możesz walić 5mg z rana i tym bardziej cie nie przyblokuje, 10mg nie blokuje bo do późnego wieczora metki w ustroju praktycznie już nie bedzie i przez całą noc organizm jest czysty i normalnie pracuje, wiesz ze o okolo 7 rano wyrzut testosteronu przez gonady do organizmu jest największy i właśnie w miejwiecej tym czasie zapodasz miecia to troch [...]
tego cloma to po jednej tabletce na noc przez 24 dni ? kiedy tego cloma mam zapodać ile godzin po ostatnim strzale ? dokupić nolvę tak tego tak do świętego spokoju ? ile by tej nolvy trzeba ? chyba poleci ten Testolic z Tajlandi ile ampułek mam tego kupić ? sorry że tyle pytam ale jak widzisz jestem zielony jeśli chodzi o sok Zmieniony przez - [...]
Clomid zaczynasz po 3 dniach od ostatniego strzalu propa , prop zejdz taperem 50mg ostatni shot , a clomem wchodzisz pierw 150 potem 100 i 100 i do konca po 50 oczywiscie na noc wszystko.. Nolve mozesz w pogotowiu ale to nie cukierki , wiec bez potrzeby bym nie dodawal.. Ile ampulek masz kupic to chyba sam sobie musisz policzyc ja Ci liczyl stary [...]
Zle nie jest ! Wklep to wszystko w dzinnik vitalmaxa i posprawdzaj dokladnie wartosci skladnikow. Daj wiecej wegli po treningu, a zostaw 50 g przed. Pestki z dyni daruj sobie na noc, najwyzej daj do 2 posilku. 400 kcsl, to za duzy deficyt od razu. Wyrownaj na 0, dodajac wiecej jajek do sniadnaia na przyklad. Powinno byc OK ! powodzenia,
Bolek te pestki na noc są po to bym głodny nie był w nocy edit: a w dzienniki to mam pisane, tam też wygląda ok =/ Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2009-02-03 09:09:04
[...] tydzień po ostatnim testo plus minus hcg min 4*2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim testp clomid 4 tyg po 50 mg nolva 5 tyg po 20 mg zaczynasz równo oba sermy i dajesz je na noc ogólnie do cyklu dorzucił bym exe 1/2tabsa dwa razy w tyg i odstawiasz je dopiero po sonczeniu podawania hcg i 1/2 tabsa cabaseru week plus badania e2/prl przed cylem i [...]
carbo i nie potrzebne dodatkowe białko wyrzuć z diety oblicz zapotrzebowanie na ww białka i tłuszcze i ściągnij dziennik vitalmax pomoże Ci w tym tłuszcze dawaj zgodnie z proporcjami a w szkole poszukaj co można jeść bo było multum tematów na noc twaróg dbaj o warzywa teraz popraw i wklej z obliczeniami jeszcze raz
[...] - 5g rano ok 45 min przed treningiem + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 po 20-30 min. normlany posiłek lub -na 5gr na noc-bez glukozy HMB 3gr/dzien - 2-3 dawki po 1-1,5gr
Nie jem syfu, tzn co kupić do twarzy? Jak całą noc mam aść cynkową, to rano jest spoko, tylko z każdą godziną krosty sa bbardziej widoczne, generalnie słabo je widać, i musiałem je specjalnie oświetlać xD, ale strasznie mnie to irytuje... co kupić żeby to usunać?
Heh ale czy wy nie rozumiecie ze ja diete trzymam od dluzszego czasu mimo ze jest skromna. i ZAWSZE bylem glodny po 2h po poslku, rano budzilem sie to az mnie ssalo mimo ze wypilem bialko na noc. a teraz sie budze i czuje pelny brzuch i zero glodu.. i nie wiem do*****a czemu ide do lekarza jutro ciekawe co mi powie...
białko dałbym 250 gram węgle zależy od dnia od 1,5 gram na kg masy do 0 gram ( po treningu lub na noc) tłuszcz 95-120 gram Takie moje przemyślenia. Pozdrawiam
[...] staraj sie przestrzegac by jesc co 3-3,5godz 4godz tragedi nie bedzie,zamianiaj produkty mozesz sobie zamiast owsianki zrobic placka owsianego,zamiast twarogu na noc zjedz tune/makrele wedzona zamieniaj miedzy tymi produktami weglowodany: płatki owsiane,ryz paraboliczny,brązowy,kasze gryczana,jeczmienna,kus-kus,makaron [...]
za mało węgli jak na ektomorfika białko rozdziel po równo w posiłkach węgli najwięcej do śniadania i w po treningowym, na noc nie musisz jeść ale możesz tłuszcze wszędzie poza posiłkiem po treningowym
[...] rano jajecznica, potem shake białkowy ( tutaj nie żadne tanie dziadostwo bo właśnie potem są problemy ) trzeci posilek mieso ( kurczak,stejk ) potem jakaś rybka i na noc przed spaniem twaróg nie powinno cię wysypać. 1 cm w łapie to jest koło 3kg mięcha. A przy Anavaru ciężko żeby łapać szybko masę bo nie ma aromatyzacji ( nie łapiesz [...]
Owsiane zawieraja błonnik ktory wpływa na trawienie, wiec na noc tez jest dobrze. Dieta powinna działac, a nie smakowac. Jesli bedziesz wybrzydzal takie rzeczy to bedzie ciezko u ciebie
[...] Ostrowię i zauważyłem jak mi się robią jakieś syfy na twarzy. W takich wypadkach trzeba bardziej dbać o skórę - częściej korzystać z toników, itd... Jak nie smarowałem na noc tonikiem to pojawiały się nowe, a jak posmarowałem to nic nowego nie wyskoczyło. Za to przed szkołą nic nie było a wróciłem ze szkoły, patrzę do lustra a tu wielki syf z [...]
jak chcesz bardziej laytowo to poleć 6 tyg na mixie i 7-8 sam prop na 10 dni przed konicem hcg 5000iu e2d po 1000iu __ clom 2 dni po propie 50 mg ed na noc 18-21 dni
[...] ja widać coś tam szmyra na cyklu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x5 -martwy ciąg: 140x6 Przed porlke miałem na poziomie 80, ale noc przed badaniem wymiotowałem i to w nocy podczas snu mnie wzieło. Badania o godz 10 robiłem na 2 tyg. brałem 0,5 tab. cabaseru przez 3 tyg. co środe i prolka teraz tak jak [...]
Aeroby a mięśnie
