klatka płaska + wąsko postanowione , na koniec pompki na poręczach 3x max ? ( dużo jużich potem nei ebdzie ) tricpes wyciąg , idzie opornie a co stawia mi opór musi w końcu ulec , ja nie odpuszcze w przysiadzie czuje sie dobrze, idzie mi równo z martwym , zawsze bede miał asekuracje , jeśli bede gubił technike odpuszcze lubie szrugsy , [...]
Jeśli obliczyłeś zapotrzebowanie na 3100 to przyjmij to, jako bazę i ewentualnie w razie braku efektów dorzuc kcal. Po co Ci do kreatyny te węgle proste? Poza tym nie rozumiem, dlaczego bazujesz wyłącznie na makaronie. Twoja dieta jest uboga w dobrej jakości tłuszcze, masz sporo nabiału, który warto ograniczyć. Gdzie warzywa i owoce? Może warto [...]
[...] Wrzuce na początku 15mg przed treningiem, zobacze jak reaguje a potem dodam 15mg z rana na próbe - czas stosowania 3-4tyg potem wskoczy joszka zamiast efki. 1. Można efke z rana na czczo? Łączyć wtedy z kofą też tak jak przed tereningiem? 2. W dnt brać czy nie? jaka jest twoja opinia? Zmieniony przez - Endomiś w dniu 2016-05-16 11:54:44
Chciałem dowiedzieć się od kogoś kumatego czy mogę wyniki w mojej sytuacji (leczenia letrox'em) Da prawidłowe czy jest z nimi coś nie tak. Nie wiem czy zajmujesz się endokrynologią, ale zapytałem z nadzieją, że Twoja wiedzą jest lepsza od mojej i bardziej się będziesz znał na tym.
grubyfus - no wg Twoich słów to zakres kalorycznosci masz bardzop szeroki (od 2300 do 3000kcal). NIe wiem jak wygla,da Twoja dieta (i to nie temat na ocenę diety), ale powiem tak - ustalenie makro to nie wszystko. Osoby, któe do mnie trafiaja i twierdzą że jedzą niewiele - w praktcye jedza wiecej co im często udowadniam po analizie sposobu [...]
_Wielebny_ chciałabym ci uświadomić ,że ja nie określałam poziomu mojej inteligencji tylko porównywałam twoją z tym kolesiem ktrego nie dosłownie ale nazwałeś ciotą (tak wychodzi)!
Słuchaj _WIELEBNY_ mam ochote tobie ryj roz****ić. Jesteś zwykłym PEDAŁEM, a takich to nic, tylko za***ać i zakopać!!!!!!!!! I OD******L się od gołoty z avatarka, zmień sobie na coś, co podkreśli twoją GEJOWĄ osobowość. I jak takiś ****a mądry, to wstaw tu swoje fotki i pokaż, ze żeczywiście taki z ciebie kozak!!!!!!!
zaczne może od tego: o kant dupy potłuc to Twoje serduszko można, gdyż i tak pewnie żadna go nie ujrzy... no chyba, że weźmiemy pod uwagę blachary, które polecą na takiego "zbudowanego" chłopaka... osobiście natomiast uważam, że żadna szanująca się kobieta/dziewczyna nie pójdzie do łóżka z osobą tak bardzo zapatrzoną w siebie, gdyż [...]
wielebny to twoja fotka? ta nad moim pseudo to moja fotka. mam 90 w pasnie i 150 w klacie (mozesz z tego zdjecvia to wywnioskowac) acha i mam dluuugi warkocz na jajach - przed chwila skonczylem go robic aha dzieki za sogi - odbijam :d Zmieniony przez - wrest w dniu 2004-12-01 22:28:12
[...] szkoly latasz samolotem bo tato wyslal cie do podstawowki do londynu hehe nudny sie robisz z tymi swoimi bajeczkami kamery to moze masz w domu faktycznie ale to raczej do krecenia pornofilmow gejowskich raczej albo cholera wie czego i zejdz troszke z tonu bo kiedys jak tak bedziesz kozaczyl to ci ktos te twoja pedalska buzke moze sponiewierac
wrestler cioto, to że ty lubisz obciągać chłopakom to twoja sprawa. Chcesz to załóż osobny temat "jak zrobić dobrze chłopakowi?". Ten temat zarezerwowany jest tylko dla normalnych ludzi, którzy w kulturalny sposów wymieniają się własnymi spostrzeżeniami odnośnie złego wpływu pedalstwa na społeczeństwo XXI wieku !!! ty tu ze swoim [...]
Dodam jeszcze, że naprawdę nie obchodzi mnie to, czym się zajmują homoseksualiści! Nikt nie wnika w moje życie, więc i ja pilnuję własnego nosa. Można nie akceptować pedofilów, ale żeby nie akceptować homoseksualistów?! Mówicie, że homoseksualizm jest zły, bo jest sprzeczny z naturą. A czy w takim razie chociażby picie alkoholu nie jest złe? [...]
aby zaspokoic Twoja ciekawosc to juz mowie, trening mam od bardzo dobrego Trenera siłowni ale mniejsza z tym i tak widze ze tutaj kazdy jest najmadrzejszy.... Kogaion - nie wiem w jaki sposob mi pomogli.. sprobujcie go sam a daje Wam pewnosc ze siła pojdzie kazdemu na klatke bez dwoch zdan, nie zazywajac zadnego gówna..
to ja może opowiem żenujący dowcip i się rozkręci jakaś dyskusja? Jezus wisi na krzyżu. Obok stoją Matka Boska i św. Jan. Jezus z krzyża zwraca się do Jana: -Janie. -Tak Panie? -Widać stąd Twoją chatę.
Brednie. Co do Rockholda, to z kim on walczył? Z Machidą bez formy, z kelnerem Bispingiem? Weidman jest lepszy w KAŻDEJ płaszczyźnie i udowodni to w walce z Lukiem 'nobody' Rockholdem - wspomnicie moje słowa. Powstało tu małe hype na Rockholda, aczkolwiek zgaśnie jak kiedyś Browne Podejrzewam, że wkrótce może dojść do rewanżu Vitora z Luk'e jak [...]
Przyczyn mógłbym ci wymienić milion. Tutaj biorąc pod uwagę twoją historię z koksem i dobry stan zdrowia nie szukał bym dziwnych przyczyn, tylko objawowo zbił. Wysokie E2 jest częstą przyczyną takich właśnie problemów, a LH, FSH i testosteron też powinny ci się podnieść przy okazji zbicia estro. Może masz exemestan, albo anastrozol w zapasie? Jak [...]
Jak masz w normie, to teraz zobacz jakie masz objawy i jak wygląda twoja dieta. Na moje proste chłopskie oko, to są efekty przemęczenia. Miałeś szukać jakiegoś wyjścia dla siebie, ale drastycznie przewracałeś model BTW i kcal. Ogarnij to wszystko od podstaw i trenuj.
Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq
