twoja

Mogę skomentować tutaj: W mc chodzi o to żebyś stanęła na piętach i chciała zrobić fikołka czy tam salto w tył- ewentualnie wyj**ać się na plecy %-) To jest sens tego ćwiczenia. To powiedziawszy: sztanga idzie Ci daleko od ciała i robisz z tego właściwie przysiad albo coś w tym stylu. Mobilność nie jest Twoją mocną stroną, więc nie ma co [...]

NO TAK TO TWOJA DIETA ............. A JAK MAM TO WYLICZYĆ

A może bede na każdą twoją prośbę układał ci to i to?

nie czepiam się ile podnosisz tylko zauważyłem ,że przy takim wyniku na barki i triceps oraz sile górnych grzbietu 7-8 powtórzeń(jeżeli dobrze się doczytałem) na 70kg to dużo :) a ten koleś z 160 to ma po prostu krótszy zakres ruchu ;) *zrozum ,że nie chodzi o to ile wyciskasz ,jakbym się interesował żywotnie Twoją siła to bym się zapytał ile masz [...]

a oto i produkty:) Universal Shock Therapy - 1008 gram OPIS PRODUKTU Shock Therapy™ wyznacza nowy standard suplementów przedtreningowych. Wpływa na zwiększenie przekroju poprzecznego naczyń powierzchownych i głębokich mięśni szkieletowych, radykalnie zwiększa wytrzymałość mięśni oraz przyspiesza ich regenerację. Dodaje niesamowitej [...]

roz***ales mnie 7 ja ******le buhahahahaha w tej chwili dostajesz odemnie soczki w kazdym dziale w jakim znajde twoja wypowiedz, nie moge Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-24 19:14:09

twoja laska ma z***any gust albo ciebie sie boi

młoda dziewica 1ed niewyżyta sucz nimfomanka 8e2d twoja suplementacja

cybul i jak wkoncu mozesz pisac twoja dziewczyna skusila sie na jakiegoś ogra??

Cybul napisac jej Twoja bajere z tymi torami? hehe

twoja dziewczyna jeszcze bedzie spała z siodemą

błagam pełne nazwy serio nie siedze teraz w tych zabawkach wiec tak, powiedz czy to co podałem jest ok, jesli lipa, to co to za twoja propozycja i czy w 400 z ł sie zmeiszcze?

no tak ale pomyśl jak by twoja laska z innym kolesiem sie przespała

Przeczytajcie koniecznie, moja rozmowa z siodemy kolezanka co miala go odwiedzic. Zablokowala mnie 2 razy Czytac kvrwa! biernol 20:08:34 kobiety kobiety biernol 20:08:42 jestescie tak latwe ze nawet tego nie wiecie:) justyna m 20:09:06 jesteś tak idiotyczny justyna m 20:09:12 że nawet sobie nie zdajesz sprawy biernol 20:09:23 pamietam jak [...]

Twoja wola aczkolwiek jeśli inverted rows jest za lekkie i nie pompuje Cię to co dopiero 10-15kg na wiosło sztangielką które dla wielu dziewczyn z tego forum jest za lekkie.

Te treningi co teraz robię, to właściwie tylko rozruch przed tym co mam zamiar robić, czyli treningami które pozwolą mi wrócić do najlepszej formy, nie chodzi tu tylko o wygląd, masę etc. głównie o wytrzymałość i siłę, Jeszcze tydzień porobię takie lekkie treningi jak robię teraz, a potem się zacznie prawdziwe piekło, żeby wrócić do formy która [...]

Findi szachy to tez Twoja pasja ? ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

Dobra, wracam z powrotem. Dzięki @nightingal, twoja wypowiedź dała mi trochę do myślenia i doszłam do wniosku że brakuje mi wytrwałości, za dużo zrzucam na ED zamiast wziąć swoje konsekwencje na siebie. I za bardzo napalam się na efekty, najlepiej po tygodniu już chcę mieć -5 kg i sylwetkę rasowej mieszkanki siłaczki. Generalnie zmienia mi się [...]

[...] zaczac robic to cw. Jest to zlote cweiczenie/jedne z najlepszych na plecy.Bez niego twoj trening niema sensu.Mozesz zrobic 4s-max . Czy jezeli wyciskanie na klatke byloby twoja pieta achillesowa to przestalbys je wykonywac czy wlasnie zaczol bys je stawiac na pierwszym miejscu?odp chyba jest jasna. Sila powinna powoli wzrastac/jezeli nie [...]

Ale ty nie patrz na to, ile podnosisz.Kluczowe jest to czy Twoja siła skrupulatnie rośnie ;-)