18

[...] to teoria to potwierdza ja nie biore obecnie niczego po treningu juz jakis czas, ogolnie odzywki i suplemeny odpuscilem, nie raz jedynie jakis no booster i jestem imo w najlepszej jak dotad formie wiec nie jest to na prawde az tak istotne jedz dobrze, a pier*dolami sie az tak nie przejmuj Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-12-18 00:30:28

[...] (silowego) czy lepiej poczekac? Edit: "jedz dobrze, a pier*dolami sie az tak nie przejmuj" Coz .. jestem perfekcjonista. Brzmi fajnie ale to jest przeklenstwo. Albo cos zrobie idealnie albo mi sie kompletnie odechciewa robienia czegokolwiek. Chce miec pewnosc, ze osiagam tyle ile moge. Zmieniony przez - Erxar w dniu 2008-12-18 00:48:13

[...] ostatnim treningu zacząłem łykać magnez z potasem i wit. e ,skurcze już nie występują ale łydki jeszcze bolą ale to może efekt prawie 1,5 godziny powtarzających się skurczów ,zależy mi żeby do wtorku zrobić z tym porządek bo sparingi będą ,OloKK wspięcia z obciążeniem ? zdjęcie sprzed chwili Zmieniony przez - Miyagi1 w dniu 2010-03-07 18:11:24

to jest max. To jakie ćwiczenia proponujesz zamiast tych "złych" ?? Zmieniony przez - gryzlyyy w dniu 2012-11-18 19:29:58

[...] to raczej musi być dobry. Ja tylko dodałem jakieś ćwiczenia i pozamieniałem te których nie mogę wykonywać ze względu na brak sprzętu. Dorzuciłem jeszcze MC do pleców. I odjąłem po jednej serii z biepsu i tricepsu. Jeszcze "unoszenie bokiem w górę" będę robić w opadzie tułowia na tyle akony. Zmieniony przez - gryzlyyy w dniu 2012-11-18 23:08:33

daj foto do oceny to powiemy co masz robić. przód i bokiem Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-26 18:12:45

ewdmar: Witam, Jeśli chodzi o gotowe hantelki to proponuje gryfik 40 i do niego odpowiednią liczbę obciążeń, aby można było skręcić takie hantelki już na stałe. Jeśli chodzi o maszyne do ćwiczeń klatki piersiowej proponuje coś takiego Do treningu mięśni grzbietu może coś takiego Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

Działanie takie jak to ma nikotyna... Nikotyna jest dość silną neurotoksyną, przewyższającą toksycznością wiele nielegalnych narkotyków. Stosuje się ją m.in. w mieszankach z innymi związkami jako środek owadobójczy. Dawka LD50 to ok. 1–1,5 mg/kg masy ciała. Zawartość nikotyny w tytoniu papierosowym jest rzędu 1–2% suchej masy, natomiast w dymie [...]

18 ml ale jakie stezenie ?? Na pierwszy raz 200 spox.

Lolek dzieki za spostrzezenia...mam narazie w planach jeszcze pocwiczyc z rok na sucho...pozniej ew ten cykl:) 18 lat mi styknie juz niedlugo:) to zadne stezenie:)

masz 18 lat?? zaczynasz dopiero swoją przygodę z siłownią i suplementami?? masz odpowiednio ułożony trening i dietę sportową?? jaki jest cel Twoich treningów??

[...] rozkręcic i dla tego nie zauważyłeś konkretnego działania a i przy okazji możesz napisac jaką dawką pojechałeś. A co do supli to wszystkie te co napisałeś na początku są bardzo dobre ja wziął bym HP plus mono w jakichś konkretnych dawkach plus glutamina i bcaa ale to dopiero na koniec cyklu. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-10-29 18:38:28

rob skipy,C, wieloskoki, nozyce i bedzie dobrze Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-12-06 18:49:01

Witam. W dniu 2010-06-02 21:39:18 otrzymaliśmy e-mail o treści: > Jestem nowicjuszem.Dokonałem przelewu na swoje konto indywidalne allegro(Płace > z allegro). Jest to mój błąd,bo miałem dokonać przelewu na aukcje (numer XXXXXXXXX).. > Kwota w wysokości 185zł.Chciałbym ją odzyskać i sfinalizować zakup.Jakie kroki > podjąć,żeby pieniądze [...]

przecież wiadomo że każdemu podoba sie co innego. żeby coś wybrać musisz to wypróbować. mi sie podoba karate...i co ? Przez to że mi sie to podoba to ty też to wybierzesz

a deke bijesz raz w tygodniu te 400mg czy rozkladasz np na 2x200? robilesz moze juz te próby wątrobowe? Zmieniony przez - wallywally w dniu 2011-01-08 20:02:18

j/w.. poza tym trening 6xtydz. to toche dużo, gdzie tu czas na rgeneracje... Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-14 18:56:36

[...] gorzej nie zadziała. Jeśli liczysz się z każdym groszem, kup mono. Magnez (i inne mikro i makroelementy) i tak będziesz musiał dostarczyć z diety, a być może także suplementów. Możesz też połączyć w cyklu te 2 formy, jak nadal nie wiesz, co wybrać. 300-400mg to minimalne zapotrzebowanie. Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-04-18 19:36:59

[...] czasu, moge powiedziec: u mnie w sklepie magna power cieszy się slabymi opiniami, ludzie skarżą się masowo na problemy jelitowe. rewelacji nie poczul nikt z kim mialem okazję rozmawiac. Dla odmiany - orogenix - jest chwalony. Dwa nowe produkty ze stajni Nutrifarmu, a opinie zupelnie rozbieżne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-18 21:09:15

ja dam mniej 50zl z kw Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-29 01:55:18