Mental jak poprawić

Jak poprawic swoj mental w kickboxingu zeby wychodzic na mate pewnym siebie swoich umiejetnosci macie moze jakies sposobu na to przelamanie sie polecacie jakies książki ?

KaSiaa1.2

Jak poprawic swoj mental w kickboxingu zeby wychodzic na mate pewnym siebie swoich umiejetnosci macie moze jakies sposobu na to przelamanie sie polecacie jakies książki ?

Już Ci pisałem KaSiaa - musisz jak najwięcej sparować i walczyć na zawodach. Po 10 walce, może 20 , nie będzie już tak paraliżującego stresu.

Haha nie mam paralizujacego stresu

Co mam zrobic jesli w poblizu nie ma zadnego klubu porzadnego gdzie praktycznie nie sparujemy wcale…..

KaSiaa1.2

Co mam zrobic jesli w poblizu nie ma zadnego klubu porzadnego gdzie praktycznie nie sparujemy wcale…..

Zgadać się z koleżankami lub kolegami z treningu i samemu zorganizować sparingi.

KaSiaa1.2

Haha nie mam paralizujacego stresu

To co Cię sparaliżowało? Nawiązuję do

KaSiaa1.2

...pare dni temu bylam. Na zawodach z kickboxingu generlanie trener byl pewien ze wygram zloto przeciwniczka byla turbo latwa ale moja psychika nie pozwolila mi wygrac po wejscu na mate bałam sie mimo ze umiejetnosci mialam lepsze walilam cepami na oslep...

KaSiaa1.2

Co mam zrobic jesli w poblizu nie ma zadnego klubu porzadnego gdzie praktycznie nie sparujemy wcale…..

Trenując w klubach rekreacyjnych, dla dzieci itd. To nie oczekuj sportowych wyników.

Pewność siebie zyskujesz wraz z obiciem/doświadczeniem, albo po alkoholu.
Wybór należy do Ciebie.

marcinpruszcz

KaSiaa1.2

Co mam zrobic jesli w poblizu nie ma zadnego klubu porzadnego gdzie praktycznie nie sparujemy wcale…..

Trenując w klubach rekreacyjnych, dla dzieci itd. To nie oczekuj sportowych wyników.

Racja, ja trenowałem w dwóch klubach - jeden rekreacyjny, treningi ciężkie, ale mało sparingów, a drugi nastawiony na zawody i sparingów bardzo dużo różnego rodzaju, czyli i zadaniowych i takich w pełnym wymiarze. Teraz po latach wróciłem do tego pierwszego klubu i dalej raz w tygodniu 3 rundy po 3 minuty na koniec zajęć i tyle. Na moim etapie czystej rekreacji obecnie mi to odpowiada, ale jeśli ktoś by chciał walczyć w ringu to znacznie za mało.

Tak jak chłopaki piszą potrzebujesz "obicia" na sparingach. musisz czuć ze jesteś w tej kwestii kompetentna i pewna swoich umiejętności. Potrzebujesz spokoju i przeglądu sytuacji, niemozesz bać się przyjąc ani zaatakować obawiając się kontry. Mósisz wiedzieć co robisz i w jakim celu, zdecydowanie łatwiej zachować spokój jak jestes skupiona na zadaniu niż jak wpadasz w chaos i nie wiesz co robić. To nie problem ze u was niema sparingów, spokojnie mozesz zadzwonic do innego klubu powiedzieć ze jestes z tąd i tąd i ze chciałabys wpasc do innego klubu na sparingi na bank prawie każdy klub sie zgodzi, pozatym dzieki temu bedziesz miała doswiadczenie w nowej sytuacji w "walce"z obcą osobą na obcym gruncie co też jest bardzo ważnym elementem w przygotowaniu sie do pierwszych zawodów bo sparingi w klubie z ciągle tymi samymi ludzmi stają się rutyną i sytuacją w której dobrze się odnajdujesz a zawody są wtedy czyms nowym. Ale po kilku kilkunastu zawodach przestanie Ci to robić problem