znaczy

No dietę mam akurat zrobioną na 3500kcla, którą jadę od dziś. :D No właśnie nie wiem, bo to praktycznie od początku mam. Znaczy jak zaczynałem to nie było, miałem Magnuma 4kg i jakąś krete, i nagle wpadło mi sporo kg. I tak się to właśnie zaczeło, i nie może zniknąć.

że wolne od treningu nie znaczy że masz żreć co popadnie %-) pastuchu Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-05-20 19:41:27

artykułow na ten temat jest pełno, wystarczy poszukac... no ale w tak krótkim czasie tyle na klate to ładnie Ci poszło... a moze sie przetrenowujesz, wiecej nie zawsze znaczy lepiej... wiem po sobie gdy zaczynałem;P ile razy w tygodniu cwiczysz?? podaj swoj trening

nolvy bym nie szamał chyba że masz duże tendencje do gino puki jest dobrze bym ją odpuścił.Z frontem to znaczy że jeśli w tyg masz np brać 600 mg rozbijasz to na 2 lub 3 części czyli np pon śr pią po 200 mg to robiąc front bijesz w pierwszy dzień całę 600 mg potem już lecisz normalnie swoje dawki ustalone w pozostałe dni.

[...] albo kasza będą ok? Urozmaicaj diete, dawaj zamienniki. Wiem, wiem Mam jeszcze jedno pytanie co do treningu. W poniedziałek robiłem 3 serie po 15 powtórzeń przysiadów ciężarem 50 kg, w środę i dzisiaj robiłem takim samym ciężarem i dałem radę tylko 12 razy go podnieść. Czy to znaczy, że trenuje nogi za ciężko? Z plecami i klatką mam podobnie

j/w, primę tylko zmarnujesz, bf masz 4% to znaczy, że prążki na barach i pośladkach masz?czemu na zawodach nie startujesz z takim bf?

[...] musi też codziennie cwiczyć...napewno wystarczy 2-3 razy w tygodniu aeroby po 45min...siłownia 2razy też by było dobrze :)...na CKD tłuszcz się spala z całego ciała...masywne nogi ??? wiesz to nie znaczy że ma otłuszczone wiec niekoniecznie będzie miała mniejsze...napewno biegi długodystansowe i siłownia pomogą ukształtować jej nóżki

A skąd to wiadomo, że Fujita będzie walczyć z Kohsaką? To, że obaj są w jednej linijce na oficjalnej stronie PRIDE podobno nic nie znaczy... ale muszę przyznać, że nie byłbym zaskoczony gdyby ta walka została potwierdzona. Do tego jeszcze: zwycięzca tej walki zapewne będzie później walczył ze zwycięzcą walki Yoshida-Nishijima. żałosne są te skosy, [...]

[...] wzdęcia.Myślę podobnie jak i Ty że wina leży w mleku.I mam teraz kolejne pytanie.Czy jeśli cierpię na nietolerację laktozy to jedzenie do tej pory płatkow na mleku "szło na marne".To znaczy czy składniki pokarmowe nie wchłaniały się tak jak należy (przypominam że nie miałem zadnych biegunek)?Z góry dziękuję za Twój poswięcony czas.

Wazrywa do kazdego posilku poza przed/po treniongowym. Bialko do 2,2gr na kg masy ciala Jak za duzo bedzie szlo w tluszcz to znaczy ze za duzo WW lub kalori Lepiej dac wiecej tluszcu niz WW jak jestes endo i latwo tluszcz lapiesz

[...] and porady po malej przerwie wracam do gry narazie same aeroby- w sumie trening aerobowy ok 2h troche na beizni wioslach rowerku orbitreku... nie rozumiem jednego- co to znaczy "meisnie pala tluszcz" ze jak bede meic miesnie to ten tluszcz sam zniknie? czy bedzie pwosztrymywac przed nowym? a jak sie pozbyc tego ktory juz mam a [...]

Nie tyle chodzi o problemy co teoretycznie tak to powinno działać, znaczy przeczyszczać jelita i wątrobę. Pijesz 50 g oliwy i poijasz paroma łykami soku, i tak trzy razy co 15 minut. No i skoro Ty mówisz, że w sumie to nie działa to się zastanawiam nad sensem takiego oczyszczania :P Może ktoś jeszcze by się wypowiedział na ten temat ?

natomiast problem polega na tym, że z moją wadą postawy ćwiczenie z obciążeniem jest raczej niemożliwe... Co to znaczy niemożliwe? Pompki normalne możesz? Możesz skoro chciałeś robić. Idź do lekarza (sportowego) bo widzę że nie byłeś. Odnośnie 100-pompek itp. lepsze to niż nic na początku, jakbyś przeczytał dokładnie artykuł to byś zrozumiał że [...]

Zażywane suplementy: JESTEM PRZECIWNIKIEM ICH!!!!Wolę budować masę naturalnie i dłużej niż zatruwać swój organizm sterydami... kolego radzoe troche podniesc swoj poziom wiedzy i poczytac i dowiedziec sie co znaczy slowo "suplement" :)

[...] tego ze jeszcze swojej dietki nie ułożyłem to odradzam ci wszelkie węgle proste w postaci jakiś draży - one są po prostu zbędne , a to ze wazysz 72kg na swój wzrost to nie znaczy ze nie możesz złapać zbędnego tłuszczu... ja na przykład wcześniej obżerałem sie bez opamiętania takimi rzeczami i nie zyskałem może na wadze , ale za to moja skóra [...]

@Lager Sa rozne pogladay na ten temat i nie opieraj swojej wiedzy wylacznie na jednym artykule. Tak jak juz powiedzialem wiecej, nie znaczy lepiej. Wszystko w nadmiarze jest szkodliwe. To samo jest z woda i mineralami. Zauwaz, ze duze spozycie wody wysokozmineralizowanej prowadzi do odkladania sie piasku w nerkach. Dlatego woda [...]

[...] mam Ci tłumaczyć jak chłop krowie w rowie o co mi chodzi? Myślałem, że jasno napisałem, ale proszę bardzo: Jeśli podczas treningów dochodzi do tak spektakularnych kontyzji, znaczy, że: - trening jest źle prowadzony - na full walczą ludzie, którzy nie potrafią bronić się przed ciosem Drugie wynika z pierwszego. A dlaczego tak jest? To już jest [...]

Lasix, znaczy że radzisz brać razem? Eq plex 800mg, a d-zine ile?

[...] Eq-plexa jak juz jesz i 8tyg to i to. Pozniej sobie zrobisz przerwe jak piszesz i wezmiesz sobie promangon. To ma wtedy sens i efekt bedzie. Pamietaj zawsze ze wiecej nie znaczy lepiej. Lepiej jest zrobic czasem 2x cykle lub jeden dluzszy na rozsadnych dawkach niz jeden na mega wysokich. I tak postep niestety zalezy od czasu i czas ogdyrwa tu [...]

Czemu mało? Akurat ;] Dużo nie znaczy dobrze... A czemu nie chcesz MC robić?