znaczy

Zawsze największe przyrosty są na początku, nawet na śmieciowym żarciu (co nie znaczy, że masz nie odwiedzić działu odżywianie), w ciągu 2 miesięcy systematycznego treningu powinieneś znacznie poprawić sylwetę, a tym samym będziesz bardziej zadowolonym facetem :)

[...] hantla na triceps zza głowy stojac,górna częsć służy tylko do trzymania hantli,za to dołożnie ciężru na dół powoduje że bardziej obciążasz triceps mniejszym ciężarem.Zreszta to ze ktos oklepal jakis sposob cwiczenia to nie znaczy ze nie mozna rozwijac technik i sposobow cwiczenia,skoro rozwijamy swoje cialo to rozwijajmy tez sposoby cwiczenia....

głownie ty zawsze dramatyzujesz w szczegółach! a tu chcesz mnie na dobrą drogę nakierować.. sprobuje tego gainera. standardowa porcja 100-120g + kratyna i r-ala. jak zasnę to znaczy że ma za duzo sacharozy

Sorki nie zrozumiem za bardzo Wentylacja, to znaczy że chodząc długo w butach nogi mają słabą wentylację? Mam racje?

Nie wiadomo co zrobiłeś mogłeś naderwać mięsień i jak boli po maksach to znaczy, że coś złego się stało i trzeba delikatnie sprawdzać czy można ćwiczyć. Poza tym po 3 miesiącach robienie maksów to proszenie się o kontuzję, zupełnie zbędna sprawa.

Tez tak mam, że ciągnie mnie na siłownie, ale mięśnie nie rosną podczas treningu - tylko podczas regeneracji, zajrzyj do tego linku i przeczytaj. więcej nie znaczy lepiej.

[...] reklamy (dodatkowo był nawet artykuł sponsorowany na 2 strony), działamy w internecie i jeśli ktoś po tych trzech miesiącach mówi że nawet nie słyszał o Vitalmaxie to znaczy że człowiek nie ma bladego pojęcia o tym co się dzieje w branży z której on żyje, nie wie że rynek się rozwija i sklepy też muszą się rozwijać żeby być konkurencyjne. [...]

U mnie jest rzepa z tym i sie źle przegląda forum bo musze wchodzic w poszczególne działy sprawdzać czy ktoś coś ciekawego wrzucił %-) Bo ciagle jest ten sam temat wyświetla na glownej. Na kazdej przeglarce to mam, znaczy tylko na 2 sprawdzalem bo tylko takich uzywam. Firefox i Chrome.

Co to znaczy że kolejność startu z losowania ? I w jaki sposób odbędzie się to losowanie ? Bo w zeszłym roku były pewne niejasności dlatego pytam.

No dobra, a gdzie tluszcze w tej diecie ? - widze w 2 posilkach, z jaj i z oliwy. I co to znaczy 'porcja' - 100g, 200 a moze 50 ? Dieta kuleje i to widac z rozpiski oraz braku efektow, przy Twojej wadze nie trzeba zadnych odzywek czy supli, wystarczy bogata ( dobra ) micha.

[...] chodzi o skuteczność to wiele zależy od twojej psychiki. Nie powinno się rozważać o skuteczności styli, gdyż one ciągle ewoluują. Jeżeli wybierzesz się kyokushin, to nie znaczy, że nie będziesz miał tam dźwigni, czy uderzeń na pięściami głowę. Kluby coraz częściej oferują to w ramach samoobrony. Najważniejszy jest dobry trener i ciężka praca. [...]

A amylaza zmniejszona i podwyższony ALT to nic nie znaczy?

wozniar czyli ja powinienem wrzucac 10-11 tabl dziennie? to ze Ty nie przejmujesz sie swoja watroba nie znaczy, ze dla innych nie jest ona cennym organem jak to jest gdy przez pol roku kupa decyduje o szybkosci twego kroku? Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj!

[...] , w lidlu robiąć zakupy czy w kuchni robiąć posiłki nie posiadam odstępstw od diety można powiedzieć że żyje teraz głównie treningami No właśnie, to po co prop ? :-) Pewnie żeby było szybciej, tylko że często szybciej nie znaczy, że będzie lepiej. Wybacz, ale 21 lat z taką sylwetką i wspomaganie to ja tego nie mogę zrozumieć. Powodzenia.

[...] na maxa i to obciążenie obierasz jako ciężar bazowy (100%) Jesli jest to załózmy 130 kg to progresja wygląda tak: 100, 110, 120, 130 i ostatnia seria spowrotem na 77%130 to znaczy na 100. Wszystko na maxa! Regresja z kolei wygląda tak: Do ciężaru bazowego( w tym przypadku 130 kg )dodajemy 8% = 140 i przyjmujemy ten cięzar jako wyjsciowy przy [...]

nie,źle zrozumiałeś... to jest twój drugi cykl więc bierz tak jak t0nix napisał 1-8 prolo 200mg e4d To znaczy że przez 8 tygodni bierzesz 200mg prolongatum co 4 dni (E4D czyli bierze np w poniedziałek a następną dawkę w piątek i tak dalej co 4 dni aż przez 8 tygodni ) A tak jak ja Ci napisałem to narazie nie bierz ale wytlumacze ci o co chodzi. [...]

A6W odpusc zaraz na wstepie ... chcesz rzezbic mimo ze nie wiesz co to znaczy to slowo ... ile masz obciazenia ? wydaje m isie ze brakuje sporo sprzetu dlatego polecil bym udac sie do dzialu "trening w domowuch warunkach" i tam poczytac troche ... co do diety to dzial "odzywianie"

Witam ! Powiem szczerze, że sam używam ochraniacza na szczękę z allright'a. Jestem z niej zadowolony. Wg mnie akurat tutaj nie sprawdza się teza, że droższa znaczy lepsza. Nawet bym się nie zastanawiał. Bierz tą za 6 zł. Bardzo fajnie się formuję i później trzyma. Pozdrawiam

_-TOM-_ Niewiem co znaczy dla Ciebie amatorskie? 26 lutego są zawody w Puławach w których mógłbyś wystartować,chociaż będą tam napewno również zawodnicy,tak jak to bywa prawie na wszystkich takich imprezach. Chyba że chodzi Ci o jakieś zawody klubowe,to niestety nic niewiem o takich.

widisz jak cos jest malo znane na tym forum o znaczy ze jest w ogole malo znane a takiemu czemus trudno zaufac ale moze ktos wie wiecej ??