twoja

aha jezeli chodzi o moda to przez najblizsze pol roku nie masz szans wg mnie, aha mam pytanie do Ciebie: Co to jest Sog? Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

powtorze sie.... wiekszosc z tego co napisales jest na tym forum wiec twoja propozycja nie ma sensu nie wiem po co wogole zakladasz dwa takie same tematy

lodzianin1 wydajesz się bardzo kompetentną osobą i pójdę za Twoją radą. Dziękuję Tobie również jak i wszystkim za dobre rady. I wspaniałych efektów wam jak i sobie życzę. Temat uważam za zamknięty z mojej strony

Zajeżdżasz się. Ten sam progres miałbyś ćwicząc raz na tydzień, a Ty robisz trening co 3 dni w dodatku siady razem z ciągami. Zmień to PS: Poza tym siła przy tak cżęstym treningu szła Ci tylko dlatego, że początkujący jesteś.....po jakimś czasie progres zatrzyma się....a nawet Twoja siła może zacząć spadać. Podpatrz kilka przykładowych schematów w [...]

co znaczy nie działa ? nie czujesz pobudzenia czy jak ? w jakim czasie po posilku bierzesz sawa ? to Twoja pierwsza przed treningowka ? Zmieniony przez - redziq w dniu 2012-02-20 13:20:09

a prosze cie bardzo przeciez to twoja sprawa

A może Twoja piwnica jednak nie jest tak niska jak Ci się wydaje ? Moja piwnica jest niewysoka, a i tak władowałem do niej pożądny drążek montowany do ściany. Co prawda o podciąganiu przy prostych nogach mogę tylko pomarzyć, ale i tak świetnie się sprawdza. Nogi w kolanach zgięte i heja ! Jest dobrze !

[...] bym i dopiero po wakacjach zaczal brac odzywki dlatego ze latem mozesz wszystko spalic. Ja zaczynam robic mase od października gdzies tak do poczatku marca planuje i chce gdzies przytyc jak sie uda to do 10 kg, ale bez odźywek. Zreszta to i tak jest twoja decyzja, ale radzilbym Ci osobiscie zaczac gdzies od wrzesnia, nawet październik. Pozdro

...Miętki, może nie neguj wszystkiego co wykracza poza twoją wyobraźnię.

Zrób se badania krwi, być może brakuje Ci jakiś cennych pierwiastków bez których budowanie mięsni dla organizmu jest niemożliwe. Rzadko bo rzadko ale zdarzają sie organizmy które np. nie są w stanie przyswajać Magnezu lub Cynku z pożywienia. A bez tego ani rusz. BTW żeby nie było Magnez i Cynk to tylko dwa z dziesiątków różnych minerałów/witamin [...]

to już twoja decyzja, jak fotki przekażesz osobie opiekującej to moze Ci coś podpowie.

pozycja na niewolnika stajesz za kolezanka wkladasz rece pod pachy i zaplatasz na jej karku i juz jest twoja

Wcale nie jest powiedziane ze papierosy wplywaja negatywnie na Twoja kondycje. Jest mase graczy zawodowych ktorzy pala i jakos sobie radza ;) a co do piwa to po treningu, albo po meczu jest sie nawet dobrze napic. Nie mowie o jakis duzych ilosciach ale tak 1 gora 2 jest ok ;)

Stronniczy moderator usunął twoje posty bo są nie na temat i nakręcają twoją chorą jazdę. Autor tego tematu pytał o to jak działa duszenie i dlaczego tak się dzieje a Ty dalej zalewasz temat swoimi wywodami o legendarnym brodnickim naukowym jkd. Zacznij pisać na temat.

tu nie ma co radzic, zaczynasz od ze tak powiem "duupy strony" z twoja wagą i wzrostem, to imo sylwetka anorektyka a co jest tego przyczyna? nie racjonalne odżywianie zaczniesz normalnie jeść, pod swoje zapotrzebowanie pełno wartościowe posiłki to masa ruszy odżywki to zarcie w prochu którymi uzupełniasz braki w diecie u ciebie nie ma [...]

hmm...jezeli to prawda no to kozak jestes przyrostów zycze. A mógłbyś cos o sobie powiedziec, np. wzrost, waga, opisać budowa, moze kogos z rodziny dziadek, ojciec, pewnie masz dobrą genetyke. A najlepiej jakis filmik z wyciskania i fotke twoją. :) Cięzko uwierzyc ze 13 latek ma takie wyniki, no ale rodza sie czasami fenomeny genetyczne.

Tluscz znika z twarzy wzglednie szybko po wprowadzeniu dobrej diety + wlasciwej aktywnosci fizycznej. Najgorzej jest z utrata tluszczu w miejscach uwarunkowanych genetycznie, np brzuch, uda... Tu potrzeba wiecej cierpliwosci. Do Zozolowa69: twoja wypowiedz niestety nie wprowadza nic konstruktywnego. Szanuj klawiature.

Tak nie ma czegoś takiego jak redukowanie i robienie masy jednocześnie. Z tym że redukując (paląc tłuszcz) twoja sylwetka nabiera kształtów.

ale czyja to wina jej czy Twoja?

a czemu twoja matka nie wysle ojca na leczenie?