cynik75

703 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

703

otrzymanych szacunów

4379

przeczytanych postów

75808

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Rajkowski

Wiek 51

Zawód/studia biurwa

Województwo Mazowieckie

Miasto Pruszków

O mnie wszystko mnie boli :)

Zainteresowania b.d.

Dieta coca cola, kiełbasa i serki waniliowe

Uprawiane sporty bjj,kiedys judo i boks

Ostatnia aktywność 30.06.2026 (15:20)

Data rejestracji 20.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	King of the streets. nie wiem czy znacie, ale właśnie znalazłem cos dla fanów oldskulowego vale tudo: https://www.youtube.com/channel/uci3exxoh-6zmzsuywzuyerg https://www.facebook.com/kotsfights/ bez ochraniaczy, limitu czasowego, dopuszczalna różnica 5 kg wagi,	2	2021-08-06 09:58
Scena MMA i K-1	UFC 137 - rozpiska i dyskusja 29 października 2011 zapowiada sie masakrycznie georges st. pierre vs. carlos condit b.j. penn vs. nick diaz hatsu hioki vs. george roop mirko filipovic vs. roy nelson cheick kongo vs. matt mitrione jeff curran vs. scott jorgensen dennis	164	2011-10-04 18:56
Sztuki Walki	IV Otwarte Mistrzostwa Mazowsza ADCC oficjalny komunikat: fundacja im. zbyszka cyganiewicza i alliance team warszawa zapraszają na iv otwarte mistrzostwa mazowsza adcc submission fighting miejsce zawodów: hala sportowa gosir, konstancin-jeziorna koło warszawy, ul.	19	2011-05-10 08:39
Sztuki Walki	Czy nasz ulubiony soke pokłocił się ze swoimi pupilami? a znalazłem coś takiego: http://karatedotsunami.pl/ bunt na okręcie czy co?	245	2011-03-18 18:08
Baza klubów Sztuk Walki	bjj w Józefowie k. Otwocka - przeniesionie sekcja bjj w józefowie koł otwocka (w icsirze) wzięła dupę w troki i wywędrowała do karczewa. kulamy sie w pon. i śr. o godzinie 20.00 w miejskiej hali sportowej przy ulicy bohaterów westerplatte.	3	2005-04-12 07:20
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ w Józefowie przez wakacje nasz majster adam p. wprawdzie wybawa na kanikuły, ale reszta sekcji ma zamiar się ostro przez dwa miesiące kulać jakby sie komuś nudziło albo był w rejonach otwock-józefów to we wtorki-czwartki w icsirze w józefowie od 20.00 będziem sie kulać i	2	2006-07-01 16:23
Baza klubów Sztuk Walki	bjj Otwock-Józefów jak mnie wlaśnie oświecił adam pietruszko treningi wznawiamy od 20 września, w icsirze w józefowie. wtorki, czwartki na 20.00. tel do adama 502-554-887	2	2005-09-05 14:24
Baza klubów Sztuk Walki	MMA JÓZEFÓW K/ OTWOCKA na miarę lokalnych mozliwości rusza mma w józefowie k/otwocka na stronie http://www.karate-k.pl/ jest rozkład zajęć i kontakt pokrótce powiem, że za 90 pln miesięcznie dostępne są: kyokushin, boks, bjj i raz w tygodniu składające wszystko do	4	2006-09-07 12:28
Sztuki Walki	Pytanie do trójmiejskich uderzaczy zna ktoś typa: http://karatetsunami.eu/pl/index.php?id=317 ?	7	2010-06-29 09:15
Sztuki Walki	vinh xuan wyczytałem tu: http://www.karatetsunami.eu/pl/index.php?id=262 (tak wiem, mam szmergla ) cos takiego: gwiazdą mistrzostw okazał się przybyły z dalekiego wschodu (z hanoi w wietnamie) wraz ze swoimi	21	2009-12-03 17:39
Sztuki Walki	Faceci w rajtuzach kupiłem sobie rajtuzy i po pierwszym treningu (no-gi)stwierdzam, że jest to za***ista sprawa. ktoś jeszcze ćwiczy w rajtuzach?	8	2009-12-02 14:32
