noc

[...] a powinna to być bomba kaloryczna, zwłaszcza, że praca w kopalni chyba lekka nie jest? przed treningiem nie dasz rady tego tłustego mięsa wcisnąć? 14 puszek tuńczyka tygodniowo...nie wiem czy to na zdrowie wyjdzie, chodź w pracy rozumiem, najszybszy posiłek. Na noc możesz jakieś mięsko wrzucić, pieczoną( w folii) wołowinkę, czy schabik. pzdr/

[...] gdy dodasz do trzeciego, innym razem do czwartego, itd posiłku, wiec rozłóż to równomiernie, tak byś na raz 20 tabletek nie łykal. Wapń podziel na 2 dawki po ~750-1000mg, do śniadania i do posilku przed snem. Cynk z magnezem proponuję po treningu, nie jak zwykle się to robi - na noc. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-04 22:14:41

A WIEC SIEMKA STOSUJE SIE DO REGULIMINU MICHAIL-A A WIEC: 1---------- TRENUJE OKOLO 2 MIESIECY ROBIE TO CODZIENNIE A ILE CZASU NO NA DZIEN OD 2 DO 3 GODZ 2------------PRZEZ TE 2 MIESIACE TRENUJE : 1-DZIEN barki sztanga za glowy go gory 5 serio po 12 rochow chantelkami na boki 5 s 12 r do przodu 5 s 12 r i sztanga przed soba lekko do gory [...]

Siema chopaky :) Wstalem ok 1h temu i wlasnie sie zbieram;ide na normalna silownie sie zapisac tam do klubu co ostatnio podawalem. Leo:Wez poczytaj dokladnie o tej substancji co Ci podalem i dawaj tlmuaczenie do mojego posta..To jest analog hormonu wzrostu..zabawka pyszna z tego co czytalem cala noc. Zdr.Chopy:)

czy mi sie zdaje czy mam problemy ze snem ? ,którąś noc z kolei nie moge zasnac,wrrr

nie pij coli na noc

dużo nie zrobiłem bo tylko od tygodnia sie redukuje,dietka hmm wygląda tak 1 posiłek/2 jajka,puszka tunczyka 2 posiłek/poł woreczka ryżu/200g chiken curyy z puszki 3 posiłek/poł woreczka ryży,puszka tunczyka 4 posiłek/200g cziken curry,puszka tunczyka na noc odzywka białkowa 30g mów co źle jem

u nas jest taka ****owa tradycja, że w noc z 24 na 25 ściąga się furtki, czyli ogólnie wyrządza się szkody później jest wielkie zamieszanie bo każdy szuka swojej Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-16 15:12:35

Również idę, zostawiam Wam na noc tą zagadkę Dobranoc Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-26 23:19:43

A co do bibliotek to ja uwielbiam naszą wojewódzką, z której korzystam bo na wydziałowej nigdy nic nie ma. W wojewódzkiej większość książek jest "na noc". To jest dopiero duzo czasu na nauke.

To chyba jakies krótkie i małe masz te projekty. Renegat teraz masz czas, przed Tobą cała noc.

Weź przestań wczoraj znów miałem bezsenną noc więc wpadam sobie na "nocną wachtę" jak za starych dobrych czasów i co........i pierwsze dwa posty ok po czym przychodzi jakaś idiotka o nicku DISCOPOLO i zaczyna z jakimś userem takie głupoty ******lić że ja po zeżarciu 12 kwasów bym bardziej z sensem gadał a na moją chęć zagadnięcia [...]

10000 swingów za mną. Po raz kolejny. Dzisiaj w tempie i połączeniu z wyciskaniem. Znowu odezwał się łokieć. Obawiam się żeby nie był to początek jakiejś długotrwałej znajomości. Żałuję, że nie ćwiczyłem na dworze. Wtedy mógłbym sobie zrzucać odważnik na podłoże. Podsumowanie całego cyklu wieczorem najwcześniej. Dzisiejszy trening. [...]

[...] na Al. Jana Pawła. Tam to będzie uciążliwie. Chyba ze 4-5 km z łagodnym podbiegiem i niewielkimi zbiegami. Moje najdłuższe wybieganie wypada, a jakże, w niedzielę wielkanocną. Czad. Ale nie ma tego złego. Wstanę o 5 rano, pojadę do Lublina i do śniadania się wyrobię. Muszę sprawdzić te papieskie aleje. Niedziela wielkanocna to i ruchu nie [...]

Wszystkiego najlepszego! Żeby w nadchodzącym roku sukces nas nie opuszczał, kule dawały się podnosić, kasy na nie nie brakowało i ogólnie dobrze się działo. Moje małe "dzieło". W tym roku "wyrażę" obrazem :-D https://www.youtube.com/watch?v=_-OEUfGD47E Noc zapowiada się głośna. Nie wyśpię się, a to w sumie jedyna sensowna rozrywka. Tak wyszło. [...]

dzis jak hvj kolejna nie przesana noc dzis nie moglem spac.. przysnalem gdzies kolo 5(bo o 4:40 jeszzce sprawdzalem zegarek) .. a o 5:30 budzik

nie smiej sie, ta noc bedzie najgorsza i decydujaca mialem juz ten bark 2 razy wystawiony gdzie musieli mi nastawiac, i kilka razy wyskakiwal ale nie do konca wogole wal sie igon sie ide spac

właściwie nie wiem, na noc uzupełniam białkiem i tak i tak w ogóle to chyba jem jak na mase Ale jest git:D Tomuś te suple co idą to dla mnie jak nie suple:)

Idzie facet po lesie... deszcz zacina, wiatr duje, noc czarna... zmarzł cały, patrzy - stoi samochód. Podszedł, zagląda do środka - nikogo, drzwi otworzył, wsiadł na tylne siedzenie chroniąc się przed deszczem. Nagle samochód ruszył... facet zgłupiał.... samochód jedzie, on siedzi sam, za kierownicą nikogo... Nagle pojawia się owłosiona ręka, [...]

ochocho widzę że poważne się do tego zabrałaś wiesz jedna noc może nie wystarczyć