plus

Pierwsze tabletki - mmmm bardzo duuuużo energii, musiałem iść do lekarza to 3 km przeszedłem w rekordowym tempie. Ogólnie teraz energia jest na duży plus. Czuć że działa ;)

wstaje 2 jajka jak mam ochote platki owsiane w pracy o 11 chleb plus serek wiejski chleb czesto czaarny

hmmm trening na mase plus karate i armwrestling ?? czlowieku to chyba lekka przesada Armwrestling wymaga sily szybkosci a nie duzej masy! Karate podobnie... Musisz sie zdecydowac co robic chcesz bo nie mozna przeciwstawnych rzeczy robic bo nie bedzie to dawalo pozadanych efektow. Tutaj masz napsiane przykladowe plany treningowe i jakies cwiczenia [...]

2 całe jajka na twardo 2 same białka 2 jabłka 2 marchewki zalezy od diety, jednakze - w posilku potreningowym powinny byc ww i b, przy minimalnym udziale tluszczu tutaj masz jajka (b,t), plus jablka i marchewka - ani tu bialka za wiele...a wegli to sladowe ilosci...

[...] (około 250g), ziemniaczki (około 100g), jakaś suruwka (ok. 100g) V posiłek: bułka* VI posiłek: bułka* + 250g-500g serka wiejskiego. Do tego pije herbate, wode mineralna, iso plus czasem kakao Zero słodyczy, słodkich napojów, fast foodów. * bułka - szynka, ser, pomidor, ogórek. Takie coś mam, codziennie chodzę głodny i zmęczony, i czuje że ta [...]

Czsta masa to już miska Po mk załącza się głód plus dosm mocno wpływa na glikemie

stosuje dietę 1500 kcal Dziękuję, dobranoc. Masz odpowiedź na Twoje pytania dotyczące dotychczasowych niepowodzeń. Plus jeszcze niewłaściwy trening i efektem mogła być tylko całkowita porażka. Dużo lektury przed Tobą.

[...] nie wiem jak dziala. Slyszalem, ze dobry miesien idzie i bez wody. Zaleznie od diety rzecz jasna. I pewnie na kazdego dziala inaczej. Ja mam np. tak, ze na mixie i mecie plus xtren na koniec zrobilem 3-4kg dobrego, zbitego miesnia bez wody praktycznie. Deka bedzie leciec w kolejnym cyklu. Z tesciem oczywiscie. Druga sprawa: jak oceniasz [...]

czyli lecisz normalny cykl plus clen?

zalezy jaki cel cyklu, bo robic mase w wakacje jest troche trudniej niz w okresie jesienno-ziomowym, ale jeden plus dla uczniow i tych ktorzy nie pracuja w wakacje to duzo wolnego czasu a co z tym idzie mozna sie bardziej przylozyc do diety

jak narazie apetyt na duzy plus laknienie ogromne no i pompa jak by sie poprawila na treningu :)

Bardzo fajne promo! Jak najbardziej na plus. Uwielbiam ten styl przedstawiony na początku (dynamiczne ujęcia + synchro z muzą). Co takie zdarte maty macie ;)?

POLECAM ROSYJSKI PROPIONAT 50MR\1ML 3 INIEKCJE W CIĄGU TYGODNIA! BARDZO SZYBKO SIĘ UAKTYWNIA I JUŻ PO PIERWSZYM STRZALE CZUĆ EFEKT PRZYBRANIA SIŁ! RADZE GO BRAĆ NIE DŁUŻEJ NIŻ 6 TYG PONIEWAŻ JEST TO TESTOSTERON! A JAK WIADOMO EFEKTÓW UBOCZNYCH NIE DA RADY OMINĄĆ!SAM W CYKLU JEST DOBRY A PLUS JAKIŚ ANABOLIK EFEKT MURUJĄCY! [...]

[...] chcialem znac dokladny wynik . Od prawie roku troche sie zapuscilem , zero cardio malo zdrowych tluszczy zero olivy i omegi . Od poniedzialu codziennie chce ciagnac cardio plus wszystkie zdrowe tluszcze , calkowity holesteron nie jest az tak wysoki , rodzice maja problem z holesterolem mimo ze oboje szczupli z tego co wiem to trojglicerydu [...]

Split 4 dniowy (czasem 5) Pn - Klata i barki Wt - Przedramię i brzuch Śr - Plecy i triceps Cz- czasem barki Pt - Nogi plus barki jeśli poprzedniego dnia nie były. Licząc na duże partię to 12 serii, na małe 10-12 serii. Pewnie w tym leżał mój błąd. Zmieniony przez - gnomon85 w dniu 2012-01-24 17:38:03

kolego, za 100zl to nie zaszalejesz. polecam wyśrodkowaną opcję, czyli - bulk ze swojego doświadczenia wiem, że jakość/ cena w tych granicach, to znajdziesz albo produkt o przekłamanych właściwościach, albo będzie go mało. Polecam : Activita /ActivLab - Whey Best Mass Dibencozide Positive - 3000 g w cenie 109zl za 3kg, to akurat ci na miesiąc [...]

oczywiscie aros. Jesli robisz redukcje to czym wiecej aerobow tym lepiej plus dobra dieta. Mozesz sprobowac tez HIIT lub Tabate, polecam Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-04-10 12:29:32

[...] (wtedy nie obciazasz ukladu trawiennego w trakcie treningu???) BCAA nigdy za duzo i jesli masz na tyle $$ to bierz rano, przed i po treningu zarowno silowym jak i sztuk walki i przed spaniem. Jezeli bilans kaloryczny na plus to nie musisz przesadzac z BCAA, przed i po treningu wystarczy. Moze bardziej doswiadczeni forumowicze powiedza cos wiecej

Ja miałem HCG apteka pregnyl szło 2500jm e3d plus exe łącznie poszło 7 paczek HCG,i hemoglobina spadła z 16,5 na 15 ,a hematokryt z 49,2 na 43, czyli u mnie na HCG parametry spadły o te w wartości po 6 tygodniach.

Xplode Olimpi – kup zwykłe mono do tego magnez wit.z gr.B I wapń Gainer Mutant Mass - cukier śmieciowy plus kiepskiej jakość białka BCAA – kup sobie z Treca powder masz czyste aminokwasy bez dodatku słodzików barwników I innych – miarka do ust i zapijasz wodą, albo dobra odżywkę białkowa tam masz zazwyczaj na 100g – 10g leucyny/5gizoleucyny [...]