twoja

ja jestem przyslowiowym OKULARNIKEIM i trenuje KB, nie mam zadnego problemu z tym, no chyba, ze twoja wada jest taka, ze jak sciagniesz okulary czy tam szkla to nic nie widzisz i tu bedziesz mial problem

dzieki wielkie łodzianin, z tego co widze Twoja wiedza miażdży na tym forum, oby tutaj wiecej takich ludzi, temat uważam za zamknięty

186wzrostu i 80kg i ponad rok stażu i ćwiczysz na mase??????? To chyba ta twoja dieta coś kulawa "delikatnie mówiąc". Zainwestuj w Treca Mass XLL. Kreatynki odpuść sobie na razie......

skutki uboczne braku odbloku to takie ze dlugo minie zanim twoja gospodarka hormonalna wroci do rownowagi.odblok ma na celu to przyspieszyc.

niestety to tak nie dziala;-) istnieje takie zjawisko jak iznulinoopornosci, przy sporym procencie tluszczu w organizmie Twoja tkanka miensiowa nie bedzie wrazliwa na ten hormon, co skutkuje tym, ze zbytnio nic nie zbudujesz, druga sprawa to na dodatnim bilansie kalorycznym nic nie zredukujesz

Boże widzisz i nie grzmisz... Wszystko zależy od zapotrzebownia na białko, ww i tłuszcze. Musisz to wszystko tak rozplanować, żeby w każdym posiłku była określona ilość na powyższe składniki. Pamiętaj, że pierś z kurczaka w połączeniu w ryżem jest podstawowym elementem zarówno posiłku przed jak i po treningowego w diecie niemal każdego z [...]

ile trwa Twoja przerwa miedzy cyklami?

dobrze koledzy rozposali cykle, duzo kasy oby nie uciepana na tym twoja dieta kolego

Zależnie jak z twoją siłą i jakie umięśnienie czy te 69kg to po prostu kości i tłuszcz czy jakieś mięśnie są ? Po za tym jesteś jeszcze dość młody i wysoki co oznacza, że pewnie szybko urosłeś i kości nie są wzmocnione jeszcze więc nie możesz obciążać kręgosłupa. Lepiej ćwiczyć na siedząco.

poczytaj chlopie, POCZYTAJ. bo twoja 'dieta' jest hm... do dupy ? ;)

65+ twoja wysylka, lub zamienie na jakies bcaa w proszku. Musze zwazyc ile tego dokladnie jest ale jak mowie na oko polowa

129+ koszt wysylki (no chyba ze robisz wieksze zamowienie), 55+ twoja wys?

Ok, ale Twoja waga sugeruje dośc sporą tkankię tłuszczową- nie myślałes o jej redukcji? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

jak moze twoja babcia, albo ktos robi mleko zsadle do kartofli na obiad to przy tym sie serwatka oddziela od mleka. kup mleko (nie UHT) wlej do słoika i postaw pod oknem tam gdzie słonce swieci. Za 2 dni bedziesz mial mleko zsiadle i serwatke na dole słoika. Ale po tym sie żygać chce, to śmierdzi, może i ma białko ale ci nie radzę tego pić.

To, że się garbisz to jest Twoja wina. Nie przeciwwskazanie medyczne. Nie dopuszczaj do tego. Z takim sprzętem odwiedź dział trening w domowych warunkach.

[...] czoło, nos i broda przetłuszczone a policzki suche, to jeśli zdecydujesz się na tonik alkoholowy to używaj go tylko w tych miejscach tłustych - nie na policzkach! Jeśli twoja cera jest normalna/sucha to nie kupuj tego tonika. Używaj tego którego używałaś. Krem jeśli zwęża pory jest ok. Dodatkowo możesz robić inne zabiegi na cerę, np jeśli [...]

mądrze robisz idąc do lekarza z tym bo większość by sie pewnie krępowala. A miałes ostatnio jakies kontakty sexualne z kimś kto nie jest Twoją dziewczyną? Z jakąś osobą przypadkową (nie mówie o prostytutkach wcale, np ktos nowo poznany)? Swędzi Cie to czy po prostu tak tylko jest?

Kojuuuu spokojnie. Nie denerwuj się . Chciałem tylko znać opinie innych, Twoją już znam . Przekonałeś mnie do tych zestawów Olimpa

Ważna jest Twoja dieta a nie to czy zjesz danego dnia jogurt. Wklej to co jadasz w diecie i wypełnij ankietę działu, opisując aktywność.

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]