znaczy

[...] u mnie coś takiego nie występuje, ale każdy jest inny tak Nac podnosi hematokryt i gdzies tu kiedyś ktoś dodwal fajny art gdzie było to dość dobrze opisane ale też pewnie kwestia indywidualna jak zawsze i to że jednemu podniesie nie znaczy że na każdego działa tak samo ale to nie są pogłoski a stwierdzone fakty i warto mieć to na uwadze

Dla tego o tym pisałem żeby autor miał to na uwadze, bo to że mi nie wpływa na hematokryt to nie znaczy że autorowi tematu też nie będzie wpływał

Lepiej sobie odpuść. Skoro bolą mięśnie to znaczy że trening był tak mocny, że miofibryle są na tyle porozrywane że sprawiają ból. Poczekaj, niech się zregenerują, a nie męcz ich.

Masterro jak czuję ból mięśnia (DOMS) to odpuszczałbym trening. Jeżeli czuję że jest wszystko ok, mogę wykonać trening poprawnię to robię dalej. A jeżeli DOMS utrzymuje się aż do następnego treningu to znaczy, że był trening za ciężki. Tak ja to rozumuję.

to ze nie jesz nie znaczy ze spalisz z brzucha , sniadanie to podstawa i musisz jesc , jak chcesz spalić tłuszcz to musisz miec diete na ujemnym bilansie kalorycznym i poprostu sie ruszac czyli bieganie basen rower , głodzeniem sie mozesz tylko sobie zaszkodzic tu masz 10 wskazówek zywieniowych wg których musisz jesc 10 wskazówek żywieniowych by [...]

Skoro masz wyraźne zalecenia, to nie rozumiem po co pytać. No chyba, że chcesz dostać krwotoku/ lub doprowadzić do tego, że trzeba będzie korektę powtarzać. To, że "Kowalski ćwiczył trzeciego dnia i nic mu nie było", to nie znaczy, że tak będzie u każdego.

witam przychylam sie do pytania brzybralem na masie z 11kg i mi dupa spuchla znaczy odstaje robie przysiadyi cwiczenia na nuszki ale na kape to nie dziala!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

co znaczy "zwykły transporter kreatyny"? ogolnie zestaw ok (prawdopodobnie poza tym w/w ;-) ) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-04 17:16:55

Hmm...to znaczy autor tematu nie walil enana? To co to bylo? Teraz doczytalem ze faktycznie jest nie "testosteron", a "testosterol" lol - i on sie martwi odblokiem

znaczy wiadomo ze da rade tak tylko czy efekty beda zadawalające

[...] zestaw na pociecie). zluo a skad u cibie mysl ze nie jadlem epi? piszesz o sidach po epi jakby to byl potwierdozny fakt zbadany i poparty dziesiatkami opini,a tymczasem opierasz sie tylko na swoim przykładzie. ze ewenement z ciebie to juz inna bajka. niektórzy to i po kreatynie maja sidy spore. to nie znaczy ze trzeba odrazu takie rady dawac

[...] sport, przy którym dużo się ruszasz...bieganie , rower, pływanie, fitness 7. Sposobów na piersi raczej nie ma , zależy to bardziej od genów, ale zdrowa dieta (zdrowa nie znaczy mało jeść) czyli bogata we wszystkie potrzebne składniki w odpowiednich proporcjach może pomóc fizjonomii. 8.Możesz na początek wspomóc się w komplet witamin np [...]

[...] ciskasz) i spróbuj wycisnąć te 12 powt. jeśli pójdzie to w następnej dokładasz tyle co by zrobić 10 powt. prawie na "styk"-jak w pierwszej zresztą i tak dalej w każdej następnej serii- progres znaczy się heh, ale to już chyba powinieneś wiedzieć skoro ćwiczysz 5-miechów. /pozdrawiam Zmieniony przez - morfi.303 w dniu 2006-07-10 17:42:45

nie trening Mawashiego zawiera również brzuch,wiec nie ma sensu katowac go w dni regeneracyjne wiecej nie znaczy lepiej,zwłaszcza ze mięśnie rosną podczas odpoczynku(sam trening jest tylko inicjatorem wzrostu)

creapure to znaczy ze lepiej rozdrobniona i lepiej sie wchlania... ale czy to prawda to chyba jest miedzy nimi bardzo mala roznica zwykle mono jest najlepsze ,bez udziwnien,szkoda kasy

jest ok dzisiaj juz jajko nie boli, faktycznie chyba lekki dyskomfort spowodowany zatrzymaniem wytwarzania wlasnego tescia, znaczy ze omka dziala

2h między poslkiem i treningiem, nikt sie nie pomylił, z tym, że posilek oprócz węgli i bialka ma tez miec tluszcze i warzywa, a jesli po takim posilku juz przed treningiem jestes glodny to znaczy ze z dietą cos nie tak, ale uczucia najedzenia tez nie powinno byc na treningu pozdr

no tak ale w sojavit jest malo tego! zatem chcialem uzupelnic aminokwasy oddzielnym preparatem!! chyba zdecyduje sie na bcaa!? znaczy radzil bys sojavit85 2250g a do tego carbo np olimpu 4000g(zamiast bcaa)?

Napisałem najlepiej stalowe co nie znaczy że tylko te bo inne przy dobrej cenie też mogę kupić

Znaczy się mogę pójść na studia i podciągnąć w strzelaniu? A później dostanę magistra strzelania? A później bezrobocie... Coś nie przekonuje mnie ta reklama.