[...] to się mylisz. 3 tygodnie to za krótko. Tym bardziej, że ci się 50m kraulem ciężko pływa. Zadaj sobie najpierw pytanie czy umiesz pływać kraulem. Na ja jakim poziomie stoi twoja technika? Jeśli jest to bezsensowne machanie rękoma to trzeba zacząć od podstaw. Musisz wiedzieć jak się robi dokładnie pociągnięcia. Później dokładasz do tego naukę [...]
strasznie drastyczna ta Twoja praca ja bym chyba z glodu umarl jakbym nie mial przerwy o 12 . . . no ale coz zycze powodzenia w osiagnieciu celu bede sledzil . . .
szary7 wielkie dzieki obliques teraz mam mniej bialka juz w swojej diecie a jesli chodzi o trening to napewno poczekam na twoja propozycje Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-08 12:34:52
[...] wiec o wiele lepiej je podwyzszyc bialkiem no i , czemu nie, weglami. Nawet zakladajac ze bedziesz konsumowac srednia ilosc wegli to 150g wegli nie bedzie tak duzo, ale twoja ilosc tez moze byc - oczywiscie . Minimalna ilosc tluszczu potrzebna dla zdrowia to ok 30g. Jezeli chodzi o dodatki do diety to oczywiscie multiwitamina, chrom, [...]
rionie, mimo tego, ze mam bardzo pozytywnie odbieram Twoja osobe, uwazam tak jak powiedzialem. Mysle, ze swoj argument przedstawilem w jasno dostrzegalny sposob I kazdy jest w stanie zrozumiec o czym mowa.
rion10, to nie jest nic osobistego, może poza faktem, że przez swoje problemy mam wrażenie, iż czasami nie "dociśniesz" delikwenta, żeby robił martwe ciągi albo przysiady, ale nie mam teraz konkretnych przykładów. Wiesz dobrze, że takie rzeczy są niemierzalne. Na początkujących działa wszystko - dasz mu 5x5, zrobi progres, każesz robić [...]
Hasło : Chcesz poczuc jak twoje miesnie eXploduja ? Chesz Hardcorowego przyrostu masy w eXplodującym tempie ? To nic trudnego wystarczy DETONATOR z PEAK'a !!!! Opis : T.N.T DETONATION ENHANCER Tylko teraz Niesamowita Pompa, dzieki Detonatorowi !. Do twoich komorek dostarczy różnego rodzaju argininy wszystko to spowoduje rozszerzanie Twoich [...]
Po pierwsze nieuku jeden to się pisze znaki interpunkcyjne, np. kropki i przecinki, bo potem cięzko się czyta taki tekst, jak wszystkie zdania wymieszane są do kupy. Po drugie co masz do Hi-teca ? Całkiem dobra firma, moim zdaniem składowo mają bardzo dobre i MĄDRE produkty. Przyznam jedynie że Peak ma ceny niektórych produktów kosmiczne, nie na [...]
Pompa, która dosłownie DETONUJE Cię od środka ! Gwałtowny wzrost SIŁY i MASY, o jakim do tej pory mogłeś tylko marzyć! Czy jesteś gotów na prawdziwą DETONACJĘ ? Dzięki DETONATORowi PEAK odkryjesz swoją prawdziwą, zwierzęcą naturę ! Stajesz co dzień z rana przed lustrem myśląc "Jezu, jaki ja jestem mały! Muszę powiększyć swoje bicepsy, [...]
[...] WSPÓLNEGO Z suplementami zaa wielkiej wody i piszą to bo mają w tym celu jakiś interes strasznie jest to żałosne. Baw się Ameryką i jeśli jesteś taki inteligenty to dlaczego twoja pierwsza wypowiedz jest tak prosto napisana. Zaśmiecasz teraz temat do konkursu No No Baw się i powodzenia Machino Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-01-27 [...]
Kilka tygodni, aby dowiedziec się kim jesteś... kilka tygodni, aby zmienic się nie do poznania.. Masz cel.. trzymasz go za jaja i wiesz, ze takiej okazji nie mozesz zmarnowac.. Okazji, którą stwarza Ci DETONAROR PEAK INTERNATIONAL !! Twoja próba charakteru nie trwa kilku minut, ta próba podporządkowuje na kilka tygodni całe Twoje zycie ! Inni Cie [...]
pewnie ze tak "duze brawa" a tak powaznie moze wymysl jeszcze cos odnosnie innego produktu moze wpadnie za to jakas koszulka!!!! staraj sie moze ktos nagrodzi Twoja kreatywnosc!!!! pozdro i nie przejmuj sie nastepny konkurs moze wygrasz!!! rosnij w sile Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2010-02-05 23:45:51
dobra kolego PEACE, nie bij mnie, oczywiscie ze masz prawo do swojej opini, nie jstes zadowolony z Detonatora ? Super, zaden produkt na rynku nie zbiera 100 % pozytywnych opinii. Zdziwiło mnie tylko ze juz po 2 tyg jestes pewien ze Detonator to kiszka nie czekając na koniec cyklu by podsumowac: Co Ci dał ten cykl, spoko, rozumie, jestes [...]
przeczytaj dokładnie jeszcze raz to co przekopiowałem. To jest Twoja wypowiedź. Jest tam że gdy już dochodzi do akcji to włącza się w Tobie "animal"(rozumiana przeze mnie jako dzikość,niemożnosć opamiętania się-co później potwierdzasz słowami po co to zrobiłem")... Nie interesuje mnie kto zaczął,czy on czy Ty,nie interesuje mnie tez [...]
[...] pozorom wcale nie jest takie hop siup jakby się mogło wydawać,tam też czeka Cie psycholog niz "NIE! nie dostaniesz sie do at " rzoob3r -- poprostu smieszy mnie twoja wypowiedz xDDjak czytam cos takiego to nie wiadomo czy mam płakac czy sie smiac."za malolata trzeba bylo grac w jakas pileczke itp, teraz jest troche za pozno wg [...]
Super formę miałeś w Strzelnie ,gratuluje wygranej . Nogi są chyba twoją jedną z lepszych partii , bo na zdjęciach wychodzą świetnie . Mógłbyś coś więcej powiedzieć o twoich przygotowaniach do zawodów , jak wyglądał u Ciebie ostatni tydzień , robiłeś aeroby ?
Jak czytam Twoją wypowiedź to chyba piszesz o innym temacie. Nie widzisz, że ma wyciskanie na skosie na klatkę - gdzie jak wiesz triceps i barki również pracują. Ma przysiady- brzuch i pośladki pracują, ćwiczenie wielostawowe. Owszem nie ma martwego, bo widocznie dopiero zaczyna, ale ma ławkę rzymska na prostowniki. Uważasz, że przysiady i suwnica [...]
TRENING PŁYWACKI
