noc

Witam, co sadzicie o dodaniu masla orzechowego do diety np primavika bez soli i cukru na noc wraz z odzywka bioalkowa? Zmieniony przez - Janek21 w dniu 2015-02-27 02:10:17

Co sądzicie o takim cyklu? Chciałbym nabić trochę masy do lata, czy to coś pomoże? Rano: 2 kapsułki witaminy C Przed treningiem: 5g kreta i 20g cukru trzcinowego dla lepszej pompy Po treningu: 5g krety i 50g izolató Na noc: hmb pro

właśniwe jak wyżej nie wiem tylko ile tegobrać po treningu po węglach??i jak często w dzień wiem że na noc ovopol 30g a po treningu wpi ale nie wiem ile dokładnie na porcję? ok

witam, kupilem sobie ostatnio bialko i carbo. jak w dni treningowe brac jedno i drugie to wiem, ale mam watpliwosci co do dni nie treningowych. bialko chcialem brac po obiedzie i na noc. a co z carbo??

jestem na cyklu prolo z metką i wczoraj z rana zaczeło mnie bolec gardło dzisiaj tez mnie bolało i zaczynam miec katar.. co mam robic? na nocke zjem 2 gripeksy noc.

o 20 zjadłem kolacje tunczyk+jajko + 2 kromki razowego i fitella. do teraz czuje sie syty i napelniony, czy mam pic bialko na noc czy nie? zjadlem 1,66g/kg dzis, jak zjem bialko bedzie 2g

Czy twaróg z biedronki chudy z 3 łyżeczkami cukru oraz odrobiną mleka to dobre jedzenie na noc ?

Witam male pytanie czy na noc mozna sporzywac weglowodany ? Bo mam ochote na jablko a i wypilem juz kubusie co ma 12 wegli ;] Dzieki z gory

mam staz 6 lat chcewziasc 200 metki do tego 50 provironu na odblok 20 clomidu do tego izolat na dzien bialko na noc I aminokwasy plus dieta oczywiscie co myslicie o takaim cykklu

WSZYSTKIM LUDZIOM SILNEJ WOLI(I SILNEGO CIAŁA) WSZYTKIEGO DOBREGO WESOŁYCH SWIĄT DUŻYCH WYNIKÓW co by wam sie dobrze działo w dzień świeciało w noc niewiało! życzy valko

na 2 cykl : 2 x male cp + tauryna vital maxa + bcaa vitala + glutamina vitala ( + ewentualnie jakies bialko na noc lub gainer ) ocencie

Chlopaki kiedy brac bialko SP 80 Olimpu BO sa rozne opinie 1. rano,przed treningiem i na noc twarog czy 2. rano, 30 min po treningu , przed snem czy moze jakas inna opcja POMOCY

Czy omeprazol i pentoprazol to jest to samo?Czy tabletki Nexium można na przemian zażywać z Controlociem?Jeszcze jedno vzy Famogast koliduje z tymi lekami i czy można go używać wieczorem na noc a rano omeprazol lub pentoprazol?

Które białeczko bardziej polecacie, a może zupełnie inne? chciałabym je stosować zarówno na dzień jak i na noc...

Witam, mam 15 lat. Aktualnie dieta na mase, ale chciałbym ją uzupełnić suplementami. Czytałem, że po treningu gainer, a na noc WPC lub WPI. Czy trzeba brać gainera i te odżywki? Co będzie lepsze ? Pozdrawiam.

Kupilem sobie taka żelatyna z kolagenem od Mulitopowera i mam pytanko odnosnie tego. Pisza zeby to rozrobiac z woda. A czy mozna takie cos dodac do serwatki na noc i wypic razem ??

mam pytanie czy na noc dobry jest tunczyk w oleju z pestek winogron ? wiem ze jest dobry jaksie poleje oliwa z oliwek ale akurat nie posiadam tylko mam olej z pestek winogron HELP ;]

jak w temacie mam zma apteczne do tego bialko (prolongatum na noc) gainer do uzupelnienia diety ale jak reszte brac ?

kupuje kreatyne i nie wiem czy do tego lepszy bylby gainer czy odzywka bialkowa ktora bralbym tylko na noc.

witam koncze trening ookolo 21 nieraz 22 czy o tak poznej porze powinienem sie obiadac na noc czy wystarcza mi aminokwasy odzywka bialkowa z mlekiem i do tego naprawde maly i lekki posilek? pozdro