masz

tylko raz dodajesz i obserwujesz czy tyjesz czy nie jeśli nie to np dodajesz kolejne 100 kcal. Twoje zapotrzebowanie to 1550 kcal czyli dodajesz 200 i masz 1750 kcal i tyle spożywasz i obserwujesz czy tyjesz jeżeli nie tyjesz to spożywasz codziennie 1850 kcal i dalej obserwujesz czy tyjesz a jeśli tyjesz to już nie dodajesz tylko utrzymujesz ;)

nie ma za co hm... np zważ się teraz i za 2 tygodnie wejdź na wagę i zobacz czy ważysz więcej, skoro masz niedowagę i ciężko Ci przytyć to być może jesteś ektomorfikiem czyli musiałabyś mieć dietę wysokokaloryczną

Bozeee przestańcie narzekać na swój wzrost jak jest normalny. Co ja mam powiedzieć? Zawsze byłem najmniejszy w klasie, najmniejszy na podwórku, najmniejszy wszędzie. Nawet mówili na mnie kiedyś Stuart (od Stuarta malutkiego). A żeby było jeszcze zabawniej to nazwisko Wysocki daje temu jeszcze więcej groteski. Masz bardzo dobry wzrost chłopie, o [...]

Boshe:D takie problemy to chcialbym miec :), masz kawał dobrego wzrostu i taki wiek ze jeszcze szansa na więcej :) Pociesze cię - mam 163 i 39 lat :D ale swoje w zyciu zrobiłem i jestem zadowolony pomimo wzrostu Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-01-25 17:07:11

Ale po co masz sobie tym głowę zawracać? Wzrost to nie wszystko. Patrz taki Messi, niby kurdupel (jak ja piłkarza) a karierę zrobił.

Ale i tak nie masz na to wpływu, odpuść bo że tak powiem nie urosniesz.

Masz jeszcze czas na saa

[...] ma jakichś konkretnych rzeczy, które można by było polecić z suplementacji aby chronić tą masę mięśniową, którą już zbudowałeś. W Twoim przypadku ta masa mięśniowa, którą masz jest Twoją masą, która jest taką równowagą w Twoim ciele i jak teraz po tak długiej przerwie dołożysz trening siłowy wraz z dietą to powinno wystarczyć do zachowania z [...]

dzieki za objasnienie e-lite wzamian masz soga

zeby dawac sogi musisz wyslac sms'a za 5zl albo kupic cos ze sklepiku http://www.sklep.sfd.pl jezeli nie masz zamiaru to chociaz http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-12-23 18:31:38

zaproponowałbym ci prolongatum ale się nie zmieścisz z kasą więc sp80 może być albo wspomniane chyba wcześniej mxpro, zresztą a ile ci potrzeba tego białeczka, wiesz jak i ile masz brać? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-06-20 23:45:26

ile masz lat?

a jaka masz ta mete?

methadienone aha juz wiem jaka masz mete Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-01-26 14:22:37

Maaalinkaa co masz na mysli pisząc 'porzadniejszego'??

jak juz wchodzisz w doping to masz w podwieszonych postach ankiete działu wypełnij ją a wtedy bedzie mozna jakos pomoc

polecam licowki porcelanowe :) drogi interes ale masz hollywood w gebie

[...] sie włączyć wyszukiwarkę i klikać szukaj wolą mieć gotowe a wiec na początku na pewno ławka stojaki gryf prosty no i obciążenie do tego przyda sie jeszcze drążek i wyciąg. jeśli posiadasz wiesze finanse to możesz dokupić oddzielny modlitewnik lub wersje uboższą mocowany do ławki jeśli masz więcej $$ możesz pokusić sie jeszcze o poręcze pzdr.

Gb to gainer i praktycznie same węglowodany, poczytaj, bo wiedzę masz znikomą.

to zależy jaki masz cel, redukować i budować jednocześnie raczej się nie da, więc musisz się określić na czym czy zależy, jeśli chcesz redukować to clenburexin jest ok, a co do gainera to raczej bym odpuścił w tym przypadku, a raczej kupił jakieś białko, bo na redukcji powinieneś ograniczyć węglowodany na rzecz białek. Wypełnij ankietę to coś [...]