj się dopóki nie masz 50 lat " Dało mi to powód do przemyśleń i ogromnego kopa.

Dobra, jadę dalej:) ToKoks wytłumacz mi dlaczego twierdzisz iż wiedzy nie posiadam? A ty brave jack, prosze Cie, zamilknij. 174cm wzrostu i 80kg wagi i tylko 38 w bicepsie, ciekawi mnie twoja talia.. Hmm.. Koło metra, jak wiecej to mnie popraw:) Pozdrawiam.

witam kolego najprosciej obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne takim wzorem 24x(twoja waga)x 1.3= np. 24x75(waga)x1,3=2340 calori, przy redukcji zacznij na zero a po 2 tygodniach utniesz 300c, uloz dietke ,wklej a ocenia koledzy, to samo zrob z planem treningowym, ja bym proponowal trening aerobowy i silowy np poniedzialek- silowy wtorek-aerobowy [...]

Megabol, masz labs swój to postaraj się o akredytację zrobimy tu fajną akcję z Twoją pomocą.

[...] podoba czy nie.Żadne karate , kung fu czy inne tekwondoki nigdy nie pobili Bjj`owca czy możesz mi wytłumaczyć dlaczego??Co może powiesz że oni wszyscy są gorszymi ludźmi od tych co trenowali Bjj tak?No nóż i tak wiem że twoja duma(cecha styli tradycyjnych) nie pozwoli ci się z tym pogodzić ale takie są fakty kolego i nic na to nie poradzisz.

Nawet nie wiesz w jakim jesteś błędzie. Zobacz np. kotlety z piersią czy chicken nuggets. Rozwalają Twoją potrawę na łopatki i też są dobre do diet. pozdro ;d

mnie sie bardzo podoba twoja sylwetka ,łap soga,superrrrrrr!

nie dogaduj - nie twoja waga i tak Fajnie fajnie młody , pisałem już wcześniej . pzdr.

To tak zaczynajac od sylwetki do masakra... Podoba mi sie bardzo i lap soga jak wejdzie... w ogole potrafisz odpowiedziec na kazde pytanie a nie tak jak niektorzy tylko potrafia sapac i nie pomoga... akurat zmieniam diete i przyda mi sie Twoja bo ciekawa jest... ;) Pozdrawiam i przyrostow... P.S. Jaki masz trening na cale plecy i barki... ? [...]

Zapytaj czy miała jakieś dodatkowe błyski po pierwszym zabiegu. Czy twoja siostra nie choruje czasem na cukrzycę? Jaki był powód odklejania siatkówki?

Podpytaj, chętnie usłyszę opinię kogoś innego bo ja byłem tylko na wizytach kontrolnych u Pani doktor która mi ten zabieg robiła i twierdzi że wygląda to ładnie i nic się nie dzieje. Kazała przyjść za 3 mieś na kolejną kontrolną wizytę. Minęło już te 3 mieś i się pewno niedługo wybiorę. Opis dokładniejszy co widzę jest w poprzednich moich postach. [...]

Darek,nie bądź już taki skromny.Z opwiadań wspólnego kolegi wiem,że na żywo robisz niewiarygodne wrażenie,co pozwala mi wątpić w Twoją słabą genetykę. Jest jednak na forum ktoś,kto urodził się do tego sportu,znam i widziałem osobiście.Z przykrością(żal mi dupę ściska ),że typ robi M.P połową nakładu,który my malutcy musielibyśmy włożyć,żeby choćby [...]