znaczy

"high pulle połowiczne" - co to znaczy heh ? edit: barki robie zawsze z tricepsami na jednym trainingu Zmieniony przez - dobryludz w dniu 2008-08-10 14:33:28

Rozumiem, że to jest tylko białko, ale samego bym przecież nie brał. ??!! Możesz wyjaśnić WHY???? edit : znaczy podczas cyklu byś samego nie brał czy poza cyklem nie brał byś samego białka bez saa bo i tak to mozna zrozumieć? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-03-20 20:47:16

dobra dzieki xD a zpomniałem o najwazniejsze ;P mam to brac z "doładowaniem" znaczy zrobic przerwe?? myśle ze mi braknie tego... jak myslicie?? ale teraz juz powaznie??

[...] bardzo niedobrą sprawą dla lędźwiowej części kręgosłupa.Samo moment napięcia kręgów kiedy dźwigasz duży ciężar też jest dość niebezpieczny.To,że Tobie się tak nie dzieje nie znaczy,że inni tak nie robią bo ja miałem dokładnie taki przykład w środę na siłowni.Sam robiłem martwy ciąg i w progresji w ostatniej serii mam 130kg.Mam na siłowni jednego [...]

Dodatkowo zapoznaj sie z tym http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Tabata_%E2%80%93_co_to_jest_i_za_co_j%C4%85_lubi%C4%99_-t963145.html Trwa krócej niz typowe Interwały,jednak wcale nie znaczy ze jest łatwiej :)

hmmh...znaczy się żeby nie było, to nie jest moj pierwszy kontakt z kreatyną, zjadłem juz cp, xp i storma, a teraz poprostu z braku kasy mono wypadło.... a musze stwierdzic ze xpi cp prawie wogule mnie nie kopneło... storm tak średnio nie działają na mnie staki

weź tez pod uwage że kupne nie znaczy lepsze. kojarze cie z dopingu, przypuszczam więc, że nie wazysz 70 kg zastanów sie czy nie lepiej podbic do znajomego

nie, nie dasz rady dobrze zrobione interwaly trwaja okolo 10 minut. jak jestes w stanie zrobic dluzej,to znaczy ze sie op*****lasz%-)

[...] sekund maxa, ma byc faktycznie maksem:-) jak 30 sekund "przerwy" sprawi, ze pod koniec jej mijania bedziesz czul sie niegotowy do podjecia kolejnego maksymalnego wysilku, to znaczy ze jestes na dobrej drodze do wykonywnaia prawidlowego treningu HIIT. dlatego te treningi sa dosc krotkie i ekonomiczne czasowo, jednak trzeba sie faktycznie przylozyc

kapsułki tauryny rozkręcić " ,popijaj całe jak nic ci nie będzie to znaczy że jest ok

Zo znaczy jw ?

odłóż na półke to co kupiles, zacznij brać jak dowiesz sie co to znaczy jedzenie, trening i od czego są jakie suple

Ty, no to może nie będzie tak źle. Mam nadzieję, że szybko to ogarniesz. Sam nienawidzę przerywać ćwiczeń, więc wiem ile to znaczy. Fioła można dostać jak się tak nagle przestaje ruszać :/

[...] wymienionych przez Ciebie styli, wlasnie z judo i zapasami. Bronson. Obecnie w judo cwiczonym wyczynowo tez malo kto zwraca uwage na kontrolowanie rzuconego partnera. Zreszta tak do konca to chyba nigdy nie dazono do takiej kontroli jak np w Bjj. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Jest skuteczny. W wersji sportowej uderzen nie ma. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Witam. Chciałem właśnie zacząć trenować w domu, lecz dużo słyszałem że do tego potrzebna jest dieta. No i teraz moje pytanie, Czy jest Dieta dla Wegetarianina ? Znaczy jeść tam kiełbasę , szynke czy Mielonego to lubie ale po zatym to nie. (Jak byłem dzieckiem za trułem się i do tej pory mnei trzyma) A więc czy jest taka dieta ? jeśli to jaka ? a [...]

To znaczy chodzi mi o to że nie robiąc żadnego treningu w dany dzień mam już bilans ujemny i ten trening to tylko moje widzimisię, no i chodzi o to czy jeśli już będę robił taki dodatkowy trening i spalę tam z 500-600kcal to czy jeść mimo wszystko tak samo jakby tego treningu nie było? Bo bez niego mam bilans około -300 i jak spalę jeszcze [...]

To znaczy bardziej mi chodziło o takie zwykłe cardio na orbitreku co to mam napisane ile spaliłem. Chodzi mi tylko o to że nie chcę przemęczyć organizmu, ale skoro mówisz że to przyśpieszy redukcję i nie będzie jakiś szkód no to w sumie lepiej :) Po prostu trenuję częściej niż mówi mi dieta, czasem spalę w dwa dni dodatkowe 1100 kcal i nie byłem [...]

aha wydaje mi sie ze w tym wszystkim pominałem jeden fakt xd bede cwiczył maks do lipa znaczy dokladnie nie wiem do ktorego. poniewaz wyjezdzam pozniej za granice do pracy i nie bede mial czasu na chodzenie na silke. Wiec w sumie brałbym to mono jakies 2-3miesiace.

Bieganie w wieku 14 lat maksymalnie raz w tygodniu? Bo co, więcej szkodzi? A dzieciaki biegające całymi popołudniami za piłką to wszystkie mają martwice kolan, mam rozumieć... Dieta odpada, bo rośniesz? Znaczy, że co, hamburger jest ok a ryż i kurczak szkodzi? Mała redukcja, a jak nie to do kategorii wyżej. Zmieniony przez - tomot w dniu [...]