masz

[...] nie są aktywne fizycznie 90 uderzeń serca na minutę to w zasadzie tętno spoczynkowe. Dla tych co już coś tam trenują, wystarczy wstać z kanapy i przejść się po pokoju i już masz około tej wartości. Osobiście nie widzę specjalnego sensu w kręceniu na rowerku stacjonarnym w ten sposób. Postaraj się przynajmniej zmieścić w zakresie aerobowym lub [...]

jak uwazasz ze musisz cos zmiejszyc to poprostu jesz tak samo tylko niejesz posilku od razu po trenignu ( pewnie masz tam carbo )

masz 5 miesięcy stażu na siłce weź się za żarcie i odżywki na koks przyjdzie czas

przed,chyba ze masz jakasz mocniesza zabawke przedtreningowa pzdr

wasy - jakimś owocem przegryzaj, ryżem też na przykład i po sprawie. Masz wtedy lepsze/zdrowsze źródło węli.

Przy okazji poczytaj o najwazniejszych zrodlach btw w diecie. Po tym pytaniu mozna sadzic, ze nie masz o nich pojecia.

a jakiego masz xpanda?

jak najbardziej moze mieć, jak masz wadę anatomiczną to moze płuca inaczej pracują, mnie tlenu dostarczasz

Meta i Piko to samo według języka ulicy czyli metamfetamina L-dopa bez Karbidopy w niewielkiej ilości dociera do mózgu poza tym to kiepski wybór bardziej bym polecił selegiline lub jeśli masz objawy ze strony układu pozapiramidowego to biperyden

willy.... chyba masz poślizg... juz dawno po tourze

hmbolon - połączenie kreatyny i hmb, żadnej rewelacji, a trochę kasy kosztuje. tse bardzo słaby spalacz. napisz coś o sobie, jaki masz cel, rozpiszemy coś lepszego. pzdr/

Śmieszny jesteś Nie masz pojęcia o diecie i treningach narazie - graj w piłkę i baw się z kolegami

a lawke jakas masz? wyciag im drozszy-tym lepszy bardziej funkcjonalny staz ni ma znaczenia

zacznijmy od tego czy to bialko jest ci potrzebne??, jaki masz staz dieta jest?

Właśnie ?? JAki masz wynik aktualnie ? waga , wzrost atktualny plan? jak długo na nim trenujesz?

Najlepiej zadaj to pytanie na forum tatto lub przejdź się do wybranego salonu tatuaży, a tam z pewnością udzielą Ci kompletnej odpowiedzi. My jesteśmy specjalistami od diety, treningu i suplementacji. Jeśli masz jakieś pytanie z tej dziedziny, to chętnie Ci odpowiem.

[...] poczytaj najpierw: KAIN - Wstęp do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Norton - Robimy masę Tyka - DIETA - Zrób To Sam(a) Si2uiel - Najszęściej zadawane pytania Khaine - Przybliżone Zapotrzbowanie Kaloryczne (kalkulator) A później ułóż sobie diete, jeśli masz wątpliwości pokaż nam jadłospis a powiemy Ci gdzie są błedy.

no fajny masz avatar

Wyslij zdjecia na [email protected] A masz jakies w 44?

masz na myśli starą wersję mstaka? czy obecną którą można kupić w sklepach