znaczy

ile trzeba czekac na przesylke? Miec w domu biblioteke nie znaczy byc uczonym:)Pozdrowionka

karton masz moze jakas kreatynke firmy prolab?Jak tak to po ile? Miec w domu biblioteke nie znaczy byc uczonym:)Pozdrowionka

[...] się Son,na początku nikt nie przywiązuje wagi do diety,poniewaz z reguły nie czai o co biega...Ale ja pisałem że potrzebna jest WIEDZA i dieta-a skoro gośc daje na SFD to znaczy że wiedze posiądzie-to kwestia czasu,i Waszej pomocy dziewczęta:)A co do białka...no tak,jak sie wazy koło 100 i zaczyna trening to białko jest jak najbardziej [...]

[...] cyrk,jego małpy.Zrobił to co zrobił,być może nie do końca świadomie,ale to On zapłaci za swoje błędy młodości.To,że nie zgadzam się z jego pomysłem na zastosowanie trenu,nie znaczy,że mam wyzywać Go od d****i.Bez przesady chłopaki. Gaweł sądzę,że lepiej wyjdziesz jeśli spróbujesz,jak to B ładnie ujął "pobawić" się testami(zmieniać estry [...]

oj Robert poczytaj dokladnie co bylo napisane:D (wcale sie nie chwale ze go znam tylko ze mi to polecil w koncu cos znaczy w kulturystyce) , tak se to liczylem i te3 kg malto mi nie wystarczy;/

jesli chcesz stracic tkanke tluszczowa a nie stracic wago to znaczy ze musialbys jednoczesnie przybrac masy miesniowej, mozna sprobowac recomp ale ciezko jest go uzyskac

Hm no dobra, to dzięki :D Refeed to znaczy tak jakby ładowanie tak?

w sumie to ja teraz trnuje "Vale Tudo" znaczy się parterowe akcje z bjj + ciekawe akcje wyjęte z walk MMA i do tego stójka- muay thai

znaczy no to hst nie jest ale plan na mase napewno dobry bo z ksiazki brany pozdro

no wlasnie tez tak slyszalem, tylko musze jeszcze poszukac gdzies dlaczego bo ciekaw jestem. Znaczy 3x dziennie to moim zdaniem maximum, ale dla mnie raczej jest dobrze. Mam 5 posilkow co w ostatnim nie mam nic oprocz odzywki bialkowej i do sniadania tez by sie przydalo uzupelnic i po treningu tez i pozniej posilek normalnie

nie oczywiscei rozumiem cie son - raczej zadajemy dla tego toma pyutania dotyczace suplementacji i trudnych pojec, mniej o produkty SNI - ostatnio wyjasnil nam (clarowi i mi) co znaczy sama nazwa MESH Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] nie dziala = oszusci) to ja do takich oszustow musialbym zaliczyc Treca, Hi-Teca, Olimpa, Siteca. Nie wiem dlaczego ale po tych kreatynach po prostu nic nie czuje. Czy to znaczy ze te firmy to 'oszusci'? Nie sadze... Powinienes dokladniej zglebic temat a potem rzucac takie teksty. Jak znam zycie to pewnie nawet tej kretki nie probowales, wiec [...]

jesli uwazasz, ze na diete potrzeba duzo kasy - to znaczy, ze nie wiesz czym jest dieta. Dieta masowa - to przede wszystkim odpowiednia ilsc kalorii i odpowiednie proporcje. Nikt Ci nie kaze jest wolowiny czy nawet piersi z kurczaka 3 razy dziennie, podobnie jak oliwa z oliwek extra virgin nie jest obowiązkowa pozycją w diecie. [...]

Trochę nie rozumiem tych wypowiedzi typu "priorytet siłka" czy "priorytet SW". Czy to znaczy, że na siłowni będziesz dawał z siebie 100% a na boksie tylko 50%? Ja jak zacząłem trenować boks to musiałem zrezygnować z HST na rzecz splita bo stałem w miejscu jeśli chodzi o progresję ciężaru. Tyle że ja na sucho więc bierz na to [...]

co znaczy uniwersalne? ja białka potrzebuje po treningu-przed snem. bo rano, południe i przed treningiem będe brał top mase która ma proporcje po połowie białko/węgle. Ogólnie to do tego będzie knockaut, whey amino, l-glutamina, witaminy, trochę bcaa, i mono. mam sporo kreatyn z punktów i promocji i musze to pozjadać dlatego planuje miesiąc cyklu, [...]

jak bedziesz mial diete i efekty beda niezadowalajace to znaczy, ze trening jest do dupy a nie pora na suple:-)

znaczy sie niemam efektow 39 w łapie 100 naklate 80 na ramiona--no ale 3 lata i takie wyniki to....

nio to teraz prz.j.e.b.a.łem z tym maskowaniem twarzy lukomen -nie daje rady ostatnio tak troszke se poijałem ostatni to 118 kg poszło ja wiem Dee ze mnie kochasz yyyy znaczy libisz "matka znalazła jakies flakony z tesciem i pyta czy ma to wyrzucic? a ja na to bede tego uzywał

Czyli 3 godziny wystarczy zeby insulina wydzielona po zjedzeniu wegli spadla, to znaczy zeby jej poziom we krwi spadl??

w takim wypadku ja bym dorzucił do diety gainera , ale i tak tu głownie chodzi o Twoje odżywianie.... ...to że masz szybka przemiane materi nie znaczy ze nie mozesz przybrac na wadze Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-12 16:41:28