plus

Joy wiem, ze meta i wino to dwa rozne srodki, ale cykl enan lub cypio plus meta lub winstrol to dobry cykl w zaleznosci od tego co chcemy osiagnac.

1. Rzeżbienie polega na ujemnym bilansie kalorycznym w twojej diecie i zwiększonej liczbie powtórzeń w ćwiczeniach. A więc wylicz zapotrzebowanie i obetnij na początek 300kcal, po kilku dniach obetnij kolejne 200kcal. Treningi na siłowni plus aeroby. 2. Witaminy napewno się przydadzą, możesz dożycić np. l-karnityne.

do autora w tym wieku polecam trening z ciezarem wlasnego ciała http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html plus 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

temat zamykam możesz poszukać na innych forach gdzie pimpują ostro zrobisz 10 kg 5 cm mnie w pasie stawy wyleczy plus 30 kg na klatkę nie blokuje i jest super !

Ale wygrał. Jak ktoś napisał, nie jego wina, że tak urósł, a że potrafi dobrze wykorzystać swój 'dar' to już wielki plus dla niego. No i ktoś nieładnie nazwał Hunta mutantem... Nieładnie, nieładnie. Pozdr.

Ok, w takim razie odpuszczę taurynę jak mówisz. A co sądzisz o kreatynie Vitalmaxa co podałem wczesniej? Opłaca się ją wziąć na cykl? starczy? plus zastanawiam się co dodać do tej kreatyny bo nie chciałbym solo jechać (wiadomo , że gainer lub białko będę miał przy sobie zawsze) ale coś jeszcze może? Co radzisz? ( może połączenie xpand + nitrobolon [...]

[...] jissen to dla ostatniego kiepska strategia ze względu na ujawnione dochody, od których nie zapłacono podatków. W związku z tym mogą powstać roszczenia skarbu państwa plus takie tam nieprzyjemne rzeczy. Upływ mitycznych 5 lat to nie wszystko. 17)No i ja się ruszę do sądu m.in. z roszczeniami w związku naruszeniem ustawy o ochronie danych [...]

Plan masz fajny jeśli chcesz planu ogólnorozwojowego i nie ma co tutaj szaleć tylko zastanawiam się dlaczego cały czas lecisz na takich wysokich powtórzeniach? Warto od czasu do czasu zmienić coś w planie treningowym i w podstawowych ćwiczeniach siłowych zejść nieco niżej z powtórzeniami żeby popracować też nad siłą mięśniową. Plan, który [...]

normalny drażek zrób z tego drewna,tak plus minus dwu metrowy.(w sensie na wysokość 2m) Takie coś jak na rysunku też oczywiscie miało by sens z tym że to jest inverted rows Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-08-05 12:54:17

na początek wystarczy mono, plus dodatki. Dextro ( jak nie masz tendencji do tycia ), D-ribose, tauryna, itp. Ale musisz pamiętać, że po skończonym cyklu utrzymanie masy może być trudne. Pamiętaj o diecie, dobrym żarciu. Natomiast jak masz kasę, to inwestuj w estry, jabłczan, ale wyższe formy ( crea fusion, cell pump, itp. ) zostaw na później.

na wstęp możesz dać vitamin plus olimpu cena to jakieś 9zł jak dobrze poszukasz na aukcjach ... omega będzie dużo lepsze od tranu witaminki starczają na 30 dni

Nie wiem czy to jest Twoja pierwsz redukcja ale wydaje mi się,że jak obniżysz kaloryczność o jakieś 15-20% plus treningi w dobrej intensywności to przy zachowaniu liczby posiłków będzie Ci łatwo i skutecznie zrzucać.

Miesiąc na czymś co zastąpi metkę, a potem 6-8 tygodni prop plus meta, i może jakoś lightowo winko na koniec aby spadki były mniejsze.

Szczerze to watpie aby te 150mg przebilo mete. Te 150mg propa plus npp mysle, ze dalo by rade. Meta to naprawde silny saa.

[...] i 2015 roku nie zaliczył żadnych podejść. Grzegorz także jak na razie przewodzi stawce najlepszych weteranów grupy pierwszej weteranów. Barbara Pawlik w kategorii wagowej plus 84 kg w grupie II (0-59 lat) zajęła drugie miejsce zaliczając wszystkie trzy podejścia Ponadto Łukasz Głowacz był dziewiąty w kategorii wagowej 83 kg z wynikiem 152,5 [...]

Evolab Alphaburn + MAN SCORCH+ Kreatyna ? ja bym celowal w scorcha plus joszka solo do tego;-) w wersji hcl joszka, w alphaburn masz ekstrakt z rauwolfii ktory roznie dziala na rozne osoby, nie zawsze dajac pozytywne odczucia. co do polaczenia z kreatyna spoko, wiele osob z niej korzysta nie tylko podczas budowy masy miesniowej, ale i redukcji, [...]

[...] czy o czyms nie zapomniałem czy wszystko w dobrych ilosciach i ogólnie czy warto taki cykl robić??? 1-dieta dziennie 2800kcal 175g białka 60g tłuszcze 350g wegle (dieta plus ostrowia) 2-trening 3 razy w tygodniu pon klatka biceps ,wt barki nogi czw triceps plecy(oczywiscie na mase) 3-metanabol alchemia pharma 5mg 6tygodni 1tydz-2tab [...]

[...] 13-17 enan 250mg 13-17 metax 10mg do sniadania 13-17 provi 2 x 25mg (rano jedna tab i wieczorem druga) 13-17 nolva 20mg wieczorem 11-17 hcg 500jm co 5 dni 13-17 witaminy plus antyoksydanty (olimp) 13-17 wit C 3 x 2g 13-17 kreta 13-17 booster fajnie jakbyś załatwił sobie glutationy w zastrzykach co graniczy z cudem w Polsce po co to provi i [...]

A co do brania, to sprawdz ile kazda tabletka zawiera kreatyny. I bierz tyle ile chcesz 5-10 gramow. Ja proponuje 5 gram rano nadczo w dzien nietreningowy i 5 gram rano w treningowy plus 5 gram bezposrednio po treningu.

[...] ile zbudujesz miesnie jedzac 70-80 g białka dziennie i mając ujemny bilans kalorii i wiadomo bedziesz jechał na kreatynie a ile zbudujesz miesni jedząc np 140 g białak mając bilans na plus 300-500 kc i bez krety??? oczywiscie wartosci podane dla 70 kg człeka bo moim zdaniem wiecej miesni złapiesz na diecie i treningu niz braniu supli