znaczy

znaczy sie nasypalem rowno z krawedzia pelna miarke nie patrzac na zadne podzialki jakie tam sa tylko na gorna krawedź miarki

jeśli masz siniaki - to znaczy, że się obijałeś

"jeśli masz siniaki - to znaczy, że się obijałeś"

***zadałeś pytanie: "Co Waszym zdaniem znaczy pojęcie "obijanie sie"? " ***kolega odpowiada: "Jasne, trzy serie napinania bicepsa przed lustrem, podpompowanie klatki i bicepsa oraz 30 minut rozmów z kolegami. "stara się jak może" " ***teraz Ty NEGUJESZ JEGO PRZYKŁAD/ODPOWIEDŹ/ŚWIADECTWO , choć sądząć po [...]

co to znaczy wg ciebie maxymalna ilosc powtorzen ? jak zmienia sie ciezar to zmienia sie twoja maxymalna ilosc powt

szkoda,ze nie podales wiecej info o sobie. oprocz konkretnego odzywiania,proponuje trening 3 x tyg. zamiast 4. wiecej nie znaczy lepiej. .....oczywiscie tylko full body,a nie jakies tam splity. splitem zajmiesz sie pozniej,jak zbudujesz odpowiednia baze silowo-miesniowa. chyba,ze nie traktujesz tego na serio....to wtedy rob,jak wolisz. pozdrawiam.

To że opakowanie podchodzi pod Jefle albo Polfarm S.A. a nazwa brzmi jakby to były sterydy nie znaczy że tak jest Wszystkie ziółka, sterole itd. zapakowane jak leki z chwytliwą nazwą możesz omijać szerokim łukiem fakt drogie nie jest ale co z tego jak nie działa a już na pewno nie tak jak byśmy tego chcieli a tym bardziej nie tak jak to opisuje [...]

Dokładnie, 8h to wręcz idealna ilość. Skoro organizm "sam się budzi" po takim czasie, to znaczy, że mu wystarczy i nie ma co zmuszać się do dalszego snu, bo to tylko rozleniwia :)

Niektórzy sądzą, że dłużej znaczy lepiej, ale nie w tym przypadku. Zrób test - przez tydzień gdnij na siłę po pół doby i obserwuj jak się będziesz czuł

Tak tak w podciaganiu i dipsach. Tak wlasnie myslalem zeby to robic. Jak postawisz mi piwo to ja odstawie (znaczy postawie drugie:)). Dzieki za pomoc. Pozdrawiam

czyli co to znaczy bo spalem zawsze na bologii. Mam cos zmienić ?

Takie pojedyncze pytanko : Co do kaszy i ryżu, jeżeli mam w jadłospisie po 150g to znaczy że mam zjeść po 1,5 woreczka ? (100g w woreczku). Czy liczyć to już jako po ugotowaniu czyli ~1/2 woreczka?

[...] podczas cwiczen na klate wiec nie mogly sie zregenerowac) śr biceps (rowniez pracuje w niektorych cw. na barki i na klate) cz plecy pt klata (po co 2 razy klata to nie znaczy ze jak bedziesz robil klate 2 razy w tyg to zaraz bedzie rosnac szybciej w masie) sob nogi + triceps triceps po klacie analogicznie z barkami ndz wolne a gdzie [...]

j/w To naturalne. Nie kombinuj w ten sposób. Trenuj jak do tej pory. Znaczna różnica to znaczy?

to znaczy jak z bialkiem nie dawac odzywki bialkowej ?

Przy BCAA to fajne zestawienie, natomiast do gainerow i wpc moze byc mylace. Ktos nowy przyjdzie i kupi to co wychodzi najtaniej, co nie znaczy ze najlepiej...

Znaczy jeśli stricte o biochemie to jw ale można zrobić tzw,. rekompozycje ciała, ale wymaga to troszkę wiedzy i znajomości swojego ciała, z reguły efekty są po jednej stronie większe.

[...] ok przy biegu, przysiadach z dożum obciążeniam nic. Tylko jak tal sobie luzem napne z całej siły czworogłowy to boli( nie hest to mocny ból). No i te kolano sie mniej wyprostowuje tutaj różnica może tak 5 stopni mniej prostuje to znaczy że te wyprostowuje sie ponad 180 stopni ale mniej niż te drugie. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Zastanow sie co chcesz robic,cwiczyc-koksowac czy pic? A wogole co to znaczy"wypadałoby"???Skoro sie zdecydowales na cykl to wypadałoby nie pic. Jak wypijesz to nie umrzesz,ale...czytaj wyzej...

j/snes rowniez planuje juz mega cykl na po wakacjach ale nie znaczy to Garcia ze twoj pomysl jest zly