masz

zobacz jakie masz ubezpieczenie i co ono obejmuje.

@sylwetkaaa ile masz wzrostu? Siedemdziesiąt kg to nie jest szczególnie dużo, chyba że jesteś bardzo niski, jeśli nie jesteś to chudzielec z Ciebie i wizualnie lepsze efekty pewnie przyniosłoby kilka dodatkowych kilo mięśni, rzeźbić trzeba mieć co.

niezłe gino, weź się za siebie ; o Gina nie da się pozbyć Mak masz możliwość to możesz zacząć ćwczyć ale pozbycie się będzie trudne to przez hormony samo zejdzie

[...] tylko pogorszysz sytuacje. www.Potreningu.pl < - potrzebne kalkultaory i narzędzia do stworzenia diety. 2-3 treningi siłowe FullBodyWorkout na początek w tygodniu, jak nie masz gdzie, albo pieniedzy na silownie - to trening domatora. +3x w tygodniu typowe areobiczne bieganie po 30 minutek, jak nie dasz rady 30 minut, to zacznij od krótszych [...]

Masz pełno preparatów bez recki jak się boisz o włosy. Finą musisz się do końca życia katować, bo jak przestaniesz brać, to to co ten lek utrzymał albo spowodował przyrost wypadnie. W dodatku to g**** ryje fajkę, więc nie warto. Lepiej już być łysym. Polecam Loxon 2%(5% r-r jest już na reckę) - 2x dziennie wsmarowujesz to w łeb, plus 2-3x w tyg [...]

Pamiętaj że nie szykujesz formy na zawody i że to jest masówka przy której nie musisz się pilnować tak jak w przypadku redukcji, i spójż na to z tej strony że kiedy masz sobie pozwolić na inne rodzaje jedzenia jak nie na masie ?? do końca życia chcesz jeść tylko kurczaka ?? Lepiej sobie teraz nie obrzydzić i jeść różne rodzaje mięs niż później [...]

Zblendować i masz taki własnej roboty gainer o wiele lepszej jakości niż kupne produkty. Nie musi to być koniecznie owies, możesz po tren sobie zblendować np białko+ryż+banan

skoro masz diete to w jakim celu te odzywki? brakuje Ci czegos?

Wklej jeszcze zdjęcie sylwetki. Jeżeli rzeczywiście masz 18% tkanki tłuszczowej, to budowa masy mięśniowej nie jest rozsądnym rozwiązaniem. Należy redukować, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie.

jak trafisz na jakiegoś dziwnego lekarza zerknie i powie że masz w normie a że nisko to trudno. trzeba rozszerzyć badania j/w

wychodzi na to ze wszystkie wyniki badan masz w normie wiec nie ma sie czym stresowac, progesteron tez badales?

[...] w tym kierunku. Jeżeli nie jesteś w stanie zjeść odpowiedniej ilości warzyw w swojej diecie, czy z jakiegoś powodu w ogóle nie jesteś w stanie ich jeść, to w zasadzie nie masz wyjścia. W zasadzie bez względu na te cukry proste, błonnik, czy inne właściwości warzyw. Problem ewentualnie może stanowić ich ilość w diecie. Jedząc zalecane minimum [...]

[...] w tym kierunku. Jeżeli nie jesteś w stanie zjeść odpowiedniej ilości warzyw w swojej diecie, czy z jakiegoś powodu w ogóle nie jesteś w stanie ich jeść, to w zasadzie nie masz wyjścia. W zasadzie bez względu na te cukry proste, błonnik, czy inne właściwości warzyw. Problem ewentualnie może stanowić ich ilość w diecie. Jedząc zalecane minimum [...]

wagę masz?

[...] ty myślisz że posiadamy tabel i sprawdzamy sobie ile urośnie biceps a, ile reszta po danym specyfiku. to zależy od organizmu , diety, ćwiczenia , od tego kóry to cykl, czy masz oryginał czy podróbkę. jeden moze na omce i metce robic miekną czysta masę (mam kumpla kóry ma taki orgasnzim nic inne go nie bierze i wyglada rewelacyjnie) a innego [...]

no 1000mg = 1 gram =masz odpowiedż _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

Jezli Ty masz 2 kumpli co biora mete to znaczy ze inni tez moga i powinni brac Koks ok, ale po 21 roku zycia Chociaz sam zaczalem majac 19,5 roku

[...] - nie odzywaj sie lepiej jak nie wiesz oco chodzi A do autora to tak ułóż właściwą diete tak rzeby niczego nie brakowało dostosuj ją do swoich możliwości czyli kiedy masz czas i musisz jej przestrzegać . A jeśli nawet przybierzesz troszke tłuszczyku to nic zawsze go można spalić . Teraz jest bardzo dobra pora na budowanie masy mięśniowej [...]

Zależy jaką masz skłonność do przybierania na masie , myślę że 1-2 miechy i już coś coś tam będzie

po pierwszze to dietę sie powinno miec caly cas, a nie ukladac cyklicznie to cykl do diety dodajesz, a nie dietę do cykl na drugi cykl mozesz wziąĆ 2*małe CP lub jak masz kasę to cos mocniejszego np. 2*xp ja bym mimo wszystko 2 cykl robił na mono, własnie koncze swoj chyba 4 albo 3 - i jestem 5.5kg do przodu (biore troche inaczej niz sie zaleca - [...]