noc

[...] tne z wagi to co idzie. mam już diete ustawioną i teraz właśnie tak jem chociaż wcześniej wogóle nie myslałem żeby układac sobie cokolwiek. jadłem jak szło same węgle na noc a potem się oczka otworzyły, że dupa jak Kim Kardashian no i pytanie...skąd ja to mam teraz już wiem więc może spróbuj jak ja jechać w dół z wagą z ćwiczeniami i [...]

dziekuje za odpowiedz na wszystkie dreczace mnie pytania, nasuwa mi sie jeszcze jedno, a mianowicie Na wielu stronkach pisza ze l-glutamine powinno sie brac 5g po przebudzeniu, 5g po treningu i 5g na noc, a ja biore 8,5g rano i 8,5g na wieczor, czy to jest jakas roznica? czy tak i tak jest dobrze:)

masz całą noc żeby coś wymyślić.

a czemu ? jakieś plany na noc ? :D

Push,ale podsumowałaś! nie no biedak podejrzewam wygryzał sobie bok co noc...

Chyba popełnię samobójstwo %-) Cały piątek i całą noc z piątku na sobotę się uczyłam na dwa zaliczenia i jednego nie zdałam :-( A dziewczyna, która miala takie same odpowiedzi jak ja zdała :-(

no do spania marsz chyba ze ta noc masz wolna??

no wiem,ze tak sie robi:/ ale znam takie co chcialy i ciach, w nastepnym miechu tescior ciach a ja? kutwa...po 9 latach jak mam to zrobic w jedna noc- takie noce to bylo daawno temu...teraz to juz nie to samo

Dotka, jeśli Cię to pocieszy, to moje dziecko zaczęło spać normalnie - znaczy całą noc bez pobudki, w wieku lat 11 (jedenastu).

a miałam nadzieję, że przez noc się spokój zrobi #-P 8x8 ośmieszasz się

czy to dziś jest noc świętojańska?

Eve, mi pomagał tylko len - namoczyć łyżkę ziarenek w szklance ciepłej wody, poczekać aż się zżelują i wypić całość, z ziarenkami. Najlepiej na noc, rano było po sprawie... btw. wolę nie myśleć co by było, gdybym np. kiedyś próbowała dukana :-P

cześć Spamu, brzuch mnie booooooooli... :-( możliwe że po orzechach?? tłuszcze dobijałam na noc nimi :))

%-) tak chyba będę właśnie robił Micz teraz tak leci i zadowolony jest,ostatnio na noc zjadłem pół kg twarogu 50 ml oliwy i nie spałem do 1

no ja po Hydro miewam loty :) biore na noc jesli już jak mam napady swędziawki ciała. Fenistil w kroplach jest do picia

a jak zaczyna się stresować za bardzo, to od razu maść z ichtiolem zapobiegawczo na noc i pełna kontrola. Nic z fermentacji z drożdżami nie je.

[...] na co zamienić ? indyk ok ? bo nie przepadam za wieprzowiną a wołowinę/ cielęcinę cięzko dobrą kupić, no ale będę szukać, a jeszcze pytanie, czytałam gdzieś, że biały twaróg półtłusty to dobra opcja na ostatni posiłek, jeść go w ilości 150g na noc czy wywalić na razie ? dziękuję za pomoc Zmieniony przez - kasshha w dniu 2011-08-17 23:43:51

[...] sie dzieje Inna sprawa ze jak zniknął z powodu zlej diety to dieta sie naprawi tylko to tez czasu potrzebuje Suplementuj magnez, najlepiej kup sobie jakies ZMA i przyjmuj na noc Jeśli sie nie brzydzisz wątroba i wątróbka rybna 2x w tygodniu tez pokryje braki w witA ktore masz. Omega3 sie na pewno przyda Jak sie zmobilizujesz i zgłosisz do [...]

Suplementuj magnez, najlepiej kup sobie jakies ZMA i przyjmuj na nocmagnez łykam cały czas, tylko że mam teraz w postaci węglanu, jak go skończę to kupię ten który polecałaś, co to jest ZMA ? co do wątroby rybiej- nigdy nie próbowałam, spróbuję ją najpierw dostać, a potem okaże się czy dam radę przełknąc ;] właśnie tak się zastanawiałam ostatnio [...]

hej ludzie... ja dzis niestety jeden dzien przerwy od silki... cala noc nie spalem... w barcelonie bylem... http://www.youtube.com/watch?v=WbFjcVDkCuI