misio34141
Ćwicze boks od 3 miesięcy po 3x w tyg, co mogę do tego dodać? Jakieś bieganie, skakanki, ćwiczenia siłowe? Proszę o tylko osoby, które ćwiczyły sztuki walki o wypowiadanie się, a nie pseudoznawców Mam 18lat 183cm, 93kg
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
60
Wiek
23 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
820
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
cynik75
Ekspert
Szacuny
705
Napisanych postów
4379
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
75808
A jaki ma być cel dodatkowych treningów?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
60
Wiek
23 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
820
Stracenie fatu, jakaś kondycja może lepsza i byłoby git i do tego szybkość
...
Gats 2
Ekspert
Szacuny
1027
Napisanych postów
5463
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
137717
Dieta na ujemnym bilansie kcal i jakiś wysiłek cardio.
Jak czujesz się jeszcze na siłach to min. 1 dodatkowy trening obwodowy w tyg.
Jak czujesz się jeszcze na siłach to min. 1 dodatkowy trening obwodowy w tyg.
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Adamek wraca na ring 2021
Następny temat
Rekreacyjna sztuka walki dla faceta przed 30
