masz

ćwicz całe ciało ! treningi masz w podwieszonych a po drugie najpierw skorzystaj z wyszukiwarki, takich tematów jak twój były setki sezon się zbliża wielkimi krokami

[...] odpowiednio zmieniając chwyt można też dosyć mocno wpływać na klatkę piersiową- wąskie nachwyty, uchwyt neutralny( wzdłuż drążka). Ponadto na klatkę i tricepsa nieocenione masz pompki na poręczach zwane dipsami- możesz je wykonywać na krzesłach lub na zsuniętych blisko szafkach, komodach itp. Nawet lepiej na czymś stabilniejszym. No i możesz z [...]

przed każdym stosunkiem dopochwowo, chyba że masz 15 lat, to wtedy zostaw na inny okres czasu..

mazowieckie a co masz? jak cos to bys mi wyslal na moj koszt oczywiscie...

szeryf to wstaw mi tu foto zobacze co masz

http://www.sfd.pl/Sprzedam_Kelton%2C_HES_i_inne_NOWE%2C_UZYWANE%21-t664438.html Szeryf mnie interesuje PRO sprzet, moze masz akurat cos co potrzebuje zreszta juz pisalem z toba o tym to sie nie odzywasz...

jakie suple juz brales? jaki masz staz treningowy, w diecie cos brakuje, b/w/t, czy tu nic nie potrzeba?

[...] jesli chodzi o robienie massy. Kup sobie kulka folii Mass activatora od sfd+mono(tez z sfd bo tanie a dobre)+(ewentualnie jakas inna forme kreatyny cm3np ale to nie koniecznie)+ jakies bcaa. Jak zostanie Ci kasy mozesz jeszcze bialka sobie dokupic. No i stosowac do uzupelnienia diety i MA i białko. Jak masz diete to masa powinna zasówac!

staz masz malutki, powiedzial bym ze nia za bardzo nadajacy sie jeszcze na suple, powinienes dobre rezultaty odnosic bez nich z zachowaniem dbalosci o podstawy, a sprzedawca polecajacy Ci ten zestaw S+S jako na mase, do tego przy Twoim stażu (chyba ze nie wiedzial o tym), to juz mowi samo za siebie %-)

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Rozpisanych diet masz mnóstwo w dziale odżywianie, musisz jedynie pod siebie dostosować kaloryczność, mozesz też z porady fachowców skorzystać http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html tutaj masz fajny trening ^^ w sam raz dla Ciebie dodatkowo polecam zapisać się na jakąś sekcje sztuk walki

thx masz soga

przede wszystkim kwestia taka, po co biegasz? w jakim celu? co masz na celu ogolem?

Sen to doskonała regeneracja, a jak masz z tym problem to ZMA, czy GABA pomoże Jednak j/w wypełnij ankietę Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-09-18 21:36:41

Bez sensu z tym białkiem przed snem, co do tego ma trening i dieta? Co do pytania , nie , nie wykluczają sie bo niby czemu by miały, bardziej zastanowił bym sie nad zasadnością picia białka o tej porze bo pewnie nie masz na to sensownego wytłumaczenia...

Mogę nawet dać datę przydatności. Nie zmienia to faktu, że nie masz nic przydatnego do przekazania. Chciałbym tylko wiedzieć czy muszę robić odblok czy nie, a jeśli tak, to co potrzebuje.

To zalezy jaki masz % tluszczu na sobie, ale po co ryzykowac, przeciez zwykle igly to wydatek paru zlotych.

mozna wybrac kilka produktów na raz jezeli masz tyle pkt

ile masz lat??? 15??? ankiete wypelnij... lepiej ..

Jak kupujesz w sklepie z suplami, albo w aptece to nie masz co się obawiać o towar. Jeszcze nie spotkałem sie z underem MZB. Chociaż kto wie, ten specyfik przecież podnosi wolnego teścia o 45% Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-04-04 13:47:51