masz

niestety masz racje no-xplode jadlem 1 porcje kiedys tam - smak mi sie podobal - taka typowa chemia

poczytaj podwieszone tematy! tam już masz wszystko gotowe.. co do obciążenia to nikt nie jest w stanie ci powiedzieć!! musisz sobie sam dobrać. wklej ankietę:) zdr.

Kup sobie tabletki z zawartoscia czosnku...ogolnie dostepne w aptece. Jezeli masz z tym wiekszy problem to wybierz sie do lekarza lub apoznaj sie z tym co kiedys napisala ninja87: http://www.sfd.pl/Jak_obni%C5%BCy%C4%87_ci%C5%9Bnienie_krwi-t180129.html Mam nadzieje ze jakos pooglem, choc niewiele napisales ogolnie o tej dolegliwosci pozdrawiam

Napisz jakie masz ciśnienie to będzie wiadomo czy się przejmować.

Niestety rozstępy ciężki temat i mało co da się tu zdziałać Jedynie możesz ujędrnić skórę po przez prysznice zimno-ciepło ale nie masz co liczyć na jakiś efekt niestety ! Jedynie chirurg może coś poradzić.

wypelnij ankiete dzialu.. mozesz sie b awic tymi specjalami co w temacie... jak juz musisz.. ale zadbaj o diete lepiej bo skoro tak o bialko dopytujesz to sadze, ze nie masz dopracowanej .... diety ... a to podsstawa.. samo bialko niczego ci nie da pozdro

Białko to jest jedzenie w proszku, ja nie wiem czemu tak ciężko to zrozumieć. To tak jakbyś się pytał czy po skonczonym cyklu dorzucić tuńczyka dla podtrzymania efektów. Skoro nie masz dopracowanej diety to dopracuj za te pieniądze zamiast wyrzucać je w błoto na suplementy.

w sumie masz racje;] nie pomyslalem o tym.. mam jeszcze jedno pytanko;< czy jedzenie posilkow musi byc regularne np co 2 godziny?

to jaki masz rozklad b/w/t? ile kalorii dostarczasz?

jesli chodzi o diete o to jest dzial na SFD Odzywianie jesli chodzi o trening i buty masz podwieszone tematy w tym dziale i temat nazywaj czego potrzebujesz a nie "pomocy" zamykam i zapraszam do konkretnych tematow/dzialow

Wpisujesz w google trening karku i oto masz, trzy pierwsze rezultaty

Ale jaki masz problem, nikt Ci się nie broni zdrowo odżywiać.

jak masz mało tłuszczu i nie jesteś zadowolony ze swojej wagi to wypadałoby pomyśleć o diecie na masę, jak policzyć zapotrzebowanie znajdziesz w postach podwieszonych. O treningu z kolei poczytaj w dziale Trening dla początkujących.

Ja bym nie komplikował i na jednej sesji skupił się na jednym chwycie;-) choć oczywiście nie ma nic złego w Twoim pomyśle. Masz w planie same porządne podstawy, więc przy prawidłowej technice i odżywianiu rozbudujesz plecy w każdym kierunku;-)

napisz jaki masz staż, wiek, który to juz Twój cykl?

jak nie masz predyspozycji do gino to odradzam branie nolvy

czy winstrol wraz z jakims spalaczem lub clenbuterolem pomoze mi w wycince miesni??? ALEŻ OCZYWIŚCIE TYLKO POD WARUNKIEM ŻE JAKIEŚ MASZ!!!NAJPIERW WYTNIE CI MÓZG A POZNIEJ MIĘŚNIE,BEDZIESZ TAKI KOŚCIOWY CHŁOPCZYK GRUBASIE.

najpierw zajmij sie dieta i aerobami i zrzuc to co masz do zrzucenia srodki na spalanie tluszczu sa dla osob ktore chca zeby im wyszly zyly na brzuchu i czole a nie dla grubasow przez takich ludzi jak Ty srodki dopingowe uwazane sa za niebezpieczne i tym samym zdelegalizowane co przeklada sie na niemoznosc kupienia 100% dobrego towaru normalnie w [...]

Chyba opcja pierwsza, chociażby ze względu na jakość, ale też nie ma co kupować za dużych opakowań, bo po tygodniu czy dwóch i tak masz dosyć danego smaku. Pod tym względem jedna z czeskich firm jest dobra, bo daje w wiadrze np. 3 smaki na raz.

Hehehe, ja bym bardziej polecal multipowera szczegolnie jezeli to Twoj pierwszy cykl ... ale multipower 1) ma kiepskie opakowanie (jak kawa) 2) nie ma miarki Masz wybor :] Albo tansza z miarka, albo multipower. Aaa co do czeskich, to nie kupuj kreatyny "czeskiej" tylko kup w czechach najlepiej angielska (wychodzi 55 zl pol kilo) Zdrowka [...]