[...] serio tyle ci wystarcza zadowolona jestes, czujesz sie dobrze, jestes w stanie tyle jesc juz przez cale zycie? To sa wazne pytania bo musisz wziac pod uwage ze twoja dieta powinna byc jak najblizsza temu jak masz zamiar (czy w ogole) jesz na co dzien. w kazdym badz razie, jezeli starcza ci ww to dobij tluszczem do 1800kcal, a jezeli [...]
Zrób sobie plank na piłce tam jest dopiero hardkor, no i jak tracisz postawę to przeważnie zaliczasz glebę przyszłam się pochwalić, że zrobiłam wczoraj Twoją zupę. Z drobnymi zmianami, bo nie byłabym sobą jakbym czegoś tam nie nawrzucała. Pyszna Wrzuć przepis do kuchni, bo fajna sprawa na przemycenie tłuszczu,a z dodatkami -także białka. Nie [...]
Franii z tym PP od siebie dorzucę , całkowity brak pracy bioder wykonujesz to ćwiczenie jak by było 2 częściowe a tak nie jest , moc leci z tułowia to on stabilizuje twoją prace ( mięśnie brzucha i prostownik grzbietu - stabilizatory ciała ) ma być dynamika . To co napisał Hubert bardzo ważne jak już podchodzisz do sztangi to już trenujesz a tam [...]
Akurat uwagi skalara są słuszne. Nadal pojawiają się braki, m.in. potasu - zwiększ ilość warzyw i owoców, nie musi to być ciągle pomidor i buraczki ze słoika. Warzywa kapustne, korzeniowe (które można dodać do mięsa - choćby marchew), szpinak, awokado, a także owoce które możesz przygotować w formie wspomnianego przeze mnie smoothie (mogę podać [...]
to ch**owo na Twoją kategorię wagową. Pamiętaj, bo teraz jesteś już duży i powinieneś mieć zakodowane, że nikogo nie obchodzi ile bierzesz na klatę :-D
Polska to taki kraj, że nawet w morde za darmo nie dostaniesz. Twoją wypłate mogli równie dobrze schować i z wyrachowaniem powiedzieć, że właśnie została wysłana. Załatw ich w sądzie pracy.
wiadomo,ze za zabicie 3 dresow akurat w Polsce raczej na pewno bys dostal dozywocie bez wzgledu na okolicznosci ,a z kolei oni za zabicie Ciebie pewnie 15,bo u nas o absurdy nie trudno ;-) moze bys wyszedl po 25ciu,bo po tylu najwczesniej moglbys sie ubiegac,jesli sie nie myle,i to by Twoja rodzina musiala isc do Jaworowicz ,zeby zrobila o Tobie [...]
Zatrzymuje drogówka młodego kolesia i pyta się: - Piłeś coś dzisiaj? - Nie!! - Nie mamy alkomatu, więc zadam Ci pytanie jako test. Jak odpowiesz prawidłowo to Cię puścimy. - Spoko, odpowiada młody kierowca. - Więc jedziesz drogą i widzisz dwa światła z naprzeciwka, co to może być? - No samochód, nie? - No tak, ale jaki? Honda, Suzuki czy Seat? [...]
ciesze sie Dorcia, ze podnioslas sie ale powiem ci, ze nadal jestes przerazliwie chuda, to zdjecie w Kostiumie kapielowym... musisz jeszcze przytyc naprawde- to bedzie tylko na Twoja korzysc.
Bahu:jak trzeba wstac w zime rano gdy jest ciemno, boli gardło pada snieg mokro w nogi, ****A NIGDY W ZYCIU NIE WSTANIESZ A teraz dodaj do tego, że jest styczeń/luty, od miesiąca już siedzisz na poligonie, właśnie jesteś po nocnych zajęciach, z których wróciłeś o 3 w nocy, wyje.bany jak koń po westernie, jest 5:15 rano, w piecyku wygasło, a Ty [...]
Wilk tak zaspamujemy pod twoją nieobecnośc ze w czołówce się znajdziemy, nic nie pykaj, będzie good pozdro edit: Weźcie jakiś temat do spamerskiej rozmowy zarzucajcie zeby dział nie spad w rankigu heh, trzeba się stosować do poleceń moda:D Tylko nie te seriale prosze Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2007-02-10 20:39:15
nie zapomnijcie strzelić sobie parę kielonków coby się lepiej Falę oglądało. Witam nową użytkowniczkę forum - cieszy mnie bałdzo Twoja specjalizacja aha, nie wiem czy koledzy wspominali że jest taki zwyczaj że każda nowa użytkowniczka wkleja swoje fotki w bikini
Nie no chciałbym po prostu wiedzieć co to znaczy lekki paker w oczach kobiet? Z Bahem to juz się umawiałem wcześniej heh swoją droga pinecone zazdrosny chyba jestes z tego co widze ROZPRACOWAłEM CIE, TWOJą PSYCHIKę TAKżE HEHEH
Maluda82:Teoria taka jest, ale za diabła nie mogę sobie przypomnieć o co dokładnie chodziło, więc się wycofałam, bo nie potrafie udowodnić... Q=F*Tz-Tw*Ł*lambda/grubość Q-->ciepło przewodzenia F-->powierzchnia Tz--> temp zewnętrzna Tw-->temp wewnętrzna Ł---> lambda(miało być tau,ale za cholere nie wiem jak to zrobić na klawiaturze) [...]
Musze wam cos pokazac bo nie moge. Zostalem zagadany przez jakąś panienkie na gg, tak przypadkowo napisala grzebiąc w katalogach, no i padlo na mnie widocznie. Po krotkiej rozmowie o roznych rzeczach hee he dowiedzialem sie ze trenuje SW, ale mamy troche odmienne co do tego tematu zdanie.... Ja to ile te judo trenujesz ? miluchna16: no juz 5 lat, [...]
PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)
