No wlasnie...Bardzo spodobala mi sie twoja wypowiedz. Jestes chyba pierwsza osoba ktora na tym topicku powiedziala cos z sensem lap SoGaCzA PoZdRoooFFy (:NaReCzKa:) ..::ŻyJ ChWiLą...NiE ŻaŁuJ sOg'óW::.. mLoDa_
Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 13872 Data: 2003-04-05 14:54:37 Liczba szacunów: 0
[...] i obrażać, bez żadnych konkretnych argumentów. Twoje wypowiedzi merytorycznie są na poziomie zbuntowanego 12-latka, i spinasz dvpę, jak ktoś śmie wątpić w Twoje gdybania." twoja ocena mi wisi i powiewa}:-( " Hejtuj mnie za bycie studentem, f*** yeah. Jak dla mnie wygrałeś konkurs na klauna miesiąca, gratulacje, wygrywasz roczny zapas [...]
Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 10:33:51 Liczba szacunów: 0
Odżywki to raczej ostateczność jak masz w chuy białka i trudno Ci dobić z produktów "normalnych". Ty nie masz w chuy białka, więc pierwszą Twoją myślą powinny być te naturalne produkty. Ja pracuje od 7.30 do 16.00 i wstaję o 5.30 żeby sobie przygotować jedzenie w pojemnikach na godz. 9,12,15. Z białek mam Olimp whey protein complex i BSN syntha [...]
Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 9746 Data: 2013-02-01 16:11:22 Liczba szacunów: 0
[...] chce zrobic biopsje zeby wiedziec z czym ma do czynienia ........wiadomo o co chodzi:( mam tylko nadzieje ze to nie bedzie jakas wielka igla hehe chociaz ......czytam twoja odpowiedz i jestem przerazona....nie znam sie na tym.pytalam lekarza ale ten pacan zamiast powiedziec co i jak to mi mowi ze po badaniu cokolwiek bedzie mi mogl [...]
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 14:30:28 Liczba szacunów: 0
Musisz się liczyć z tym, że taki trening zwiększy trochę twoją siłę ale w małym stopniu, o ile rzeczywiście jesteś ektomorficznej budowy ciała. Za 2 miesiące będziesz miał każdą żyłę na wierzchu i zero masy. Sam zobaczysz. Ja ćwiczylem tak rok. O wyciskaniu około 100kg będziesz mógł pomarzyć. Kilka rad od serca, bo zaraz mnie tu koledzy zjedzą. [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2009-12-14 22:57:50 Liczba szacunów: 0
teraz już wiesz... Spokojnie możesz ... a nawet powinieneś zabrać się za MC pamiętaj że technika jest podstawą !!! Jesli ćwiczysz w klubie robiąc MC poproś kogoś doświadczonego aby stał z boku i obserwował Twoją technikę i może będze potrafił wskazać Ci błędy. A jeszcze lepiej jeśli zrobisz filmik z MC w Twoim wykonaniu wsadzisz tutaj a wtedy [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2009-12-15 13:46:07 Liczba szacunów: 0
Twoja łapa mi wyglada na te 51 Podoba mi sie taka duża łapa. No ale ja bym Ci dał 130kg bo na te 135kg na tej fotce nie wygladasz, ale to chyba ta fotka lipnie wyszła i dlatego tak to wygląda "chudo" . Daj więcej fotek i będzie git . Ps. Świetnie się nadajesz do pracy w ochronie. Pozdro
Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-16 21:45:57 Liczba szacunów: 0
niepodoba mi się twoja sylweta a to z prostej przyczyna - klatka jest paskudna i wyciągnieta jak cycki u baby przezco cierpi cała reszta mimo ze jest ok, zazdroszcze ci jedynie 6 ciopaku którego umnie niewidac :(
Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 19648 Data: 2005-03-31 11:55:20 Liczba szacunów: 0
_IvErSoN_ hmm...myslalem,ze jak dostaniesz odpowiednia porcje lektury,to twoja swiadomosc(wiedza)-wzrosnie....a tu kicha-regres. ...i nawet rozmawialismy o tym! programu powyzej nie bede komentowal-wystarczy cofnac sie pare m-cy wstecz(przysiad-podstawa,a nie jakies wynalazki;bicepsik w kazdy dzien treningowy!?-nieporozumienie). przy takim stazu [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9057 Data: 2008-04-17 12:17:16 Liczba szacunów: 0
witam kolego najprosciej obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne takim wzorem 24x(twoja waga)x 1.3= np. 24x75(waga)x1,3=2340 calori, przy redukcji zacznij na zero a po 2 tygodniach utniesz 300c, uloz dietke ,wklej a ocenia koledzy, to samo zrob z planem treningowym, ja bym proponowal trening aerobowy i silowy np poniedzialek- silowy wtorek-aerobowy [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 14601 Data: 2010-02-28 22:33:57 Liczba szacunów: 0
jurek - nie musisz się ze mną zgadzać. To, że ktoś nie ma problemów nie znaczy, że inni są ich pozbawieni. Twoja nagroda dotrze do Ciebie wtedy gdy będzie to możliwe. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-04-17 10:37:13
Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 7401 Data: 2020-04-17 10:35:05 Liczba szacunów: 0
jurek - nie musisz się ze mną zgadzać. To, że ktoś nie ma problemów nie znaczy, że inni są ich pozbawieni. Twoja nagroda dotrze do Ciebie wtedy gdy będzie to możliwe. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-04-17 10:37:13 Ok spoko masz rację są drobne problemy w tym ciężkim okresie .
Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 7401 Data: 2020-04-17 10:40:22 Liczba szacunów: 0
jurek - nie musisz się ze mną zgadzać. To, że ktoś nie ma problemów nie znaczy, że inni są ich pozbawieni. Twoja nagroda dotrze do Ciebie wtedy gdy będzie to możliwe. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-04-17 10:37:13 Ok spoko masz rację są drobne problemy w tym ciężkim okresie . No to Ci sie dostało ;-). Do mnie tez przesyłki dochodzą maxa w 4 [...]
Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 7401 Data: 2020-04-17 21:17:27 Liczba szacunów: 0
jurek - nie musisz się ze mną zgadzać. To, że ktoś nie ma problemów nie znaczy, że inni są ich pozbawieni. Twoja nagroda dotrze do Ciebie wtedy gdy będzie to możliwe. Jak narazie tylko 2 tygodnie czekania ... Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-04-17 10:37:13 Ok spoko masz rację są drobne problemy w tym ciężkim okresie . No to Ci sie dostało ;-). [...]
Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 7401 Data: 2020-04-17 22:49:25 Liczba szacunów: 0
[...] nic nie bierzesz(...)zobacz np na Darka on nic nie bierze i jego sylwetka jest normalna i taka ma być i właśnie to jest super(...)i ma tak samo mięśnie bo jest na gospodarce(...)powiedziałam ze przesadzasz i tyle każdy mądry człowiek ci to powie nawet twoja matka<<<<koleżanka mi tak napisała na gadu te baby to nasrano mają w głowach
Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-28 17:10:53 Liczba szacunów: 0