masz

ryż + mięso + sos do spagetti knorr (np. bolonski, neapolitanski). Jak masz czas to sos możesz nawet zerżnąć ze składu na opakowaniu i zrobić samemu.

Jeśli nie miałeś do czynienia ze sztukami walki (a takie wnioski wyciągnąłem po przeczytaniu Twojego profilu) to worek sobie odpuść (złe nawyki, wysokie ryzyko kontuzji). Zapisz się na coś, a w międzyczasie jakiś trening ogólnorozwojowy czy coś, zależy jakie masz priorytety

bierz smialo :) i w dodatku jak piszesz masz je w dobrej cenie

ogolnie scantel raczej daje rade.A nie masz dostepu do jelfy?

[...] produkty jak hcg gdzie cena na opakowaniu, a cena u dila to ok 7x wiecej i w takim przypadku mozesz miec pewnosc, ze to nie wyje.bka jak nie dostaniesz recepty to nigdy nie masz 100% pewnosci, ze jest z apteki no chyba, ze chcesz powiedziec, ze dile jako stali klientci maja rabaty w aptekach Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-10-11 12:49:59

[...] od Meso i Quake znacznie. Nox stary vs nowy - różnie ludzie mówią, osobiście nie brałem nowego, więc nie wiem. Natomiast Meso to bomba porównywalna właśnie ze starym Noxem. Quake też podobna liga, tylko ma łagodniejsze zejście. Więc jeśli naprawdę potrzebujesz bomby, to Meso+Clout i do tego jakieś mono i nie masz prawa narzekać na cyklik!!:)

duzo sztuk masz reconasize?

[...] badz serek wiejski oliwe i chleb razowy 3.obiad ok odusc sobie te napoje 4.po treningu?tak samo jak przed 5.twarog lniany warzywa nie zadne kasze manne! posilki przykladowe masz chociaz punkt odniesienia wiecej warzyw tluste ryby nie same mieso siemiie dodaj popraw to co napisalem trzymajac sie twojego zapotrzebowania na makro skladniki kup [...]

jak już nie masz testa to nie dawaj już metki, tylko rób juz pct w takim wypadku a metkę zostaw na przyszłość.

zerknij tutaj masz makro https://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Makrela-tusze-wedzone-Proryb.html

no-extreme'a nie miałem vapor ok. 2 porja Clout'a + przedtreningowy stack tylko przed treningiem jak masz 1 puchę clout'a to warto coś dokupić. Nawet mono.

W galerii Krk masz inter sport i everlast.Zależy co potrzebujesz,ale w inter sporcie jest dużo akcesoriów do sw.

niektore możesz jeśli masz malo czasu to moze Armstrong?

Jak masz diete to kup sobie izolat bialka do tego i tyle. No chyba ze krete jeszcze. I musi masa pojsc.

gościu, mówisz, że masz dietę... co to znaczy? Do jajecznicy możesz dodać wszystko co Ci się w bilans zmieści: kiełbasę, cycki z kury, łososia, mozzarelle, pieczarki albo inne grzyby, warzywa, twaróg, co kto lubi i na ile makro puszcza

Dajesz tyle źródeł makroskładników aby uzupełnić dzienny bilans kcal. Szczególnie, że jak sam piszesz kończysz nią dzień, więc nie masz wyjścia. Do smaku możesz dodać różne produkty. Zapraszam do działu kuchnia sfd.

Suven Ile ważysz , ile Masz w klacie na luzie i ile w łapie ? Pytam bo może jestem w stanie załatwić dla Ciebie odpowiednią koszulkę na początek , oczywiście piszę o używanej w ładnym stanie....bo moim zdaniem w takliej należy zaczynać treningi.

jak chcesz uzupelniac glukoze - to jedz glukoze. generalnie jak potrzebujesz gainera potreningowego, a masz szybka przemiane materii mozesz zdecydowac sie na taki co ma nawet sporowegli (GB, magnum), aczkolwiek ja osobiscie polecilbym raczej takie rozwiazanie jak monster mass, albo xxl treca.

moze byc - tylko jest to gainer z minimalna zawartoscia bialka. jak masz bardzoszybka przemiane - moze byc.

Widzialem kilka filmow treningowych z zachodu to ci poradze, zebys dorzucil skakanke do tego i biegal, do tego pompki na jednej rece jak nabardziej, tu masz tutoriala : http://www.youtube.com/watch?v=WP10GRrVRrY jak widzisz robi je przemiennie z pompkami dynamicznymi. lepiej wchodzi wtedy na ciosy ale tez zalezy na jakim poziomie jestes. w dwojce [...]