plus

masz racje trening ogólnikowy.chodzi mi tylko o ocenę tego zarysu. do zrzucenia dużo/niedużo zależy dla kogo. dla mnie dużo - jakieś 14% bf. juz dość długo mam diete lekko redukcyjną.białko 3g/kg węgle max 4g/kg. suple tussi + tse po 4 kap na dzień.plus omega-3 4-5 g i rhadiola rosea 300 mg dziennie. jak zminia to opinie?? .

Rozciaganie klatki, plus cwiczenia korygujace postawe, poszukaj informacji nt. korygowania "poglebionej kifozy piersiowej".

Dla chącego nic trudnego nawet wpierdzielić te 4-5 posiłków dziennie. A najlepiej myślec ze 200 zł pójdzie sie j**ać za przeproszeniem bez diety. Co do suplementów kreatyna + beta alanina podstawowy zestaw plus gainer/białko z brakami w diecie.

Ja powiem tak - klatę trenuję na skośnej i osiągam niezłe wyniki. Mówię ci skośna to jest to. Aha, jeszcze jedem plus skośnej. Jak bijesz rekordy na poziomej to potem sam siebie zaskakujesz:) Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży.

[...] basen. Diete musisz sobie ułożyć sam tylko z ujemnym bilansem kalorycznym nie wiele ujemnym tak 100-200kcal i zobacz po miesiącu jak to na ciebie zadziała. Za to widzę jeden plus nie będziesz miał rozstępów po siłowni bo masz skórę rozciągniętą :D i tak poza tematem to powiedz mi jak ty i ten na zdjęciu dokonaliście takiego czegoś przy tak [...]

trening jest ten sam,pozostała kwestia to dieta.trzeba to ogarnąć - na plus będzie szła waga w górę,na minus dieta będzie sytuacja odwrotna. mięsień piwny i boczki od złego odżywiania się,nie będzie łatwo,ale przy wadze 75kg raczej powinieneś robić masę a nie redukcję,bo nie ma co redukować. zmień nawyki żywieniowe,zacznij ćwiczyć...twoja sylwetka [...]

Master to nie ia ale fakt potrafi u czesci utrzymac e2 nizej Plusy mastera to na pewno samopoczucie i libido plus fajny miesien Przy tej dawce testa zrobil bym to tak np poniedzialek i czwartek 125 testa i z testem 150 mastera e Minusy profil lipidowy moze sie pogorszyc

[...] tygodniu. Teraz niby jest ok, ale po treningu następnego dnia rano dłoń jest troszkę sztywna i czuję lekki dyskomfort (za lekkie zęby nazwać to bólem). Zastanawiałem się na ile skuteczne są przy tego typu urazach przyrządy typu powerball itp: http://8a.pl/page,produkt,id,3434,rollerball.html http://8a.pl/page,produkt,id,2819,grip-saver-plus.html

Kira poprosimy o pelna ankiete z regulaminu dzialu. Rozpiske jedzeniowa koniecznie plus jakies w miare aktualne badania krwi jezeli byly.

Opowiec jak wyglądał odblok Klasycznie hcg plus clomid. Hcg 5000 jednostek raz w tygodniu przez kilka tygodni a po tym clomid w potwornych ilościach. Jedna tabletka dziennie ale czasowo wyszło strasznie długo bo wogóle nie reagowałem i zjadłem ze 200 tabletek. Lekarz mówił że tu nie środki a czas gra rolę czym więcej farmakologii użyjemy tym [...]

Mój kolega to bił, jakies tak efekty na plus notował

[...] ) po każdym treningu zwłaszcza w poniedziałek/sobota gdzie obiad jest około 4/5 h po treningu. Pure Power przed każdnym treningiem za wyjątkiem piątku soboty gdzie chyb lepiej BCAA plus endugen. Flex rano niezależnie do treningu. Cel to zachowanie wagi na poziomie 75/70 kg ( aktualnie 68/69 ) i rzeźba z zachowaniem aktualnej wytrzymałości.

ok dzieki mysle ze to co ułozyłem bedzie ok w mojej diecie zdrowe jedzenie plus odpowiedni trening pozwola mi na dobre efekty !!

no mam 4 x 2 kio i 2x 1 kilo plus gryf 2kilo na klate zaczalem robic pompki z nogami wyzej teraz by sie mi cos przydalo na barki

Czyi za dużo estrogenów ? Skąd one się biorą ? Wizytę u endo mam 3 kwietnia ponad to idę już na NFZ bo jak poszłam prywatnie płacąc z własnej kieszeni za badania krwi ponad 150zł i wizyta za 160zł weszłąm na chwilę i dał mi małą dawkę na tarczycę plus listę innych badań za które zabuliła bym 200zł

Tak jak krzykacz pisze pobieranie krwi. Koszt waha sie od 25 do ok 30 zl zalezy od lab plus 2 zl za pobranie krwi.

plus cos na uspokojenie wrzuc:) moze byc nerwosol w płynie do picia:-0)

52 kg piorko ;o narazie wez zostaw kreatyne i postaraj sie o bilans kaloryczny na plus ... na krete przyjdzie czas

W ogóle to te "obliczenia" na początku filmiku... Masz 2x15, okej to widać, ale dalej? 6x10? Wtf? Tam masz jeszcze 2 talerze mniejsze od 15, więc zakładam, że 10. Czyli 4x10. Plus jakieś mniejsze x3 (łącznie 6). Tylko ja tak to widzę?

No tak zwykły mix ale tak jak już napisałem ze czytałem o tym specyfiku i sporo ludzi chwali Glukonian Kreatyny. Plus na Crea Bomb to cena bo jest tanszy , xpand inny sklad troche ( kiedys kupilem puche i bylem zadowolony- ale to dawno dawno)