BOX , a wiek

Koksik1986:
Wszystkie informacje znajdziesz w spisie działu
https://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html

cynik75 - to zależy. Jeżeli zapisac sie do klubu moze dopiero za jakis czas to smialo niech w domu pracuje nad kondycja, rozciaganiem itp. a jesli moze juz teraz sie zapisac lecz chce najpierw sie porozciagac itp w domu, a dopiero pozniej zapisac sie na SW to mu sie to nie oplaca.

Wiec jesli mozesz zapisac sie juz teraz to idz i trenuj. Jesli dopiero za jakis czas to w spisie dzialu znajdziesz odpowiednie artykuły dot. przygotowanie sie do treningow SW

Może masz rację ale naprawdę jestem załamany swoją kondycją. Mam pracę siedzącą przy biurku więc moje stawy i ścięgna są w rozsypce. Chciałbym chociaż z miesiąc w domu poćwiczyć i pobiegać żeby potem na pierwszym treningu nie paść jak kłoda.

Idz na trening i trenuj. Kazdy zaczyna od jakiegos poziomu - jedni od zerowego i daja rade, inni od troche wyzszego i rowniez daja rade

Chciałbym chociaż z miesiąc w domu poćwiczyć i pobiegać żeby potem na pierwszym treningu nie paść jak kłoda.

idź na trening, tam najlepiej popracuja nad Twoją kondycja

Może najpierw pójdź do klubu poćwicz, i w domu rób te ćwiczenia rozciągające co na treningu?
Nigdy nie będziesz w pełni gotowy, zawsze będziesz mógł się rozciągnąć bardziej, poprawić kondycję... czyli po co czekać z pójściem do klubu aż będzie lepiej jak w pełni dobrze nigdy nie będzie, no i na początku nikt nie wymaga jakiś wysokich kopnięć, kopie się nisko ale dobrze technicznie i dopiero z czasem przechodzisz wyżej, zanim się nisko nauczysz kopać to się zdążysz rozciągnąć

Widzę że wszyscy jednogłośnie radzicie więc ok. Najwyżej po 1 treningu do szpitala trafie. haha
Ale jak ma ktoś jakieś zdjęcia to i tak bym prosił bo tamtych z linku który podałem nie mogę otworzyć.
Pozdrawiam

napisz potem jak było

rozciąganie będziesz robić na treningu dodatkowo możesz sobie powtarzać w domu...

Ja chodzę na street-boxing i tam jest dużo rozciągania, jak miałbym się uczyć tego ze zdjęć to by mi się nie chciało...

Ogólnie to mnie się też nie chciało nigdy. Ale postanowiłem sobie twardo że w końcu biore się za siebie i zacząłem biegać codziennie po pare minut dosłownie ale od czegoś trzeba zacząć. Rzuciłem palenie z dnia na dzień. Sztywne postanowienie. Jak narazie idzie dobrze, dziś jade się zapisać do klubu po paru treningach napisze jak jest i czy jeszcze żyję. Pozdrawiam

a ja sie chcialem zapytac czy 13 lat to dobry wiek na zapisanie sie na kickboxing??