plus

monohydrat vitalmaxa plus dodtaki typu gainer/bialko/bulk/carbo

czyli brak jakichkolwiek podstaw siłowo masowych a ty chcesz , dzielić już ? bez sensu ? Najpierw to ty zbuduj jakiś fundament siłowy na którym będziesz się poruszał . zacznij jeść trening siłowy plus SW to ogromny wydatek energetyczny , ogromne obciążenie organizmu i tony kalorii . Na razie ty masz niedowagę . Pokaż to FBW ?

Do tej pory się głodziłeś i organizm się buntuje plus psychika tez ma blokade wiec stopniowo musisz zwiększać ilość jedzenia ale rób to dobrze żeby się nie zrazić , niestety ale musimy jeść na siłę bo to nie uczucie głodu czy sytości decyduje a wyliczenie zapotzrebowania kalorii i to cyfry mówią ile mamy jesć [...]

1) storm 1 puszka 80 porcji 2) xp e 2 poszki Plus nitroI 8 caps dziennie

2) wiek: 25 3) waga/wzrost:104kg/194 4) staż treningowy:5 lat (z przerwami ) 5) cel cyklu:znaczny wzrost sily plus zwiekszona masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy:nitro II,zma,bcaa,zma 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta jest dobra :D witam 5 tyg temu [...]

[...] wiperza - gdzie na kazda porcje bedzie po 10g fatu, co suma sumarum da 30g fatu na dzien co znowu da 270kcal extra! Ale sprawa prosta - jesli robisz mase to tylko wyjdzie na plus \Jesli reduckje - odjac z innych zrodel fatu ta ilosc jaka dodajemy. Bo te 2,3 czy 5g wiecej nic nie zrobi! Ale te 30g da prawie 300kcal - wiec juz sporo. Trzeba [...]

[...] ławki MH-L003 z innego serwisu: "Witam! Ławeczkę mam od końca stycznia i polecam kupno jej. Ławka stabilna nie hita się na boki podczas treningu. Szerokie stojaki to duży plus, ponieważ bardzo wygodnie łapie się sztangę. Można na niej wykonywac bardzo dużo cwiczeń." "ławeczka godna polecenia bardzo wielofunkcyjna stabilna i wytrzymała prosta [...]

[...] pilki w pole karne aha i ten Janczyk podobno wielki talent buaha ani to warunkow nie ma na napastnika wiele moich kolegow z rezerw Wisly jest duzo lepszych od niego jedyny plus tego meczu to ladna bramka Magiery aha i Szalachowski w pierwszej akcji buahaha dwoch napastnikow kolo niego ten strzela w nogi bramkarza to chyba cos jest nie tak

[...] by mu nie zaszkodzila ludzie takie cuda pija w amerykanskich preworkoutach ze polowa to u nas na recepte juz nie przesadzajcie kawa,guarana,tyrozyna,tauryna,proste termogeniki w rosadnych dawkach krzywdymu nie zrobia choc nie mowie ze duza dawka bcaa plus kawa nie zalatwilyby sprawy;-) Zmieniony przez - adamur w dniu 2013-10-21 18:35:18

[...] kolejny powód na tak, to testosteron wpływa na psychikę. Jak to ktoś kiedyś napisał: Jak jesteś zj**em to będziesz mega zj**em(up) a jak masz poukładane w głowie to tylko wyjdzie na plus. Zwiększona pewność siebie, większą witalność, upór to są plusy przy redukcji, która wystawia ma próbę nasze ciało ale również i umysł. Czytaj, pytaj i wbijaj ;)

[...] powód na tak, to testosteron wpływa na psychikę. Jak to ktoś kiedyś napisał: Jak jesteś zj**em to będziesz mega zj**em(up) a jak masz poukładane w głowie to tylko wyjdzie na plus. Zwiększona pewność siebie, większą witalność, upór to są plusy przy redukcji, która wystawia ma próbę nasze ciało ale również i umysł. Czytaj, pytaj i wbijaj ;) Oprócz [...]

bez gainera ryż /makaron/kasza plus mięso/ryba takich tematów było juz trochę

[...] kolejny atak dyskopatii - srednio co pół roku - co oddala mój powrót do treningów o jakiś kolajeny tydzien ... na dodatek kuruje sie jak zawsze dexamethazonem (steroid o silnym działaniu antyzapalnym) plus ketonal )ale to bardziej dla zasady niz działania) ... co nie jest za miłe jeżeli ktoś miał przyjemność ... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Miesiecznie bedzie ponad 400zl....dziennie mi wychodzi okolo 12-13zl plus woda i mleko...nie licze odzywek...waga 80kg...łącznie w ciągu dnia spożywam: Białko ~ 213g = 2.66 g białka na kg ciała Węglowodany ~ 516g = 6.45 g węglowodanów na kg ciała Tłuszcz ~ 88,6g = 1.1g tłuszczy na kg ciała 3-3,5l wody i 1l mleka...

zmiana na duzy plus , wreszcie swobodnie mozna całą reke włozyc po miarke :-D :-))

no to jest plus, bo tak jak z glutaminą czy argininą to mam problem trochę %-)

[...] ze ja osobiscie tez reaguje mocna zamulka w okresie przejscia z lata w jesien, tutaj z kolei dobrze sprawdza sie dodatek adaptogenow, ktore podtrzymuja nasze samopoczucie na plus... https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Adapto_Max-opis40739.html Jednak jezlei chcemy winic hormony i probowac je optymalizowac w jakikolwiek sposob, to konieczna jest [...]

[...] odpoczynku etraz robie i do konca zeżre te kreatyne. Potem właściwie nie wiem co robić trening ma mase, na siłe czy jedno i drugie połączyć. Albo trenng na wyciskanie+plus inne grupy mieśniowe bo wycisk to by mozna było poprawic. Potem do tego trengu mam zamiar dorzucić: -białko ostrovii -zma -carbo -glukoze jeżeli bede robił trening [...]

Hmmm... Powiekszona lechtaczka... A to plus czy minus... Prosto rozumujac wieksza lechtaczka = wiecej przyjemnosci ;-) hehehe

Plus badania poza tym to nie pawulon musi się wkręcić wszystko