Sztuki Walki	ZLOT 2 - 24 PAŹDZIERNIK a może byśmy się znowu zlecieli? w formule dowolnej, acz delikatne sparingi wskazane?	205	2009-09-23 14:18
Sztuki Walki	A może byśmy się spotkali? tak na spokojnie, przy piwku czu herbatce, w jakiś ładny dzionek? adresowane oczywiście dla bywszych we stolycy.	132	2009-06-18 10:33
Scena MMA i K-1	wywiad z Mirkiem Oknińskim http://lookr.tv/index.php?page=player&vn_e_id=620	2	2009-04-07 12:18
Sztuki Walki	***** _ PROŚBA O WYTŁUMACZENIE niech ktoś do y nędzy wytłumaczy dlaczego najpierwsz pojawia się temat z przeprosinami, a potem zostaje wykastrowany i zamkniety. jak rozumiem nasi moderatorzy dostali do ryszarda ***a po dupie, albo tylko pogrożno im palce i podwinęli	139	2008-12-12 19:19
Scena MMA i K-1	3 pytania o Royce'a i sherdog ściągnęłem sobie z subfighter.com walkę royce'a z niejakim bobbym olgunem - a na sherdogu nie ma o tej walce informacji. czy ktos wie gdzie sie ta walka odbyła i kiedy? ponadto także z subfightera ściagnęłem walkę royce'a z yoshidą zatytułowaną	4	2005-04-27 07:23
Scena MMA i K-1	artykuł w "Trybunie" http://www.trybuna.com.pl/n_show.php?code=2005032319	4	2005-03-23 14:54
Scena MMA i K-1	znowu będą sie bili http://www.sherdog.com/news/news.asp?n_id=2571	0	2005-03-24 10:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Przewlekłe zapalenie prostaty	2025-10-31 12:15
Sztuki Walki	Wing Chun powolny progres	2024-02-12 12:25
Sztuki Walki	Jak się zachowałem w tej sytuacji, czy mam powody do załamania nerwowego?	2023-10-12 10:28
Sztuki Walki	Proszę pomoc w wyborze sztuki walki na podstawie mojej naukowej analizy	2023-09-21 22:09
Sztuki Walki	Co zrobić w takiej sytuacji	2023-08-08 14:57
Sztuki Walki	Krav maga i kickboxing czy mma na ulice?	2023-06-15 16:11
Sztuki Walki	Rozciąganie po przerwie	2023-01-18 10:03
Sztuki Walki	Fejk?	2022-11-28 11:55
Scena MMA i K-1	KĄCIK DYSKUSYJNY - POLITYKA, NAUKA, FILOZOFIA ITP.	2022-10-28 12:57
Sztuki Walki	Mental jak poprawić	2022-10-19 09:46
Sztuki Walki	wyjasnienie ad rem jkd brodnica i M Czapla	2022-10-12 16:53
Sztuki Walki	Jaką sztuką walki inspirowane są te kopnięcia?	2022-09-20 12:15
Sztuki Walki	wyjasnienie ad rem jkd brodnica i M Czapla	2022-09-14 13:28
Sztuki Walki	wyjasnienie ad rem jkd brodnica i M Czapla	2022-09-13 15:23
Sztuki Walki	Zachowanie trenera KM	2022-05-04 12:41
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2021-11-28 12:46
Sztuki Walki	Suspensor obowiązkowy?	2021-11-02 13:49
Sztuki Walki	Pytanie odnośnie sztuk walki v2	2021-09-19 20:22
Sztuki Walki	Pytanie odnośnie sztuk walki	2021-09-09 17:33
Sztuki Walki	Jestem nieśmiały ale chcę zacząć trenować	2021-08-06 19:50
Sztuki Walki	Noszę okulary	2021-08-04 12:33
Baza klubów Sztuk Walki	szkoła sztuk walki warszawa	2021-08-01 17:26
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2021-07-28 10:55
Sztuki Walki	Wybór sztuki walki.	2021-07-23 13:51
Sztuki Walki	Wybór sztuki walki.	2021-06-22 16:51
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2021-06-08 15:18
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2021-05-24 19:57
Sztuki Walki	Czy wzrost daje przewagę w boksie?	2021-05-19 17:00
Scena MMA i K-1	Co sądzicie o Stefanie Struve?	2021-05-19 16:57
Sztuki Walki	co dodać do boksu	2021-05-15 10:52