twoja

urzywałem tylko Winstrolu przez 3 miesiace i waga spadła do 84kg na brzuchu widoczne były juz miesnie, dlatego chciałem cos dorzucic aby nie tylko palic ale i budowac mase mieśniową, nie zgadzam sie troche z twoją opinią

głupota twoja ze sie nie smarujesz i obys nigdy nie pozalował tego Wydaje mi sie opalenizna na filtrach jest trwalsza, ale zaznaczam "wydaje mi sie " chociaz teraz jak opalam sie na przyspieszaczach to nawet jak potem tydzien słonca nie ma to i tak jestem wyraźnie opalona wiec moze mi sie nie wydaje oj naprawde przestrzegam przed [...]

bull 3 tyg po 3 kapsy kolejne 3 tyg ale juz po 6 kapsow to 189 kapsulek w sumie a nie 180 ;) jesli bede brał 3 kasp 6-oxo to wszystki 3 przed snam, a jesli 6? to moge 3 przed treningiem i 3 przed snem? Celem jest siła i masa miesniowa, mam jeszcze stack , bialko, amino, glute itd. Poza tym jeden cykl zawsze robie tak cos koło 6 tygodni, a Twoja [...]

na koksach dzieci płodzą i są zdrowe itp. a Ty sie o kreatyne pytasz czy nie zaszkodzi %-) ale rozumiem Cie i Twoja troske, w koncu mowa o potomku.. smiało działaj };-)

PSG, jeszcze raz zobacze bezsensowna Twoja wypowiedz masz banika

pytałem się czy oryginał i cena a nie o opinie Twoją prywatną na temat tych firm :) \

nie wiemy jednak jak z Twoja technika bo moze nie sciagasz lopatkami tylko ciagniesz bicepsem wiec moze tu jest problem zmniej troszke ciezar i staraj sie wyczuc miesien pamietaj ze przy kazdym cwiczeniu plecy musza byc wygiete do tylu,klatka do przodu no i lokcie przy wioslach musza wychodzic poza linie plecow

Przecież w sklepie SFD masz tego gainera za 269 zł. to Twoja cena to żadna rewelacja.

.corleone. - a gdzie jest napisane ze ma 39 w lapie?? Bo spojrzalem na Twoja wypowiedz i odpisalem a dopiero potem zlookalem w profilu ze nie ma nigdzie napisane ze ma 39 w lapce. Sorki dla autora postu

No tak łatwo mówić osobom które maja sporo kasy. Jak się potrzebuje naprawdę roweru to kupuje się właśnie takie rowery. Najłatwiej skrytykować kogoś biedniejszego... Twoja wypowiedź w niczym mi nie pomogła i proszę by nie wypowiadały się takie osoby, bo nie warto się przecież produkować.

jesli te suplementy pasuja pod Twoje wymagania treningowe i dobrze komponuja sie z Twoja dieta, to ok tylko nie zapominaj, ze na pierwszym miejscu jest jedzenie i trening, dopiero potem dodatki mutant mass mozesz stosowac ewentualnie jako uzupelnienie diety

"a ok 4 dni przed nie trzeba chyba Cwiczyc" Wystarczy ze jeden dzien przerwy sobie zrobisz:) Po 3 dniach bez treningu w zasadzie wszystko musisz zaczynac od nowa. Zjedz rano platki owsiane z mlekiem banana jakiegos czy inny owoc i bedziesz naladowany energia na maxa 3h przed testami zjedz i potem aby popijaj wode jesli chcesz byc w [...]

gigantmasx-Odradzam ci jakiegokolwiek SAA , twoja wiedza wnioskując z twoich pytań w dziale treca jest równa osobie która nie ćwiczy.Odpuść sobie bo krzywdę zrobisz sobie , posłuchaj dobrej rady.

jak na Twoją wagę wystarczy ;)) a co to jest jakiś wyznacznik?

[...] na prosta solidna konstrukcje, nie potrzeba ci na starcie takich wynalazkow jak te pseudo atlasy. teraz nie masz zamiaru duzo nakladac, ale za pol roku moze sie okazac ze twoja waga+obciazenie przekracza juz limit lawki. producent podaje wytrzymalos przykladowo do 200kg, ale pewnie tyczy sie to obciazenia wraz z osoba lezaca na niej;-) [...]

Najlepiej będzie jeśli udasz się do specjalisty . Weź prześwietlenie bądź opis i idź do fizjoterapeuty lub lekarza sportowego. Z wymienionych przez Ciebie dyscyplin to pływanie najmniej będzie obciążało staw kolanowy. Dołączam się . Polecam skontaktować się z ortopedą i również polecam basen ponieważ zwiększy twoją wytrzymałość i wydolność [...]

Personalnie uważam, że progres jest relatywnie pocieszający, aczkolwiek istotne jest jak poprawiła się Twoja ogólna kompozycja sylwetki, gęstość mięśni i.t.d. Dlaczego zakładasz sobie termin zakończenia budowania masy? Nie można przewidzieć zmiany swojej sylwetki. Redukowanie co kilka miesięcy również nie jest optymalnym rozwiązaniem.

Zaspokoje twoją ciekawość owszem robie martwe ciągi i przysiady choć coprawda te drugie na maszynie. Czyli uważasz że powinienem nie przerywać treningów a co najwyżej na krótki czas mniejszyć ich intensywność?

Nie wiem czy jest sens kupować kreatynę na redukcję i do grania w piłkę.No ale Twoja kasa

ogólnie jest całkiem spoko, ale czy ta Twoja praca jest taka wymagająca fizycznie, że masz aż takie duże zapotrzebowanie? białko 160g Ci wystarczy, ale ciekawi mnie co Ty robisz z mięsem, że po obróbce traci 80% masy? i z tym dopingiem za wcześnie ruszyłeś, jak dopiero dietę układasz