18

Wyliczyłem ile mogłoby to być: w kolejności: waga (g), białko(g), tłuszcz(g), węgle(g) i kcal. Bułka, 100/7,2/1,5/56,4/272. Kurczak, 100/20,4/1,2/0/93. Warzywa,50/0,45/0,1/1,2/7,5. Sos,20/0,26/15,8/0,5/142,8. Suma,270/28,31/18,6/58,1/515,3. Pozdro dla wszystkich uzależnionych :))) PS. Wie ktoś jak wkleić dane z Excela do odpowiedzi?????

[...] pozatym po co Ci herbatniki sezamowe przyjmuj normalnie T 9kcal, B 4, WW 4. i tak w ogole to, etykiety z produktow to powinna byc ostatnia rzecz jako dane faktyczne nigdy produkt nie jest w pelni czysty i nie zawiera takich ilosci B T WW mikro/makro itp jak sa napisane na butelce/opakowaniu. Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-08-31 18:04:07

Ok, dzięki za odpowiedzi. Co w takim razie radzicie? Mam teraz 3 miesiące siłowni 2x w tyg + 1x basen. Zmieniony przez - Piaskowy w dniu 2018-02-18 15:16:36

[...] nie wiem i mogę się mylić. P.s zazwyczaj obwód pasa jest najlepszą miara efektów przy redukcji bo właśnie na nim odkłada się w większości przypadków oporny tłuszcz, który schodzi na samym końcu. Podejdź do wszystkiego z dystansem i czas licz w miesiącach a nie tygodniach czy dniach. Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 30.03.2018 18:30:57

Minęły kolejne dwa tygodnie, czyli łącznie 2 miesiące na redukcji (od 18 lutego). Waga dalej na tym samym poziomie 79kg

testosterol, biosterol

Jakis d**** to nagrywal...nie zna sie na koksach("propionato") i utozsamia koksujacych z pedziami :/) Z tego artykulu zaciekawilo mnie to: "Przed 18 miesiącami zaproponowano choremu zastosowanie ?super- silnego? anaboliku. Chory nie zna nazwy ani składu preparatu. Podaje, że na ampułce widniały napisy cyrylicą. Środek zdobył za [...]

[...] moczowy . Mógł mi jeszcze badanie na owsiki wpisać. generalnie to te nasze medyki to jakies takie niedouczone w tym temacie. najbardziej mnie wkrw jak gość mi mówi że 100mg enana ma mi starczyc na 2 tyg. Tylko co mi po dwóch tyg zostanie z tego enana? Tak zjechac z poziomu 18 latka do poziomu tetryka w dwa tygodnie to naprawdę nic przyjemnego.

[...] Ewentualnie dodajesz okresowo propa/enana zeby podbic poziom(jesli jest taka potrzeba) albo zeby "przebic" zastoj wiekszymi dawkami. Ale skoro mowisz ze nie trzyma stezenia...jedyna zaleta to mala ilosc klocia-mozna ladowac inne towary i zrosty mniejsze moze by byly. ale cena kosmiczna Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-12-18 19:07:12

Dziękuje ślicznie za każdą poradę drogie Panie - buziaczki i sogaczki naturalnie - właśnie mi chodzi o pasemka, źle to napisałem na początku, że chce przefarbować na cały blond Chyba skorzystam z porad jakiegoś fryzjera. Jeżeli 2 miesiące obejdzie się bez kolejnej wizyty u fryzjera to rewelacyjnie! Co mnie skłoniło do tego, że chce zmienić sobie [...]

[...] sparingami.Do wyboru do koloru.No i rzecz jasna nie można zapomnieć o BJJ. Co do Jiu Jitsu-temat szeroki jak rzeka-bo w JJ znajdziemy bardzo wiele technik występujących w innych SW.Bardzo fajny artykuł o JJ napisał Cwikus(wklejony link na początku tematu przez Rafała-warto przeczytać) Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-18 14:01:16

Najpierw może poczytaj o tradycyjnym jujutsu i jego historii a potem się wypowiadaj. Garda jest wynalazkiem rodziny Graciech, ale to tylko jedna z różnic-i to bynajmniej nie najważniejsza. W realiach w jakich powstawało jujutsu, garda (i ogólnie-parter) były nieomal bezużyteczne. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-09-18 15:49:01

4. grecki pregnyl jest faktycnzie taniej do wziecia niz nawet pregnyl po starej cenie, tyle ze ciekawi mnie keidy zaczna isc walki jak test normy czy proviron ktory teraz tez w 100% praktycznie na polskim rynku jets kopia (chyba ze ten zielony z importu rownoleglego - ten jest ok) Zmieniony przez - prosekto w dniu 2017-09-18 12:55:54

W tym roku juz nie bedzie pregnylu w aptekach jak pisze prosekto w de holandi belgi juz Jest nie osiagalne na zapytanie z apteki firma nie odp Kiedy wznowi produkcje dziwnie To jakies Jest wszystko ale tak czy siak nie ma i Narazie nie bedzie Zmieniony przez - Flex356 w dniu 18.09.2017 20:50:51

[...] wziecia niz nawet pregnyl po starej cenie, tyle ze ciekawi mnie keidy zaczna isc walki jak test normy czy proviron ktory teraz tez w 100% praktycznie na polskim rynku jets kopia (chyba ze ten zielony z importu rownoleglego - ten jest ok) Zmieniony przez - prosekto w dniu 2017-09-18 12:55:54 Pregnyl Grecki w PL masz same wałki od dawien dawna.

no troche malo . ale co zrobic. przeciez wieszac sie nie bedziesz. tyle co ty masz we wzwodzie to wiekszosc ma w spoczynku a w srednia na wzod rosnie do 17-18 .. ale nie lam sie. jak masz sprytne erce i jezyk to nadrobisz. a szybki spust mija z czasem i z iloscia stosunkow

[...] do T związanego z SHBG. Fizjologiczne korzyści przypisane SHBG to regulowanie aktywności T i opóźnianie klirensu. Gdyby do krwiobiegu wstrzyknąć testosteron, w ciągu około 18 minut połowa dawki zostałaby pochłonięta przez komórki bądź metabolizm wątroby. Po związaniu z SHBG, T pozostaje w krwiobiegu prawie dwa razy dłużej, okres półtrwania [...]

[...] wejdą z plecakiem na górę, nie przeniosą partnera na barku, biegnąc kilkuset metrów, nie dadzą rady się czołgać, skakać, robić sprintów. Patologia. Całkowite ograniczenie elementarnej sprawności fizycznej. Ale oczywiście, każdy ma wolną wolę. Można dyszeć jak Pudzian, po pół minuty walki... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-07-18 09:40:57

[...] niekoniecznie. Podczas takiej sesji o niskiej intensywności spalamy jedynie jakieś 5-10 kcal na minutę, więc niekiedy korzystniej jest skoncentrować się na zwiększeniu wydatków energetycznych podczas codziennych obowiązków (16-18 godzin) niż liczyć, że te 30-40 minut aerobów wykonywane z precyzyjnie ustaloną intensywnością zdziała cuda.

Nie sądze by było to od wit C chyba że dieta jest bardzo uboga i niskokaloryczna, ale pomysłu nie mam. :-) Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2012-03-29 18:05:11