masz

W jakiej cenie masz NLS 11CD?

Trzeba to zrobic przerwe minimu tyle ile trwal cykl. A inne suple to zalezy jaki cel masz teraz.

Redukcja ? A jezeli to byl jego pierwszy cykl masowy w tym sezonie ? Autorze postu napisz jakie masz plany ? (sila, masa ?)

Masz z tym jakis problem?? Napisz do Przyjaciolki. Temat skonczony, wiec nie spamuj.

Skoro nie masz diety nie ma co myslec o suplach. Dieta to podstawa

jak klikniesz w ten link od Przemusia to zjedz na sam dol i tam masz cwiczenia!!

szkoda na 2 cykl brac tren, wolalbym dac test+npp ;-) dopiero teraz widze, 19 lat, daj se spokoj z nandro, polec sam test najwyzej, dostosuj miske pod cel i masz. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-04-10 08:55:55

Dieta na dodatnim bilansie kalorycznym ok +400kcl białko 2.2g /kgmc ww 3 /kgmc tłuszcze 0,8g /kgmc Jak ćwiczyć masz tu http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html I to na razie wszytko.

Ułóż dietę po prostu. Jak masz za dużo kasy to kup sobie białko, reszta to raczej pieniądze w błoto.

Dlatego mówię, że jak ma dużo kasy to może sobie kupić, bo w odżywce jest wiele innych potrzebnych składników. Kreatyna nic Ci nie da, bo nie masz ani doświadczenia ani stażu by ją odpowiednio wykorzystać, każdy Ci to powie. Albo inaczej - da Ci, ale nie tyle ile mogłaby użyta za pół roku. Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2013-07-15 00:06:27

kreatyne można dac jak masz juz jakis staz czyli powyżej roku.Przez pierwszy rok treningow przy odpowiedniej diecie i treningowi nie bedzie stagnacji, masa bedzie cały czas rosła wiec bez sensu jest kupowanie odzywek ...

martwy, dobry dzień, bo raczej ławki nie masz do prostowania grzbietu czy jak to się tam zwie

Białkowej? Co masz na myśli pod tym stwierdzeniem? Każdą dietę, gdzie białko jest podwyższone ponad 1g/kg masy ciała można nazwać białkową. Większe ilości niż 2g/kg masy ciała nie mają sensu.

Opisz w takim razie co dokładnie masz na myśli.

skoro nie masz jeszcze dobrze wygojonego to odczekaj Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-03-06 00:06:16

Tak wystarczy . Jednak jak masz odpowiedni budżet to możesz nawet dawać większe dawki , nie zaszkodzi

Możliwe ze masz jakaś ranę na skórze . Nie powinno nic piec .

O kur.. masz rację,pomyłka przyznaję.ale to z nerwów.Moja matka leży w szpitalu i jest w stanie ciężkim i mam totalny mętlik w głowie i nie wiem za co się brać. sorry Przez czerwiec i lipiec nie ćwiczę.Od sierpnia będe dawał ostro na siłowni!

ovopol tak samo jak wyzej powiedzmy 30 gr ovopolu x 4 to masz 120 kcal Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

a jakby kumpel ci powiedzial ze masz wyskoczyc przez okno ? btw z taka wiedza nigdy nie osiagniesz 50cm w lapie